Bloggang.com : หอมกร : แอปเปิ้ลไซเดอร์ สูตรลับความสวยของคนรักสุขภาพ

แอปเปิ้ลไซเดอร์ สูตรลับความสวยของคนรักสุขภาพ

พูดถึง “แอปเปิ้ล” หรือ “ราชาแห่งผลไม้”
เป็นได้เรียกความสนใจจากสาวๆ กันได้ถ้วนหน้า
ด้วยสรรพคุณมากมาย ทั้งให้วิตามินชนิดต่างๆ
บำรุงผิวพรรณให้สดใสชุ่มชื่น และคุณสมบัติสำคัญที่สุด
นั่นก็คือการลดความอยากอาหาร แล้วยังช่วยเรื่อง
ระบบของการย่อยอาหารได้ดีเยี่ยม นี่เป็นสาเหตุหนึ่ง
ที่ทำให้เหล่าบรรดาผู้ผลิตอาหารเพื่อสุขภาพนำแอปเปิ้ล
มาเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักตัวชูโรงช่วยรักษาสุขภาพ
ซึ่งได้ผลดีและมีคุณค่าอย่างน่าอัศจรรย์ใจ

บรรดาอาหารสุขภาพที่น่าสนใจ ก็คือ “แอปเปิ้ลไซเดอร์”
หรือที่เราเรียกกันว่า น้ำส้มสายชูหมัก ที่เกิดจากการหมัก
แอปเปิ้ลสด ซึ่งปลูกโดยไม่มีการใช้สารเคมีเจือปนนำมาบด
และปล่อยให้เกิดการหมักตัวในถังไม้ที่มีคุณภาพดี
พอถึงอายุเหมาะสม น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
จะประกอบไปด้วยเส้นใยบางๆ ที่เรียกว่า มาเธอร์ (Mother)
เห็นได้ชัดเมื่อยกขึ้นส่องกับแสง…เส้นใยบางๆ ที่มีมาเธอร์
อยู่ในแอปเปิ้ลไซเดอร์ คือส่วนที่มีสารอาหารมากที่สุด
และดีต่อระบบย่อยอาหารอย่างมาก การผ่านความร้อน
จะทำลายมาเธอร์ที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูหมัก สิ่งนี้จึงทำให้
น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลนี้แตกต่างจากน้ำส้มสายชูทั่วไป
ในท้องตลาดที่ผ่านการกลั่นกรอง…

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
อุดมด้วยแร่ธาตุอาหารต่างๆ เช่น โพแทสเซียม
ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญของเซลล์ในร่างกาย ช่วยให้
เซลล์มีความแข็งแรง และเป็นส่วนที่ช่วยให้เส้นเลือดแดง
ของมนุษย์มีความยืดหยุ่นได้ดี เบต้าแคโรทีน พบใน
แอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ง่าย
ผลการวิจัยพบว่า การบริโภคอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน
สม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
กรดอะซิติก สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
กรดนี้สารมารถดึงไขมันออกจากเซลล์ไปใช้เพื่อเปลี่ยน
เป็นพลังงานต่อไปได้ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ ช่วยในการ
ดึงคลอเลสเตอรอลออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี
และวิตามินต่างๆ อาทิ ซี บี1 บี2 และ เอ

ด้วยความเป็นผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ต
ชั้นนำ จึงทำให้เป็นที่นิยมของผู้รักสุขภาพ สาวๆ ผู้รัก
สุขภาพความงามสามารถนำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
มาใช้ได้สารพัดประโยชน์ เช่น ผสมเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ทำน้ำสลัด ปรุงอาหาร หรือ ใช้ทาผิวก็ได้ด้วย

อีกหนึ่งสูตร น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ปั่น ซึ่งทำได้ง่ายมาก
ส่วนผสมก็มีแอปเปิ้ลแดงหั่นเป็นชิ้น 1 ถ้วย น้ำแอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้า 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ
หรือสารให้ความหวาน 1 ซอง น้ำแข็งเล็กน้อย
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด แก้วนี้
อุดมไปด้วยโพแทสเซียม และไฟเบอร์

สำหรับสาวๆ และคนทำงานหนักหามรุ่งหามค่ำ
คงจะตื่นตาตื่นใจไม่น้อยกับความเปลี่ยนแปลงรูปแบบใหม่
ของอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ซึ่งง่าย
และสะดวกในการเลือกรับประทานขึ้นด้วย

ช่วงหลังๆ รู้สึกว่าตัวเองทานอาหารเย็นแล้วท้องอืดบ่อยๆ
ประมาณว่าอาหารไม่ย่อย ทานเยอะไม่ได้ ทานดึกไม่ได้
ทรมานมากๆ เพราะ The Gang มักจะตั้งก๊วน
ทานข้าวเย็นกันประมาณทุ่มสองทุ่มแถมยังตระเวนไปหา
ร้านอร่อยๆ กินกันอีกต่างหาก หลังจากทรมานอยู่พักใหญ่
ก็เลยบ่นๆ ให้คนแถวๆ นี้ฟัง ท่านหมึกดำผู้เชี่ยวชาญ
ด้านอาหารอร่อยก็ให้คำแนะนำว่าเราควรจะทาน
แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้ากับน้ำผึ้ง เพื่อช่วยระบบย่อยอาหาร
(เมตาบอลิซึ่ม อะไรประมาณนี้) โดยให้สูตรมาว่าทุกๆ เช้า
หลังจากตื่นนอน ให้ดื่ม แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้ากับน้ำผึ้ง
อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำเย็น 1 แก้ว

เคยได้ยินสรรพคุณของแอปเปิ้ลไซเดอร์มาพักใหญ่
ว่าช่วยบรรเทาอาการของคนเป็นไซนัส บ้างหละ
ช่วยลดคลอเลสเตอรอลบ้างละ แต่ตัวเองก็ไม่เคยลอง
งานนี้ก็เลยเชื่อหมึกดำไว้ก่อน ทั้งสองอย่างสามารถหาซื้อได้
จากซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ขวดละประมาณแปดสิบกว่าบาท
แถมตอนนี้ไฮซ์ มีแพคเกจขายแอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้า
กับน้ำผึ้งเป็นชุดอีกต่างหาก โฆษณาบนกล่องประมาณว่า
ของขวัญจากธรรมชาติ เราลองทานมาสัปดาห์นึงแล้ว
รู้สึกว่าระบบย่อยและระบบขับถ่ายดีขึ้น ตัวเองชอบ
อาหารรสเปรี้ยวอยู่แล้วก็เลยเอร็ดอร่อยจนสองวันที่ผ่านมา
ขยับเป็นทานเช้า 1 แก้ว และก่อนนอน 1 แก้ว

เริ่มแนะนำให้คนรอบข้างทานบ้างก็ได้คำตอบกลับมาว่า
เป็นสูตรลดน้ำหนัก ก็เลยเริ่มรู้สึกว่าทำไมเราไม่หารายละเอียด
สรรพคุณจริงๆ เนี่ย ฟังมาก็เชื่อเฉยเลย
เจอแล้วหล่ะสรรพคุณเยอะเลย (ชะลอความแก่ด้วยอ่ะ)

แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้า (APPLE CIDER
VINEGAR) VS น้ำผึ้ง(HONEY BEE)

ส่วนที่ 1 : แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้า (ACV)
คือ น้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิ้ล มีคุณสมบัติเป็นกรดสูง
รสเปรี้ยวจัด ประกอบด้วยธาตุอาหารกว่า 30 ชนิด
มีวิตามินมากกว่า 6 ชนิด มีกรดอะมิโน และสารเพ็คติน
ล้วนแต่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายทั้งสิ้น นอกจากนี้ ยังมี
คุณสมบัติเป็นยาอีกด้วย คือเป็นพวก ยาปฏิชีวนะ ยาฆ่าเชื้อ
และมีเอนไซม์หลายชนิดรวมอยู่ด้วย

ACV ช่วยร่างกายได้หลายประการ กล่าวคือ
* ชะลอความแก่ ช่วยให้เป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่เสมอ
* ช่วยย่อยอาหาร คือช่วยระบบย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
* ช่วยระบบหายใจ แก้ไซนัส แก้เจ็บคอ แก้หวัด แก้การเกิดเสมหะ
* ช่วยลดน้ำหนักได้ดี * ช่วยลดการปวดข้อ
* แก้โรคคัน กำจัดรังแค แก้ผมแตกปลาย
* ช่วยความจำให้ดีขึ้น * ป้องกันโลหิตจาง * แก้อ่อนเพลีย

ส่วนที่ 2 : น้ำผึ้ง (HONEY BEE)
น้ำผึ้งเป็นผลิตผลของน้ำหวานจากดอกไม้
แหล่งน้ำหวานอื่นๆ ที่ผึ้งเก็บมา และผ่านการเปลี่ยนแปลง
ทางเคมีจากเอนไซม์ในต่อมน้ำลายของผึ้งที่ขับออกมา
แล้วเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส ให้เป็นน้ำตาลแปรรูป
ซึ่งเป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยว ได้แก่ น้ำตาลกลูโคส 38.19%
และเดกโทรส 31.28 % นอกจากนั้นเป็นน้ำตาลเชิงคู่
และเชิงซ้อนอีก 10% และยังมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์
อีกมากมาย ได้แก่ โพแทสเซี่ยม แคลเซี่ยม โซเดียม
ฟอสฟอรัส ซัลเฟอร์ เหล็ก แมงกานีส นอกจากนั้นยังมี
พวกน้ำย่อย เช่นเอนไซม์กลูโคออกซิเดส ที่ทำหน้าที่เปลี่ยน
น้ำตาลกลูโคส เป็นกรดกลูโคนิค และไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ซึ่งตัวหลังนี้มีคุณสมบัติยับยั้งและทำลายเชื้อโรคได้
น้ำผึ้งมีวิตามินอยู่หลายชนิด ได้แก่ วิตามิน บี1 วิตามิน บี 2
ไนอาซิน วิตามิน บี 6 แพนโทซินิคแอซิค และวิตามิน ซี
ในปริมาณต่างๆกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของดอกไม้
องค์ประกอบสุดท้ายที่มีอยู่ในน้ำผึ้ง คือ น้ำ น้ำผึ้งที่ถูกบ่ม
โดยสมบรูณ์จะมีน้ำอยู่ประมาณ 17-20 % เท่านั้น

ส่วนที่ 3 : การใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้า ร่วมกับน้ำผึ้ง
เมื่อท่านทราบคุณสมบัติของแอปเปิ้ลไซเดอร์วีนีก้าและน้ำผึ้งแล้ว
ท่านจะใช้ร่วมกัน หรือ ใช้อย่างเดียว ก็ขึ้นอยู่กับว่า
ท่านต้องการจะใช้เพื่อรักษาหรือป้องกันโรคอะไร ดังนี้

ช่วยชะลอความแก่ (ให้หนุ่มสาวอยู่เสมอ)
นำน้ำผึ้ง 1 ส่วน ACV 1 ส่วน ผสมให้เข้ากันเป็นอย่างดี
กินครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ระยะตื่นนอนใหม่ๆและ
ก่อนเข้านอน ควรดื่มน้ำตาม 1 แก้ว

ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ใช้ ACV อย่างเดียว 2 ช้อนชา ละลายในน้ำดื่ม 1 แก้ว
ดื่มทุกครั้ง ขณะรับประทานอาหาร

แก้ท้องร่วง ท้องเสีย
ก่อนทานอาหาร 30 นาที ใช้น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ผสมกับน้ำ ACV 2 ช้อนชา ผสมกันแล้วดื่ม

แก้โรคไขข้ออักเสบ
ให้ดื่มน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา หรือ 1 ช้อนโต๊ะ
ผสมกับ ACV 2 ช้อนชาหรือ 1 ช้อนโต๊ะ
ดื่มน้ำตาม 1 แก้วทุกครั้งหลังอาหาร

ช่วยลดน้ำหนักได้ดี
ให้ใช้ ACV 1 ช้อนแกง ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนแกง
แล้วผสมน้ำ grape fruit ที่ไม่หวาน 1 แก้ว
ดื่ม 30 นาที ก่อนทานอาหารทุกมื้อ

ช่วยให้ความจำดีขึ้น
ให้ใช้ ACV 2 ช้อนชาผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ดื่มน้ำตาม 1 แก้ว ดื่มวันละ 2 ครั้ง
ตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอน

แก้ปลายผมแตกแห้ง กำจัดรังแค หรือคันศรีษะ
เนื่องจาก ACV เป็นกรดสูง และมีเอนไซม์
ประกอบด้วยหลายชนิด จึงสามารถรักษามิให้
ผิวหนังมีโรครังแค หรือ ผมแห้ง หรือคันศรีษะได้
การรักษา คือ เอาสำลี จุ่มน้ำจนเปียกแล้วจุ่ม ACV
แล้วนำไปนวดหนังศรีษะ ให้หมักทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง
(อาจจะใช้หมวกพลาสติกครอบไว้) หลังจากนั้น
สระผมด้วยแชมพู หรือ นำเอา ACV ที่อุ่นๆ
ไปทาศรีษะให้เปียกจนทั่ว แล้วใช้หมวกพลาสติก
คลุมทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง แล้วจึงใช้น้ำธรรมดาล้างออก

แก้เจ็บคอ
ใช้ ACV 1 ส่วน และน้ำผึ้ง 1 ส่วนผสมให้เข้ากัน
แล้วดื่มครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ทุกๆ 4 ชั่วโมง
หรือใช้ ACV อย่างเดียว 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่น
แล้วอมกลั้วคอ ทุก ๆ 1 ชั่วโมง กลั้วในลำคอ ให้ลึก
ไปถึงส่วนล่างของลำคอ แต่อย่ากลืนลงไปในกระเพาะ
เมื่อการเจ็บคอบรรเทาลง ให้กลั้วคอต่อไปทุก ๆ 2 ชั่วโมง

เพราะ ACV ทำหน้าที่เป็นสารปฏิชีวนะแก้อ่อนเพลีย
และเมื่อยล้า หลังทำงานหนัก หรือหลังจากออกกำลังกาย
แนะนำให้ท่านดื่มน้ำผึ้งผสม ACV ท่านจะหายเพลียได้
โดยใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ACV 1 ช้อนโต๊ะ
ละลายน้ำดื่ม 1 แก้วเต็ม ๆ

แก้ปวดหัว
การปวดหัวที่เกิดขึ้น ส่วนใหญ่เกิดจากอาหารที่เรารับประทาน
เป็นด่างมากเกินไป การทาน ACV ที่เป็นกรดอ่อนๆ ลงไป
จะช่วยให้อาหารลดความเป็นด่าง คือเป็นกลาง การปวดหัวก็จะหายไป
หรือลดบรรเทาอาการปวดหลังลงได้ ทางที่ดี ท่านควรทาน ACV
2 ช้อนชา ผสมกับ น้ำผึ้ง 2 ช้อนชาเต็มๆ ทุกครั้งที่ทานอาหาร

อนึ่งท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไต และโรคเบาหวาน
ควรพบแพทย์สม่ำเสมอ ถ้าท่านจะทานน้ำผึ้งหรือ ACV
ขอให้ปรึกษาแพทย์ก่อน อัตราส่วน
3 ช้อนชา = 1 ช้อนโต๊ะ
1 ช้อนชา = 5 มิลลิลิตร
1 ช้อนโต๊ะ = 15 มิลลิลิตร

บทความจาก : Forward Mail นะคะ
อ้างอิงใน "www.hilunch.com/apple-mix-juice" จ้า
ใครใช้แล้วดีไม่ดีอย่างไร ลองมาแบ่งปันประสบการณ์กันนะคะ

Create Date : 23 มีนาคม 2552

Last Update : 24 มีนาคม 2552 6:45:30 น.

70 comments

Counter : 6839 Pageviews.

เยี่ยมเลยค่ะ ได้ความรู้เพียบเลย

โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:12:52:57 น.

มันดีจริงๆคะ เพราะแม่ก็ทานอยู่ แก้โรคเก้าท์เหน็บขา ได้ดีมากๆทีเดียว คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับปวดขาหรือเดินยากอะไรงี้ทานแล้วดีจริงๆนะคะ คอนเฟิร์ม !!~

โดย: แดนนี่ บอย

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:13:00:42 น.

เคยฮิตทานอยู่พักนึงค่ะ คุณหอม

แต่ไม่เห็นพัฒนาการในตัวเอง ก้อเลยหยุดทานไป

จะว่าไปประโยชน์มันมากกกจริงๆนะคะเนี่ย

โดย: nLatte

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:13:19:32 น.

สวัสดีวันจันทร์ครับ

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

...............................................

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:13:33:41 น.

เราทานทุกเช้าเลยค่ะ
อร่อยดีด้วย

ขอบคุณข้อมูลที่นำมาฝากค่ะ

โดย: Fullgold

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:13:57:02 น.

กำลังเจ็บคอพอดีเลย
อ่านแล้วมีประโยชน์เพียบเลย

มาส่งความคิดถึงให้คุณหอมกรค่ะ

โดย: I_sabai

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:16:05:41 น.

เพิ่งเคยได้ทานเมื่อไม่นานมานี้อร่อยดี

โดย: คนทุ่งบางเขน

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:16:29:35 น.

ตามมาอ่านบทความดีๆค่ะ

คุณหอมสบายดีนะคะ

โดย: ข้าวกับดิน

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:16:56:32 น.

ทาน“แอปเปิ้ล”เสมอๆอยู่แล้ว
มาหาความรุ้เพิ่มที่นี่เลยค่ะ emo

โดย: d__d♥ (มัชชาร

) วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:18:44:10 น.

สวัสดียามค่ำค่ะ คุณหอมกร
ยินดีรับฝากอนุโมทนานะคะ

โดย: พ่อระนาด

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:18:49:27 น.

อื้อฮึ้ๆ..

Thinking of you
Make me more healthy

emo

โดย: treehouse

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:18:56:19 น.

เพลงเพราะ (เกินหน้าเกินตา..) emo

อิอิ

โดย: treehouse

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:18:57:07 น.

มาขอบคุง
ด้วยการให้กุญแจ
ห้องโน้ตอุดม
คลิกที่รูปก้อ
แอบเข้าห้องพี่โน้ตได้แย้ว
ก๊ากๆๆๆๆ

โจ..พลังชีวิต

โดย: พลังชีวิต

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:20:35:14 น.

"หนุ่มราฟา"..เก่งอยู่ตัวอยู่แล้ว...บวกดวงช่วยด้วย

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:21:23:08 น.

สุขง่ายๆอาจหาได้…บนเส้นทางแห่ง สุข สงบ เย็น

คืนนี้ หลับสบาย…ฝันดี เตรียมเรี่ยวแรงไว้เผื่อวันรุ่งพรุ่งนี้นะคะ

คมคำ : ถ้าปล่อยก็ว่าง ถ้าวางก็เบา ถ้าเอาก็หนัก

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:23:20:29 น.

สวัสดีค่ะ

วันนี้ครัวเปิดมากับ
Jia-Jang Bob อาหารเกาหลี

โดย: praewa cute

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:1:26:34 น.

โหความรู้เพียบเลยค่ะคุณหอมกร เหมี่ยวชอบบล็อกนี้จัง เพราะเป็นสิ่งที่ใกล้ตัวเรา

ที่นี่บอกว่า กินแอปเปิ้ลวันละผล ห่างไกลจากมะเร็งค่ะ

ว่าแล้วไปกินแอปเปิ้ลสักลูกดีกว่าเน๊อะ เพราะกินกลางวันซะอักเลย กินเยอะเกินไปค่ะ

Have a good day!

โดย: fleuri

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:2:29:55 น.

รู้ในสิ่งที่เห็นและเห็นในสิ่งที่รู้
ความคิดและความเห็นจึงพอดีกัน
เป็นปัญญาที่แม่นยำ
และใช้ประโยชน์ได้จริง

สวัสดียามเช้ากับวันอังคารสีชมพูค่ะคุณหอม
เขาบอกว่าแอปเบิ้ลเป็นผลไม้มหัศจรรย์
กินได้ทุกวันไม่เบื่อ
คุณหอมว่าจริงไหมค่ะ

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:6:49:49 น.

สวัสดีค่ะ คุณหอมกร

วันนี้จะทานแอปเปิ้ลหลังอาหารดีหว่าค่ะ เพื่อสุขภาพ อิอิ

HappY DaY นะคะ คุณหอมจ๋า

โดย: nLatte

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:9:22:21 น.

เค้าก็พอว่างจ้า

โดย: tai (taibangplee

) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:9:27:46 น.

สวัสดีครับ คุณหมอกร

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

...............................................

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:10:37:43 น.

หนูเคยกินนะ อร่อยดีอะ แต่นี่ห้ออะไรจำไม่ได้แล้วอะ

โดย: น้องผิง

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:10:45:47 น.

น่าสนใจมากเลยค่ะคุณหอมกร
สงสัยต้องไปดูแล้วค่ะ
ยิ่งมีของแถมเป็นน้ำผึ้งอีก
ชอบเลยค่ะ ทูอินวันในครั้งเดียว

โดย: vanilla_ole

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:13:17:22 น.

น่าสนใจ แล้วมันอร่อยมั้ยคะ ที่ซื้อที่ซุปเปอร์น่ะ

รัชชี่มีปัญหาอาหารไม่ย่อยเวลาเดินทางเหมือนกันค่ะ

โดย: รัชชี่ (รัชชี่

) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:19:52:36 น.

รัตติกาลเยือนแล้วมิแคล้วพราก
จำลาจากเดือนดาววับวาวใส
ราตรีนี้ฝากลมพริ้วพรมไป
กล่อมขวัญให้น้องพี่ฝันดีเอย..

ราตรีสวัสดิ์นะคะ คุณหอมฯ

โดย: พ่อระนาด

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:21:14:42 น.

แวะมาส่งเข้านอนค่ะ
ฝันดีนะคะ
และขอบคุณที่ไปทักทายกันทุกเช้าค่ะ

โดย: Fullgold

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:21:39:44 น.

สวัสดียามดึกครึกครื้นค่ะคุณหอมกร
นังไม้ก็ดื่มบ้างเหมือนกันค่ะ ตามหลักการเห็นเขาว่าต้องเป็นชนิดที่มี ตะกอนที่เรียกว่า mother อะไรสักอย่างนะคะ
ของไฮน์ซยังไม่เคยลองค่ะ ที่ลองแล้วก็มีของ Bragg กับ Healthy Mate ค่ะ
ที่เชื่อว่าลดความอ้วนได้เพราะว่าเอนไซม์จะช่วยกระเพาะย่อยได้ดีขึ้น อาหารที่ทานไปก็ไม่ตกค้างนะคะ

ข้อมูลอันนี้ตามที่เคยอ่านมาจากหนังสือ กินอย่างไรให้ผอม ของคุณนก ชลิดา เถาชาลี ค่ะ
แต่นางไม้ฯ ยังทำตามเขาไม่ได้ครบเพราะตอนนี้มีปัญหาเรื่องกระเพาะอยู่ เลยตัดแป้งไม่ได้

โดย: นังไม้จ้า IP: 124.120.191.177 วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:21:47:39 น.

Good Night comments

หลับสบาย…..ฝันดีค่ะ

มาเยี่ยมซะดึก เจ้าของบ้านคงหลับแล้วมั๊ง
อังคารหากว่างเชิญไปอ่าน ……ตบมือข้างเดียว ค่ะ

คมคำ : ไม้คดใช้ทำขอ เหล็กงอใช้ทำเคียว
แต่คนคดเคี้ยวใช้ทำอะไรไม่ได้เลย

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:23:11:52 น.

อร่อยและดีอย่างนี้ต้องทานบ่อยๆค่ะ อิอิ

โดย: Complicatedgirl

วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:23:16:27 น.

สวัสดีค่ะ

วันนี้ครัวเปิดมากับของว่างบ้างค่ะ
ขนมโตเกียว ใส้หวาน ใส้เค็ม

โดย: praewa cute

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:0:26:39 น.

อนึ่ง คิดถึงพอสังเขป

และทุกวัน...

โดย: fleuri

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:0:48:09 น.

งานทุกอย่างต้องมีการริเริ่ม
ถ้าไม่ริเริ่ม คอยลอกแบบหรือเอาตัวอย่างจากผู้อื่น
นั่นความพินาศ

วันนี้เช้าวันพุธ สวัสดีค่ะคุณหอม
ขนมไทยทานแล้วไม่อ้วนหรอก
น้ำตาลน้อยกว่าขนมฝรั่งอีก
ว่าแต่คุณหอมชอบทานอะไรค่ะ

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:7:29:26 น.

สวัสดียามเช้าค่ะคุณหอมกร

มีความสุขสดใสในวันทำงานนะคะ

โดย: I_sabai

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:7:39:53 น.

สวัสดียามเช้าครับ คุณหมอกร

จากบล็อก...ใช้คำ "อารมณ์เปลี่ยว" ฟังทะแม่ง ๆ นะครับ

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพนะครับ

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:7:50:07 น.

สวัสดีค่ะพี่หอม
หายไปหลายวันเลยค่ะอ้อน
แอปเปิ้ลไซเดอร์นี่ดีต่อสุขภาพจริงๆ นะคะ
รสชาติก็ดีด้วย

โดย: BeCoffee

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:8:15:36 น.

คุณหอมจ๋า

ตอนนี้ที่บ้านฝนตกลงมาทั้งๆที่แดดเปรี้ยงซะอย่างนั้นแหล่ะ

นี่ล่ะน๊า อากาศเมืองไทย

รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

โดย: nLatte

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:9:21:23 น.

จอ อด จด สูตรๆๆ emo

โดย: แม่อ้วนคนสวย

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:9:33:54 น.

สวัสดีค่ะ ..

ว่าแล้วก็เดินไปหยิบแอ๊ปเปิ้ลในตู้เย็นกินซะหน่อย .. กิกิกิ ..

emo

โดย: บ้านอุ่นรัก

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:10:40:34 น.

สวัสดีค่ะ
พยายามเข้ามาหลายครั้งแต่ไม่ค่อยประสบความสำเร็จ
วันนี้เลยมาช่วงเช้าเลย (นายไม่อยู่) ขอบคุณมากมายที่ไม่ทิ้งกันค่ะ
ที่อ่านมาน่าสนใจแต่ว่าเป็นกรดไหลย้อนหมอไม่ให้ทานเปรี้ยวจัดนี่สิ
กะว่าจะลองดูได้ผลยังไงแล้วจะบอกนะ หวังว่าคงไม่เดี้ยงเสียก่อน

โดย: โสนบ้านนา

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:11:04:27 น.

created by me 4-2-07 Pictures, Images and Photos

จะไปนอนแล้วค่ะ

ก่อนจะนอนหลับคืนนี้

อยากบอกว่า Have a good afternoon ค่ะ

และกินก๋วยเตี๊ยวเผื่อเหมี่ยวด้วยหนึ่งชามค๊า เล็ก หมู ไม่ชู

โดย: fleuri

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:11:17:08 น.

ทำยังไง ก็ล๊อกอิน ไม่ด้ายยยย

ใจจะขาด
เหมือนขาดรัก

อิอิ

เข้ามะได้จ๊า

แต่ส่งฟามรักไปสำเหมอ

(จินตะนาการ ว่าตรงนี้มีรูปสวยๆละกัน ฮา)

โดย: treehouse (treehouse

) วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:12:05:01 น.

เฮ้ยยยย

ผีร๊อกกกก

เข้าได้เฟร้ย

(เบื่อคอมตะเอง เจง emo

)

โดย: treehouse

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:12:20:04 น.

วันนี้ฝนตกที่ทางด่วนค่ะ
น้องที่ทำงานโทรมาบอกตอนสายมากๆ เลยเวลาขีดเส้นแล้ว แมงหวี่เลยรู้ว่าฝนตกที่ไหน เพราะที่ทำงานไม่ตก

โดย: แมงหวี่@93

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:12:23:20 น.

แวะมาเยี่ยมคุณหอมค่ะ

ที่บ้านแม่น้องข้าวร้อนมากๆเลย

บ้านคุณหอมเป็นยังไงบ้างคะ

โดย: ข้าวกับดิน

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:17:13:28 น.

สวัสดีครับ

สบายดีไหมเอ่ย

วันนี้ชวนมาเที่ยวสวนผึ้งต่อนะครับ

โดย: chalawanman

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:18:43:13 น.

มาทักทายยามค่ำค่ะ
มีความสุขกับวันสีเขียวนะคะ
ฝันดี ล่วงหน้าค่ะ

โดย: พ่อระนาด

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:19:20:44 น.

สวัสดีค่ะ คุณหอมกร
มีประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ

โดย: sangseetong

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:19:23:34 น.

มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหอมกร
คนที่มีอาการเหมือนที่คุณหอมกรเป็นและก็
อยากหายหรือว่าดีขึ้นก็คงต้องจัดการ
หาเจ้าสูตรนี้ล่ะคะมาช่วยบรรเทา
ว่าไปแล้วก็เพิ่งเคยได้ยินเหมือนกัน
แอบเชยกับแอบเปิ้ลไซเดอร์นะคะเนี่ย

โดย: JewNid

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:20:21:58 น.

มาเยี่ยม พร้อมกับตะวันใหม่ในวันพรุ่งค่ะ

คมคำ : ไม้คดใช้ทำขอ เหล็กงอใช้ทำเคียว
แต่คนคดเคี้ยวใช้ทำอะไรไม่ได้เลย

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:21:45:12 น.

ห้องโน้ตอุดม(คลิกที่ภาพได้เยย)

มาชวนปายเที่ยว

ร้านพี่โน้ต อุดม
แถม คลิป น่ารักๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

อิๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

โจ พลังชีวิต

โดย: พลังชีวิต

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:21:45:33 น.

แวะมาทักทายยามดึกค่ะ
ฝันดีนะคะ

โดย: Fullgold

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:22:28:46 น.

ทำภาพหล่นมาส่งใหม่ค่ะ

โดย: Fullgold

วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:22:37:12 น.

สวัสดีค่ะ

วันนี้เอา Hoddeok ขนมเกาหลี มาฝากค่ะ

โดย: praewa cute

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:0:37:31 น.

มุ่งทำลายเงื่อนไขของทุกข์
ทำใจให้ไม่เจ็บในทุกข์
จึงไม่ต้องตัดใจอีกต่อไป
ใจจึงเป็นปกติ อยู่กับทุกข์ได้โดยไม่ทุกข์ใจ

สวัสดีเช้าวันพฤหัสบดี
มีความสุขกับการได้เริ่มวันใหม่อีกวันนะค่ะคุณหอม

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:6:50:08 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณหอมกร

สุขสันต์วันทำงานนะคะ

โดย: I_sabai

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:7:11:20 น.

สวัสดีครับคุณหมอกร

ทุกวันเป็นวันดีดี เช่นกันครับ

มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:7:28:30 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะ

อากาศร้อนอีกแล้ววันนี้ ... ฟ้าก็ครึ้มๆ หม่นๆ
อารมณ์เลยเริ่มหม่นตามอากาศเลยคะ

โดย: JewNid

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:7:50:22 น.

Good Morning Pictures, Images and Photos

เธอเห็นท้องฟ้านั่นไหม
ฉันเก็บเอาไว้ให้เธอ
และจะเป็นเช่นนั้นเสมอ

.................................

ไม่ว่าท้องฟ้าจะหม่น
หรือท้องฟ้าจะใส
ไม่สำคัญเท่าใจของเรา

ปอลอ เพิ่งสังเกตุวันนี้บล็อกนี้มีเพลงด้วย เพลงโปรดค่ะ

โดย: fleuri

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:8:16:37 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ คุณหอมกร

มีความสุขกับการทำงานนะคะ คุณหอมจ๋า

โดย: nLatte

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:8:49:52 น.

สห. มอ.หวัดดีสายๆจร้า emo

โดย: แม่อ้วนคนสวย

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:9:22:17 น.

สวัสดีค่ะ คุณหอม แมงหวี่โดนทีมงานแบนไม่ให้เขียนบล็อกโดยบอกว่ามีข้อความที่ไม่เหมาะสม แต่ไม่บอกว่าตรงไหน เซ็งจริงๆค่ะ เหมือนถูกลงโทษโดยไม่รู้ว่าตัวเองผิดตรงไหน คุณหอมคิดว่าบล็อกของแมง
หวี่มันมีอะไรไม่เหมาะสมหรือเปล่าคะ ช่วยด้วยว่าจะเลิกเขียน และหายไปจากพันทิปแล้วค่ะ ติดต่อทีมงานแล้วแต่ไม่รู้ส่งไปถูกช่องหรือ ทำคอมไม่ค่อยเป็น ไม่ค่อยเข้าใจคำสั่งในคอมซักเท่าไหร่ บล็อกแมงหวี่เลยธรรมดามากเพราะแต่งไม่เป็น

โดย: แมงหวี่@93

วันที่: 26 มีนาคม 2552 เวลา:10:00:23 น.