วันที่ 41 - ->55.3 ขึ้นอีกแว้วคร้าบ เอิก เอิก เมื่อเช้าชั่ง 55.3 kg เป็นไปตามความคาดหมาย วันนี้เริ่มใหม่ อาทิตย์จะไม่มีผิดแผนแน่นอน สู้ เช้า กล้วยน้ำว้า (40) ,มะละกอ (50) ฝรั่ง (20) เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี พูน (120) + แกงจืดหมูสับตำลึง(100) +ผัดกะเพราะหน่อไม้ (150)+หมูยอทอด ครึ่งแผ่น แบบวงกลม (200) รวมรวม ตีว่า 550 Kcal กลางวันทานไปเยอะมาก อิ่มจนถึงเย็น เย็น น้ำฝรั่ง(50) รวม ~ 800 Kcal โอเคนะ ดึกดึก คงไม่ทานไรแล้วจะพยายาม ถ้าหิวก็ กล้วยน้ำว้า ซักลูก วันนี้เข้า bloggang ยากมากเลย วันนี้ งานเข้า เจ้าค้า เดี่ยวจะมีโปรเจคใหญ่วันศุกร์ ช่วงนี้อาจไม่มีเวลาไปเมนท์ เดี่ยวหลังวันสุกร์จะตามไปเมนท์ทุกท่านนะคะ สู้สู้ทุกคนนะจ้า   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2551 15 comments Last Update : 3 พฤศจิกายน 2551 19:22:12 น. Counter : 329 Pageviews. Share Tweet

ลงอีกแล้ว งี๊ดๆ.. ตามไม่ทันเล๊ย   โดย: KwanGZaar 3 พฤศจิกายน 2551 9:26:42 น.

ใกล้ถึงเป้าแล้วสิเนี่ยยย รอกันหน่อยสิค๊า   โดย: shinjung (shinjung2231 ) 3 พฤศจิกายน 2551 12:30:30 น.

กินน้อยนะเนี่ย จะน้อยไปถึงไหนอะ   โดย: ZaaR101 3 พฤศจิกายน 2551 13:22:18 น.

ตามมาอิจฉา พวกคนเก่งทั้งกลุ่มเลย ZaaR101 KwanGZaar Hotpink เห็นน้ำหนักลงกันเกือบทุกวัน   โดย: แพรว (pekei ) 3 พฤศจิกายน 2551 15:29:56 น.

เค้ามีเวลาจำกัดต้องรีบอ่า   โดย: ZaaR101 3 พฤศจิกายน 2551 16:06:59 น.

ควบคุมการกินได้ดีจังเลย น้ำหนักคงลดต่อเนื่องแน่ๆค่ะ สู้ๆนะค๊า   โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 3 พฤศจิกายน 2551 16:26:29 น.

อ่าจ้า สู้ๆ เรื่องงานเรื่องลดน้ำหนักน้าแนนเป็นกำลังใจให้ค่า   โดย: Elizabethan 3 พฤศจิกายน 2551 16:58:43 น.

โอ้ น่าอิจฉาจัง อยากได้แบบนั้นบ้าง ปล. วันนี้กินน้อยจังเลย   โดย: ยัยลูกหมู 3 พฤศจิกายน 2551 17:30:08 น.

ขึ้นขีดเดียวเองอ่ะ อย่าเครียดน่ะ เราเองยังไม่กล้าชั่งเลย เดี๋ยวรับความจริงไม่ได้ อิอิ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 3 พฤศจิกายน 2551 17:39:32 น.

กินน้อยมากกกกก... เดี๋ยวผอมแย่ ไม่เอา ..อย่าหักโหม อิอิ   โดย: KwanGZaar 3 พฤศจิกายน 2551 20:15:10 น.

เย็นกินไรอ่า รายงานด้วย อิอิ   โดย: ZaaR101 3 พฤศจิกายน 2551 21:33:23 น.

อย่าตะบะแตกตอน กลางคืนละกันนะจ๊ะ   โดย: NOKKIE-CM 3 พฤศจิกายน 2551 22:28:28 น.

วันนี้กินได้สวยงามค๊าบบบ   โดย: Ceelicious 3 พฤศจิกายน 2551 23:47:15 น.

ดูเมนูแล้ว อีกไม่นานลงตามเป้าแน่ค่ะ สู้สู้   โดย: ต๋อย (Roseshadow ) 4 พฤศจิกายน 2551 0:38:04 น.

พี่เกือบตกบล็อกจ๊ะจ๋าไปแล้ว เกือบมาไม่ทัน กินน้อยมากเลยครับ ตอนเย็นน่าจะกินสลัดไปซะหน่อยก็ยังดีครับ ไม่หิวเหรอครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 4 พฤศจิกายน 2551 1:30:24 น.