วันที่ 16 ของการลด (Day#1130 วันช้านจะผอม สวย ) เมื่อเช้า ชั่ง 56.3 คะ นิ่ง นิ่ง เริ่มจับทางการลดได้แล้ว ต้องใจเย็นเย็น ช่วงนี้ ร่างกายไม่ค่อยฉบาย เลยย เมนูวันนี้ เที่ยง ก๋วยเตี่ยวต้มยำ ( 300) เส้นน้อยมัก + ข้าวหมูแดง สี่ห้าคำ (200) ส้มโอ (20) 1 กลีบ ชาฝรั่งเย็น ( 60) เย็น ทานหนักมาก น้ำพริกอ่องแบบไม่ใช้นำมันทำ ( 200) ข้าวกล้อง ( 100) แกงจืด ลูกรอก ( 100) ส้มโอ ( 60) จิ้มบ็วย ( 50?) รวมแล้ววันนี้ทานมาก ป้าแดงจะมาแน่นอน อารมณ์ตุ่ย มาก ดูแบบทานไร้สติ ไม่ได้หิวเลย อิ่มแต่กินมากมาย รวมรวม 1200 Kcalมั้งคร้า วันนี้ มึน คร้า ขอบคุณทุกเมนท์คร้า   Create Date : 09 ตุลาคม 2551 4 comments Last Update : 9 ตุลาคม 2551 20:09:50 น. Counter : 298 Pageviews. Share Tweet

หายเร็วๆนะ อย่าลืมหายากินล่ะ   โดย: pekei 10 ตุลาคม 2551 11:31:26 น.

อ้าว ไหนว่าเริ่มจับทางได้แว้วงัย ไหงมื้อเย็นทำปายได้   โดย: ยัยลูกหมู 10 ตุลาคม 2551 16:52:37 น.

จับผิดทางซะแว้วเรา อิอิ มีมื้อดึกด้วยคร้า   โดย: Hotpink 10 ตุลาคม 2551 16:56:28 น.

ไมมาไม่ทันเม้นท์อันนี้ล่ะนี่   โดย: ปลาทองพุงย้อย 10 ตุลาคม 2551 17:24:17 น.