ว่าด้วยเรื่องสัปปะรด
ใครที่ชอบรับประทานสับปะรด ทราบหรือไม่ว่า สับปะรดนั้นมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ... สับปะรด เป็นพืชที่รสชาติดี ใช้กินเป็นผลไม้ หรือปรุงเป็นอาหาร ส่วนมากนิยมนำไปแปรรูปทำเป็นสับปะรดกระป๋อง และสับปะรดกวน ส่วนใบมีเส้นใยยาวเหนียว สามารถนำไปทำเป็นเชือก หรือทำเป็นกระดาษ สับปะรดมีรสหวานฝาดเล็กน้อย
สารอาหารที่อยู่ในสับปะรดมีประโยชน์จำนวนมาก และมีคุณค่าทางยาสูง มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารจำพวกเนื้อ เสริมการดูดซึมอาหาร ดับร้อนแก้กระหาย สับปะรดยังมีสารจำพวก น้ำตาล กรด วิตามิน อยู่หลายชนิด การรับประทานสับปะรดเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ
สับปะรดที่เริ่มนิ่ม มีน้ำเหนียว ๆ ไหลออกมา แสดงว่าสุกมากเกินไปและเริ่มเน่า ไม่ควรรับประทาน การรับประทานที่ถูกวิธี คือ ใช้มีดใหญ่เฉือนเปลือกออกจนหมด จากนั้นจึงใช้มีดตัดส่วนตาออกเป็นร่องเฉียง เป็นแถว ๆ เอาส่วนตาออกแล้วตัดเป็นชิ้น แล้วเอาเกลือแกงทาให้ทั่ว หรือมิฉะนั้นก็แช่ในน้ำเกลืออ่อน ๆ ประมาณ 2-3 นาที (จขบ. ว่าซื้อกินเองง่ายกว่านะ) การทาเกลือหรือแช่ในน้ำเกลือนอกจากจะทำให้รสชาติดีขึ้นแล้ว ยังเป็นการทำลายสารจำพวก Glycoalkaoid และ เอ็นไซม์ บางชนิด ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ หลังรับประทาน
ทราบถึงประโยชน์ของสับปะรดกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมารับประทานสับปะรดกันเยอะๆ นะคะ ว่าแล้วก็ไปหาสัปปะรดกินดีกว่า
ขอบคุณเจ้าของแหล่งข้อมูลดีดีไว้ ณ ที่นี้ด้วยเน้อ จขบ. จำไม่ได้จริงๆ ว่าไปแอบแฮ๊ปมาจากไหน อิอิ
Create Date : 19 กันยายน 2550 |
|
15 comments |
Last Update : 19 กันยายน 2550 21:01:27 น. |
Counter : 1337 Pageviews. |
|
|
|
เจิม ๆ ครับ เจิม ๆ
โอกาสดีดี หายาก
อัพซะค่ำเชียว ยังทำงานอยู่เหรอครับ....
ว่าด้วยเรื่องสัปปะรด...อ่านแล้ว เป็น สัปปะรด จริง ๆ...
ไม่เหมือนบล็อก เซียน_กีตาร์อ่ะ .... บางเรื่อง ไม่เป็น สัปปะรด เลย
เพิ่งเห็นว่ามีอีโม ฯ ใหม่... เจิม ด้วยซะเลย
มีความสุข นะครับ