วันที่ 25- -> 56.0 คงที่คะ วันนี้ ชั่ง 56.0 kg ลุ้นแทบแย่ว่าจะขึ้นมั้ย ว่าคืนก่อน ทานไปซะ วันนี้ช่วงเช้า จัดห้อง เหนื่อยจัง เช้า+ เที่ยง ข้าวกล้อง 2 ทัพพี (200) คั่วกลิ้ง (100) กุนเชียง (100) ผัดถั่งงอก( 50) +ไข่เจียว 1 คำ (30) ส้มโอ (30) บ่าย นึกคึกออกไปเรียน เย็บผ้า ดีก่า ไปกันใหญ่แล้วเรา โฮะ โฮะ กาแฟเย็น (150) เย็น ข้าว 1 ทัพพี (100) กับต่างๆ ที่เหลือ (150) ทานไม่เยอะ ส้มโอ กับน้ำจิ้ม (100) รวมแคลอรี่ วันนี้ 1010 kcal กำลังกาย ไม่ได้ออก แต่วันนี้ เดินไปเดินมากกว่าปกติ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคร้า สู้สู้กันต่อไป   Create Date : 18 ตุลาคม 2551 5 comments Last Update : 18 ตุลาคม 2551 20:10:38 น. Counter : 285 Pageviews. Share Tweet

เดินไปเดินมาก็ยังดีครับ อย่างน้อยก็เผาผลาญที่ทานเข้าไปวันนี้ครับ ชอบเย็บผ้าแนวไหนครับ แนวตัดเย็บเสื้อผ้า หรือแนวงานการฝีมือครับ ทำสิ่งที่เราชอบก็จะมีความสุขนะครับ เห็นตั้งแต่กระเป๋าผ้าคราวก่อนแล้วครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 18 ตุลาคม 2551 20:40:51 น.

สงสัย หมูจุ้มกะเนื้อจุ่มจะมีนำพาแล้วละ ซัดซะเต็มคราบ เหอๆๆ แถมวันนี้ไม่มีโอกาสชั่งน้ำหนักอีก ปล.อยู่เวรมิได้กลับบ้าน   โดย: ZaaR101 18 ตุลาคม 2551 20:54:18 น.

อย่ากินข้าวเหนียวแบบเค้าเลย เด๋วน้ำหนักขึ้นน๊า   โดย: KwanGZaar 18 ตุลาคม 2551 21:57:36 น.

ดีใจด้วยที่น้ำหนักมันไม่ขึ้น เฮ้อ..ทำไมเราขึ้นเอาขึ้นเอา ป.ล ไปเรียน เย็บผ้า เย็บเป็นแล้วมาเย็บให้มั่งน่ะ ขอเสื้อสายเดี่ยวซักตัวก็พอ   โดย: pekei 18 ตุลาคม 2551 22:40:24 น.

พี่ไม่ได้เป็นหมอหรอกค่ะคุณน้อง สมองไม่ถึง พี่เนี่ยจากบ้านมานาน ไม่รู้เค้าเข้าออกพรรษากันเมื่อไร ต้องให้แม่คอยโทรมาเตือน คติประจำใจคือ จิบวันละนิด จิตสดชื่น แต่ก็นานๆ จิบทีล่ะคะ เปลือง สู้ๆ น้า   โดย: tanamura 19 ตุลาคม 2551 4:36:08 น.