หนทางอีกยาวไกล ใช่ว่าจะไปไม่ถึงซะหน่อย สู้คร้า
วันที่ 25- -> 56.0 คงที่คะ

วันนี้ ชั่ง 56.0 kg ลุ้นแทบแย่ว่าจะขึ้นมั้ย ว่าคืนก่อน ทานไปซะ

วันนี้ช่วงเช้า จัดห้อง เหนื่อยจัง

เช้า+ เที่ยง ข้าวกล้อง 2 ทัพพี (200) คั่วกลิ้ง (100) กุนเชียง (100)
ผัดถั่งงอก( 50) +ไข่เจียว 1 คำ (30) ส้มโอ (30)

บ่าย นึกคึกออกไปเรียน เย็บผ้า ดีก่า ไปกันใหญ่แล้วเรา โฮะ โฮะ
กาแฟเย็น (150)

เย็น ข้าว 1 ทัพพี (100) กับต่างๆ ที่เหลือ (150) ทานไม่เยอะ
ส้มโอ กับน้ำจิ้ม (100)


รวมแคลอรี่ วันนี้ 1010 kcal

กำลังกาย ไม่ได้ออก แต่วันนี้ เดินไปเดินมากกว่าปกติ

เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคร้า สู้สู้กันต่อไป





Create Date : 18 ตุลาคม 2551
Last Update : 18 ตุลาคม 2551 20:10:38 น. 5 comments
Counter : 282 Pageviews.

 
เดินไปเดินมาก็ยังดีครับ อย่างน้อยก็เผาผลาญที่ทานเข้าไปวันนี้ครับ ชอบเย็บผ้าแนวไหนครับ แนวตัดเย็บเสื้อผ้า หรือแนวงานการฝีมือครับ ทำสิ่งที่เราชอบก็จะมีความสุขนะครับ เห็นตั้งแต่กระเป๋าผ้าคราวก่อนแล้วครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:20:40:51 น.  

 
สงสัย หมูจุ้มกะเนื้อจุ่มจะมีนำพาแล้วละ

ซัดซะเต็มคราบ เหอๆๆ แถมวันนี้ไม่มีโอกาสชั่งน้ำหนักอีก

ปล.อยู่เวรมิได้กลับบ้าน


โดย: ZaaR101 วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:20:54:18 น.  

 
อย่ากินข้าวเหนียวแบบเค้าเลย

เด๋วน้ำหนักขึ้นน๊า


โดย: KwanGZaar วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:21:57:36 น.  

 
ดีใจด้วยที่น้ำหนักมันไม่ขึ้น เฮ้อ..ทำไมเราขึ้นเอาขึ้นเอา
ป.ล ไปเรียน เย็บผ้า เย็บเป็นแล้วมาเย็บให้มั่งน่ะ ขอเสื้อสายเดี่ยวซักตัวก็พอ


โดย: pekei วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:22:40:24 น.  

 
พี่ไม่ได้เป็นหมอหรอกค่ะคุณน้อง สมองไม่ถึง

พี่เนี่ยจากบ้านมานาน ไม่รู้เค้าเข้าออกพรรษากันเมื่อไร ต้องให้แม่คอยโทรมาเตือน คติประจำใจคือ จิบวันละนิด จิตสดชื่น แต่ก็นานๆ จิบทีล่ะคะ เปลือง

สู้ๆ น้า


โดย: tanamura วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:4:36:08 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Hotpink
Location :
Berlin Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ จ้ะจ๋า
ลดความอ้วนแว้ว มาไม่รู้กี่ที ลดลดเลิกเลิก เซ็งเลย
แต่คนเราต้องไม่หยุดที่จะพยายาม อยากผอมต้องอดทน
มาดุกันว่าคราวนี้ จะลดได้นานแค่ไหน

ลดมาสองสาม season ละ ตั้งแต่ปี 2552 คราวนี้ เอาใหม่
เอะ แต่มาดูครั้งก่อนๆที่เคยเริ่มต้นมาที่ 60 kg. ทั้งนั้นเลย

ผลงานในอดีต....
season แรก ลดได้ 61 วัน เริ่มที่ 60 kg. ลดไปได้น้ำหนักน้อยสุด 54.8


season ที่ 2 ลดไปได้ไม่กี่วัน เริ่มที่ 60.5 อีกเช่นเคย

ลดไปได้ไม่กี่วัน จำไม่ได้ละ

แต่คราวนี้เริ่มที่ 54 kg. ถือว่ากากรเริ่มต้นไปได้ดี เป้าหมาย 48 kg. เจ้าคร้า เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคร้า


วิ่ง วิ่ง วิ่ง
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 
18 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Hotpink's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.