หนทางอีกยาวไกล ใช่ว่าจะไปไม่ถึงซะหน่อย สู้คร้า
วันที่ 16 ของการลด (Day#1130 วันช้านจะผอม สวย )

เมื่อเช้า ชั่ง 56.3 คะ นิ่ง นิ่ง เริ่มจับทางการลดได้แล้ว ต้องใจเย็นเย็น

ช่วงนี้ ร่างกายไม่ค่อยฉบาย เลยย

เมนูวันนี้

เที่ยง ก๋วยเตี่ยวต้มยำ ( 300) เส้นน้อยมัก +
ข้าวหมูแดง สี่ห้าคำ (200)
ส้มโอ (20) 1 กลีบ
ชาฝรั่งเย็น ( 60)

เย็น ทานหนักมาก
น้ำพริกอ่องแบบไม่ใช้นำมันทำ ( 200)
ข้าวกล้อง ( 100) แกงจืด ลูกรอก ( 100)
ส้มโอ ( 60) จิ้มบ็วย ( 50?)

รวมแล้ววันนี้ทานมาก ป้าแดงจะมาแน่นอน อารมณ์ตุ่ย มาก
ดูแบบทานไร้สติ ไม่ได้หิวเลย อิ่มแต่กินมากมาย

รวมรวม 1200 Kcalมั้งคร้า วันนี้ มึน คร้า


ขอบคุณทุกเมนท์คร้า


Create Date : 09 ตุลาคม 2551
Last Update : 9 ตุลาคม 2551 20:09:50 น. 4 comments
Counter : 297 Pageviews.

 
หายเร็วๆนะ อย่าลืมหายากินล่ะ


โดย: pekei วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:11:31:26 น.  

 
อ้าว ไหนว่าเริ่มจับทางได้แว้วงัย ไหงมื้อเย็นทำปายได้


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:16:52:37 น.  

 
จับผิดทางซะแว้วเรา อิอิ มีมื้อดึกด้วยคร้า


โดย: Hotpink วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:16:56:28 น.  

 
ไมมาไม่ทันเม้นท์อันนี้ล่ะนี่



โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:17:24:17 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hotpink
Location :
Berlin Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ จ้ะจ๋า
ลดความอ้วนแว้ว มาไม่รู้กี่ที ลดลดเลิกเลิก เซ็งเลย
แต่คนเราต้องไม่หยุดที่จะพยายาม อยากผอมต้องอดทน
มาดุกันว่าคราวนี้ จะลดได้นานแค่ไหน

ลดมาสองสาม season ละ ตั้งแต่ปี 2552 คราวนี้ เอาใหม่
เอะ แต่มาดูครั้งก่อนๆที่เคยเริ่มต้นมาที่ 60 kg. ทั้งนั้นเลย

ผลงานในอดีต....
season แรก ลดได้ 61 วัน เริ่มที่ 60 kg. ลดไปได้น้ำหนักน้อยสุด 54.8


season ที่ 2 ลดไปได้ไม่กี่วัน เริ่มที่ 60.5 อีกเช่นเคย

ลดไปได้ไม่กี่วัน จำไม่ได้ละ

แต่คราวนี้เริ่มที่ 54 kg. ถือว่ากากรเริ่มต้นไปได้ดี เป้าหมาย 48 kg. เจ้าคร้า เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคร้า


วิ่ง วิ่ง วิ่ง
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 
9 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hotpink's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.