วันที่ 56 - -> อีกสี่วันเป้าหมาย ไม่หวายแน่นอน เมื่อเช้าชั่ง มันขึ้นมาเป็นโลเลย แอบงง เกิดอะรขึ้น รึขาบวมเลยหนักขึ้น เอาฟระ สู้ต่อไป อะอ้า วันนี้ แอบไปเห้นว่าที่บ้านมี L-carnitine ด้วย ทานก่อนอาหารมื้อละสองเม็ด ลองซะหน่อย ช่วงนี้ขอตัวช่วยนิดนึงนะคร้า เพราะต้องทานยา เลยต้องทานข้าวหลายมื้ออ่า ส่วนข้อเท้า ที่บวมก็บวมมากก่าเดิม เมื่อวานใช้ส้นเท้ามากไปหน่อย ตึงไปทั้งน่อง บวมจนมองตาตุ่มแทบไม่เห็น กราก จะรอดมั้ยน้าเรา ห้ามเดินไม่ได้เลยอะ เป็นคนอยู่เฉยเฉยไม่ได้ ช่วงนี้ เข้าไปเมน?เพื่อนๆไม่ค่อยได้นะคะ เนตมัน ช้ามากจนแบบว่า เมนท์แล้ว มันไม่เข้า เลยเป็นการพักร่างกายไปด้วย อิอิ เกี่ยวมั้ยน้า เมนวันนี้ คะ เช้า น้ำส้ม (100)+ ข้าวกล้อง(100)+ แกงเขียวหวานหมดถ้วยเลย(200?) กลางวัน บะหมี่แห้ง(350)+น้ำซุป(50)+ สลัดหมูทอดราดน้ำสปาเกตตี้ (300) ไม่รู้เป้นไรช่วงนี้ อดไม่ได้เลย รึว่าร่างกายต้องการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ (ว่าไปนั่นเลย) เย็น ร้านยำแซ่บ ตีว่า (500) kcal (ยิ่งห้ามเดิน ยิ่งออกไปข้างนอก มันยังไงเนียะ) ต่อด้วย มูลาเต้ ชาเขียว (350?) รวมช่วงนี้ ~1900 kcal บ้าเกินไปแว้ว เกิดอะไรขึ้นไม่รู้ อยากทานมากมาย อิอิ ช่วงนี้งดการลดก่อนนะคร้า เพื่อนๆสู้สู้น้าจ้า m/emo/emo11.gif>   Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551 12 comments Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 22:32:13 น. Counter : 701 Pageviews. Share Tweet

อิอิ ช่วงนี้ก็ขึ้นเหมือนกัน..กินเยอะอ่ะ ยอมรับ   โดย: KwanGZaar 18 พฤศจิกายน 2551 9:46:04 น.

ถ้าสุขภาพเท้าไม่ดีก็รีบหยุดพักก่อนดีกว่านะคะ ใช้การควบคุมอาหารเอา สู้ๆคะ   โดย: Elizabethan 18 พฤศจิกายน 2551 12:28:47 น.

แล้วจ๊ะจ๋าจะเดินมันทำไมนักล่ะเนี่ย แล้วเมื่อไหร่มันจะหาย หา ankle มาใส่หรือยังครับ อย่าซนน๊า นั่ง นอนเฉยๆ มันจะได้หายไวๆ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 18 พฤศจิกายน 2551 15:04:05 น.

กินเยอะ ๆ จะได้หายไวไว สู้ๆๆ   โดย: ZaaR101 18 พฤศจิกายน 2551 16:34:38 น.

แพรวก็เหมือนกัน ตอนนี้กินหลุดโลกไปเลย ยิ่งช่วงนี้มีโปรแกรมเดินสายด้วย โอ้ย ขึ้นมาสามโลล่ะเนี่ย   โดย: pekei 18 พฤศจิกายน 2551 17:14:25 น.

หายไว ๆ นะคะ ช่วงนี้ก็พักไปก่อน หายดีแล้วค่อยกลับมาสู้กันใหม่ อิอิ บางทีป้าแดงจะมาอะป่าว เลยรู้สึกอยากกินอะไรไปหมด   โดย: kawa 18 พฤศจิกายน 2551 18:54:57 น.

ช่วงนี้งดลดเหมือนกันจ้า งานเลี้ยงเยอะเหลือเกิน   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 18 พฤศจิกายน 2551 19:01:42 น.

สู้ สู้ ต่อไปน่ะค่ะ รักษาสุขภาพด้วย อย่าหักโหมน่ะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 18 พฤศจิกายน 2551 22:03:46 น.

ขอบคุณทุกท่านนะคร้า ช่วงนี้ ตบะแตก ทานแหลก แต่อร่อย อะ อาการเดิมกลับมาแว้วว วันนี้หนักสดุเลย ข้าวสามมื้อ ขนมครบ   โดย: Hotpink 18 พฤศจิกายน 2551 22:36:50 น.

ขาหายบวมๆไวไวนะค่า จะได้กลับมาออกกำลังกาย ฮ๊่ๆๆ ปล. สงสัย นน.ขึ้นเพราะขาบวมแน่ๆค่ะ ฟันธง!   โดย: eXotic_sMoothie 19 พฤศจิกายน 2551 0:29:01 น.

ช่วงนี้ยุ่งงดอัพซักระยะนะ   โดย: ZaaR101 19 พฤศจิกายน 2551 13:45:00 น.

มาให้กำลังใจเพื่อนรวมขบวนการค่ะ อย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 19 พฤศจิกายน 2551 16:22:32 น.