วันที่ 61 - ->ครบสองเดือน อิอิ มีแต่ขึ้น เมื่อเช้าชั่ง 56.0 kg กลับมายืนที่เดิมเลย แงแง ไม่เป็นไร เริ่มใหม่ ตอนนี้ ขาเริ่มดีขึ้น แต่ วิ่งรึกิจกรรมมากยังไม่ได้ (ไม่กล้า กัวมันซ้ำรอยเดิม) เช้า ข้าวกล้อง(100) + ผัดสะตอหมูกุ้ง(150) กินแต่หมู + แกงจืดถ้วยเล็ก(50) สาย โยเกิร์ตปั่นใส่เยลลี่ (150?) เที่ยง อาหารเวียดนาม (400) โกโก้เย็น (200) เย็น ส้มตำคอหมูย่าง(250) รวม~1300 kcal ค่อยค่อยลด เด๋วมาอัพต่อ ดึกดึกจะสรุปประจำเดือนที่สองด้วย เป้าหมาย 54 โล พลาด-- เพิ่มเป็น 56 โลซะงั้นเลย   Create Date : 24 พฤศจิกายน 2551 16 comments Last Update : 24 พฤศจิกายน 2551 19:42:47 น. Counter : 435 Pageviews. Share Tweet

ว๊าวๆๆๆๆ ผัดสะตอ น่ากิงจัง สตอนี่ช่วยระบายด้วยนะเนี่ย ทานไปเถอะคะไม่อ้วนหรอก   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 24 พฤศจิกายน 2551 12:39:24 น.

ตัวเองอย่าเครียดน่ะ เรากินเยอะอยู่ช่วงหนึ่ง ็ตอนนี้ก็พยายามหลับมากินให้น้อยลงแหล่ะ   โดย: pekei 24 พฤศจิกายน 2551 13:52:42 น.

สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดความอ้วนลดน้ำหนักของเราบ้างนะ   โดย: Three (tcometrue ) 24 พฤศจิกายน 2551 14:23:47 น.

หุหุ ยังเหลือ อีก 2 อาทิตย์ค่ะ สู้ๆๆ ไม่ต้องเครียด มีเราเป็นเพื่อน(อยู่ที่ 83 ไปมาไม่ลงสักกะที)   โดย: wayoflife 24 พฤศจิกายน 2551 15:28:05 น.

เป้าหมา อิอิ สงสัยจะเป็นตัวผู้แหง๋มๆเลย กี้อ่ะน้ำหนักขึ้นอยากจะกี๊ซซซซซเป็นภาษาอิตาลี กินได้กินดี ว่ะฮ่ะฮ่ะ ไม่ต้องเสียใจน๊า มีเพื่อนแล้วววววว   โดย: jorjaejaa 24 พฤศจิกายน 2551 16:49:41 น.

กลับมาแว้ว หายดีรึยัง ขอบคุณมากที่เปงกำลังจายให้ แล้วจะเอารูปมาให้ดู แต่ยังไม่เสร็จ   โดย: ZaaR101 25 พฤศจิกายน 2551 11:28:50 น.

แวะมาเยี่ยมเยียนค๊า .... สู้ๆๆ   โดย: Cype 25 พฤศจิกายน 2551 16:48:02 น.

กลับมาแว้ว...หายไปไหนกันโหม๊ด   โดย: KwanGZaar 26 พฤศจิกายน 2551 9:49:40 น.

ช่วงนี้ กินเยอะ เดี่ยวค่อยอัพทีเดียวเลย อิอิ ช่วงพักร้อน(หนาว) ต้องสะสมไขมัน   โดย: Hotpink 27 พฤศจิกายน 2551 18:44:58 น.

อิอิ.. มาแล้วๆ รูป ต้องรอก่อนนะ แป้บนึง   โดย: KwanGZaar 27 พฤศจิกายน 2551 21:13:08 น.

เหอๆๆ ตอนนี้กินไรก็อร่อยเนอะ เด๋วจะเอารูปมาลงเร็วที่สุดแหละ เพราะอยากดูเหมือนกัน ถ้าจะเอาเพนกวิน กะลิง มาแต่งจะส่งให้นะ แต่ต้องส่งเมลให้หลังไมค์เพราะส่งในบล็อคไม่ได้ ปล.เครดิตที่ปลาทองกลายพันธุ์จ้า   โดย: ZaaR101 27 พฤศจิกายน 2551 22:16:52 น.

จ๊ะจ๋าขาหายดีหรือยังครับ ช่วงนี้ไม่สบายกันหลายคนเลยนะเนี่ย พี่ก็ตาไม่ดี พรุ่งนี้รายงานน้ำหนัก กับรอบเอวกันอีกแล้วนะครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 28 พฤศจิกายน 2551 0:01:21 น.

เอาใจช่วยนะคะ .... สู้ๆๆๆๆๆ   โดย: Cype 28 พฤศจิกายน 2551 15:37:04 น.

ของเราลงไปครึ่งโล เมื่อวานกินไปเยอะเ้ด้งกลับมาเหมือนเดิม แถมช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกำลังกายอีก อาทิตย์นี้น้ำหนักไม่ลงเหมือนกัน เซ็ง   โดย: pekei 28 พฤศจิกายน 2551 16:33:08 น.

อย่าลืมไปรายงานน้ำหนัก และรอบเอวนะครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 30 พฤศจิกายน 2551 11:28:27 น.

แวะมาเยี่ยมจ้า   โดย: NOKKIE-CM 1 ธันวาคม 2551 23:41:43 น.