ผู้ที่ควรแก่การยกย่องและเคารพ คือผู้ที่ทรงไว้ซึ่งคุณธรรม มิใช่ผู้ที่ทรงอำนาจ แต่ไร้คุณธรรม "ป๋วย อึ้งภากรณ์"
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2551
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
21 พฤษภาคม 2551
 
All Blogs
 
เมนูห้ามรับประทานขณะท้องว่าง

emoemoemoemoemo

ก่อนที่จะรับประทาน ควรเลือกชนิดของอาหาร
เสียก่อนนะคะ เพราะบางทีอาหารที่เราทานลงไป
ทั้งๆ ที่มีประโยชน์แต่ไม่ถูกเวลา ก็อาจส่งผลเสีย
บางอย่างที่เราคาดไม่ถึงก็ได้ค่ะ ไปดูกันว่า
อาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง


นมและนมถั่วเหลือง
แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิด
ประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่
ดังนั้น รับประทานนมกับขนมปังหรือซีเรียลก็เข้าท่าดีนะจ๊ะ


เหล้า
หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้น
เยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบได้

(ที่สำคัญกินแล้วไม่เกิดประโยชน์มีแต่โทษอย่างเดียว อย่าดื่มดีที่สุดจ้า)

น้ำตาลหรืออาหารหวาน
ไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม
ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง
จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน
ทุกชนิดและลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต


emoemoemoemoemoemoemo

ชาที่แก่เกินไป
ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง
ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง
และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะมือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ


ลูกพลับ
ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะ
กระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง
และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้ว จะทำให้เจ็บหน้าอก
คลื่นไส้และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร


กล้วย
เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทาน
กล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น
ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป
เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือด
หัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง


emoemoemoemoemo

กระเทียม
เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น
เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง


ผัก
การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง
จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปกติ


นอกจากนั้นยังไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกายด้วยเช่นกัน
เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่าง
จะทำให้เกิดอาการช็อกเนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย
อย่าลืมสิ่งใดที่มีคุณอนันต์ก็อาจมีโทษมหันต์เช่นกัน
ถ้าคุณปฏิบัติอย่างผิดวิธี ด้วยความห่วงใยคนอ่านทุกคนนะจ๊ะ


emoemoemoemoemoemoemo

เห็นข้อมูลดีดีเลยรีบคว้ามาฝากกันซะ ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก
"www.ladytip.com" ไว้ที่นี้ด้วยนะคะ


Create Date : 21 พฤษภาคม 2551
Last Update : 21 พฤษภาคม 2551 8:09:44 น. 56 comments
Counter : 1015 Pageviews.

 

๙ ๙
๙ ๙ ๙
๙ ๙ ๙ ๙
๙ ๙ ๙ ๙ ๙

๙๙ เจิมครับ ๙๙







โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:11:35 น.  

 
emoจะพยายามไม่ดื่มตอนท้องว่างครับ

อืม อ่านแล้ว หลาย ๆ อย่าง ไม่ทราบมาก่อนนะนี่.... ขอบคุณที่นำมาบอกกล่าวครับ

มีความสุข นะครับemo


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:14:38 น.  

 
อ้าว ถ้าหิวๆ ก็กินนมไม่ได้หรอกเหรอเนี่ย


โดย: natadee_aew วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:36:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ไม่มีอะไรกินตอนมื้อว่างอะ
มีแต่ลมเข้าท้อง
ปล่องกลางเลย

emoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:43:47 น.  

 
โห ไม่อยากจะเชื่อเลย
(นอกจากเรื่องเหล้า)
ทำในสิ่งที่เขาห้ามครบเลยค่ะ
อย่างกลับมาบ้าน ผู้ใหญ่ก็จะไล่ให้ไปอาบน้ำก่อน การดื่มนมรองท้อง ฯลฯ


โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:46:34 น.  

 
ลูกพลับ นู๋เกอะ..ชอบ




โดย: treehouse วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:46:46 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ

ขอเอาไปเผยแพร่ต่อด้วยนะคะ


แหะๆ อินเดียน่าโจนส์กับเพเนโลปี้นี่คนละแนวเลยค่ะ ความสนุกนี่ คงต้องแล้วแต่ว่าใครชอบแนวไหนน่ะค่ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:51:10 น.  

 
ว๊าย...ตายแล้ว..
เมื่อวานเช้าเพื่อนท้องว่างดันรับทานกล้วยเข้าไป...เพื่อนจะเป็นอะไรปะเนี้ย..


โดย: tai (taibangplee ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:20:43 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มารับค่าแรงจ่ายด้วยนะ

emoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:29:13 น.  

 
emoemo


มาไม่ทันemo

emo


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:41:46 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

จาฟ้องพี่รัตน์
จาฟ้องพี่รัตน์
จาฟ้องพี่รัตน์
เจ๊หอมใช้แรงงานนู๋ฝิ่น

emoemoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:10:36 น.  

 
แง้ว ๆ ๆ ทำมะซะเกือบหมดเลย...

ขอบคุณที่นำมาฝากกันนะคะ...



โดย: vanilla_ole วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:58:39 น.  

 
ชอบกินกล้วย หรือ นม เวลาท้องว่าง ตกลงไม่ควรกินหรือนี่

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ


โดย: วินนี่ย์หมีพูห์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:07:34 น.  

 
emo


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:25:26 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

รู้สึกจะมีคนว่างงานเหมือนนู๋ฝิ่นนะ
emoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:42:27 น.  

 
เอิ่ม...ไม่มีกาแฟแฮะ...โชคดีไป เพราะข้าพเจ้าน่ะ ตื่นนอนตอนเช้าต้องเบิกพระเนตรด้วยกาแฟหนึ่งถ้วยเป็นประจำ หาไม่แล้ว...ทำงานทำการไม่ได้ แหะ ๆ


โดย: แม่ไก่ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:49:43 น.  

 
กาแฟอยู่ตรงไหนละตัวเอง summer ว่ากาแฟก็ไม่ควรดื่มตอนท้องว่านะ เมื่อคืนตีหนึ่งยังไม่หลับเลย เอสเปรสโซ่เย็นของโปรดทำเหตุ


โดย: Summer Flower วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:56:53 น.  

 
อ้าว ตายแระ
ตื่นมาก้อกินกล้วยเลย ทุกวัน !

แต่มะกี้กินนมกับซีเรียลไป ถูกต้องใช่มั๊ยคะ เย้ๆ


โดย: unsa วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:09:55 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ขอบคุณข้อมูลมีประโยชน์มากมายค่ะ
ตอนนี้ม่านฟ้ากำลังปวดท้องมากๆเลยค่ะ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร เพราะตื่นมาก็ปวดเลย
เอ่อ ไม่ใช่แบบปวดห้องน้ำนะ ม่ายช่ายยย


โดย: ม่านฟ้านาคราช วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:16:24 น.  

 

Comment Zuzaa...

Comments for Hi5, Myspace สวยๆ อย่างเยอะ...จัดปัย



ท้องอิ่มแล้ว
พร้อมลุยเต็มที
อย่าอิจฉาเค้านะ
มีงานแต่ไม่ทำ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:08:56 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ใส่ร้ายอีกละ
ใครว่าอู้งาน
พักสายตาต่างหาก
อ่านเอกสารตาลายแล้ว

emoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:23:22 น.  

 
emoemo

มาแอ่วหายามบ่ายแก่ อากาศร้อน ๆ ครับ หนังตาก็หย่อนลงทู้ทกี


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:40:32 น.  

 
สวัสดียามบ่ายเช่นกันค่ะ
คุณหอมกร ชอบชื่อนี้จริงๆค่ะ...
ขอบคุณที่แวะทักทายกันค่ะ
จะบอกว่าหน้านี้ทุเรียนเยอะมากค่ะ แงๆ ทำไงดี
ทานมากก็ไม่ได้
แต่มานยั่วน้ำลายมั๊กๆ
ข้าวเหนียวมะม่วงอีกล่ะ
มันก็ใช่อีก....
ช่วยหน่อยเถอะค่ะ คุณหอมกร ช่วยซื้อให้ทานหน่อย
อิอิ
ล้อเล่นค่ะ
ขอให้มีความสุขกับทุกวันนะค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
^_^


โดย: กชมนวรรณ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:01:25 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โนคอมเม้นท์
มีไรป่าว
กร๊ากกกกกกกกกกก


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:38:02 น.  

 

ได้เวลาคิดถึงบ้านแล้ว กลับบ้านกันดีกว่า พรุ่งนี้เจอะกันใหม่ บายยยยยยยย ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง คลิ๊ก //glitter.postjung.com


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:16:05:12 น.  

 
emo

ไปบ้านนู๋ฝิ่น เจอคนอู้งานemo

มาบ้านคุณหมอกร เจอคนว่างงานemo

emoมีแต่เราคนทำงาน ขยันอยู่ผู้เดียว....emo

หลับสบายงีบนึงemoemoemo


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:17:00:42 น.  

 
เป็นข้อมูลที่ดีครับ บางครั้งเผลอดื่มน้ำอัดลมเวลาท้องว่างด้วย
emoemoemo


โดย: นายต่อ Ver.ต่างแดน (toor36 ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:17:17:56 น.  

 
แวะมาหายามค่ำๆ มืดๆ
ตะคุ่ม ตะคุ่ม
แล้วจะมาทำไมล่ะเนี่ย

อ๋อ มาส่งคุณหอมเข้านอนหัวค่ำไง


โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:31:48 น.  

 



โดย: katoy วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:27:11 น.  

 
สวัสดีตอนดึกๆค่ะ คุณหมอกร
วันนี้คุณรัตน์พยายามเข้าบล็อกคุณหมอกรหลายสิบครั้ง...ไม่ทราบด้วยเหตุผลใดจึงไม่สามารถเข้าบล็อกได้ค่ะ
กำลังจะหมดความพยายามอยู่แล้วค่ะ ลองเข้าดูอีกครั้งตอนใกล้จะห้าทุ่ม
ใช้เวลา Down Load ประมาณ ยี่สิบห้านาทีค่ะ
ได้เข้ามาเยี่ยมคุณหมอกรซะที...อย่างนี้ถ้าไม่รักกันจริงคงหมดความพยายามไปแล้วเนอะ...:)
สบายใจแล้ว...เข้านอนนะคะ
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ



โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:03:34 น.  

 
ไม่ได้ไปเยี่ยมใครเลย จนจะไม่มีใครคบอยู่เเระ

พี่หอมเอาเรื่องดี ๆ มาฝากอยู่เรื่อยเลยค่ะ ดีจัง


โดย: ปุ๊กกี้&คิตตี้ (ปุ๊กกี้&คิตตี้ ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:18:00 น.  

 





สวัสดียามเช้าเช่นกันครับ คุณหมอกร...มีความสุขกับการทำงาน นะครับ


โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:38:18 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหมอกร
เช้าวันนี้ไม่มี"อุปสรรค"ใดๆค่ะ


โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:53:30 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดีเช้าวันสดใสมาก ๆ
ไม่หลอกหลอนใครหรอก
นอกจากคุณหอมแหละ
ระวังตัวให้ดี........


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:59:23 น.  

 


โดย: มหาสำลี วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:03:57 น.  

 
ขอบคุณค๊าาา สำหรับความรู้่ดีๆๆ
อิอิ จะทำตามที่เขียนไว้เรยยย


โดย: ัYumi IP: 61.91.167.155 วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:36:59 น.  

 

ขอบคุณ คุณยัมมี่ ที่มาเยี่ยมกันนะจ๊ะ


โดย: หอมกร วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:42:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ใครบอก
นู๋ฝิ่นทำตัวตามกระแสค่ะ
ไม่ถึงขนาดเฝ้าขอบสนามซะหน่อย
เรื่องนี้ยาว ถ้าอยากฟัง
ส่งอีเมล์มาดิ
กล้าอะป่าว

emoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:45:56 น.  

 


หวัดดีตอนเช้าค่ะ


โดย: Summer Flower วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:53:01 น.  

 
หวาดดี ยามเช้าเช่นกัน

รูปน่ารักมาก
ขอบคุณจ๊า



เมนูห้ามร้บประทานขณะท้องว่าง ...

แต่จุ๊บ
และความรู้สึกดีๆให้กัน

ทำได้ตะหลอด

ทั้งก่อนและรับประทานอาหาร..














โดย: treehouse วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:24:17 น.  

 
หวัดดีเพื่อน..ไปตอบคำถามที่บ้านด้วยน่ะ


โดย: tai (taibangplee ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:45:18 น.  

 
อาเจ้จ๋า ไอ้ที่ไม่ควรน่ะอิแม่อ้วนซัดแหลกบ่อยเลยตอนท้องว่าง...


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:11:21 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มาก่อนเพลนิดหน่อย
คงไม่ว่ากันใช่ป่าว

emoemo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:24:35 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาทักทายคุณหอมจ้า


โดย: นางไม้หน้า3 วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:46:49 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
แวะมาทักทายค่ะ ขอบคุณที่เป็นห่วงนะคะ
ตอนนี้ท้องอืด ท้องเฟ้อมากเลย พองเป็นลูกโป่งแล้วค่ะ


โดย: ม่านฟ้านาคราช วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:27:29 น.  

 

มียำวุ้นเส้น เผ็ด เปรี้ยวหวาน อร่อย ๆ มาฝากค่ะ                          ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง คลิ๊ก //glitter.postjung.com

งั้นกินรองท้องรอก่อนนะ
จะสรุปให้ฟัง
เมื่อนึกได้emo


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:06:48 น.  

 


รับสังขยาฟักทอง
ของหวานสักชิ้นไหมค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:54:04 น.  

 


ขอบคุณที่นำมาฝากจ้า
ดีจังเลย


โดย: อุ้มสี วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:04:43 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

คนว่างงานกลับบ้านแล้วนะ
รักษาเนื้อรักษาตัวดี ๆ นะค่ะ
วันนี้นู๋ฝิ่นมีนัดกลับดึก
ไม่ต้องห่วง
เพราะไร้แอลกอฮอล์อยู่แล้ว
บายค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:46:49 น.  

 




มาแอ่วหาก่อนเลิกงานครับ คุณหมอกร



โดย: เซียน_กีตาร์ วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:16:25:36 น.  

 
ได้ความรู้ใหม่ค่ะ เพราะปกติเวลาหิวและท้องว่างก็เคยกินสื่งต้องห้าม เช่น
ขนมหวาน น้ำอัดลม และกล้วย ครั้งต่อไปต้องระวังแล้ว และเลือกดื่มน้ำเปล่าก่อนเพื่อไปละลายน้ำย่อย
ดีไหมคะ


โดย: แมงหวี่ IP: 125.24.137.133 วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:18:35:13 น.  

 
พอดีท้องไม่ค่อยว่างเลยค่ะ
เพราะฉะนั้น ของพวกนี้ อิฉันกินได้โม๊ดดด


โดย: Complicatedgirl วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:22:11 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหอมกร
ได้ความรู้ใหม่ๆ พึ่งจะทราบนะค่ะนี่ว่าทานกล้วยตอนท้องว่างไม่ได้ เพราะปกติจะชอบทาน ตอนเช้าพร้อมกาแฟ คงต้องเลิกแล้ว แต่ท้องไม่ค่อยว่างเลย ตุนไว้เยอะกลัวหิวอิอิ
มีความสุขทุกวันนะค่ะ


โดย: มดทิพย์ วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:44:02 น.  

 

แวะมาลาที มิใช่ลาก่อน
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง คลิ๊ก //glitter.postjung.com


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:36:11 น.  

 
สวัสดียามดึกค่ะคุณหอมกร
แวะมาส่งเข้านอนค่ะ
ฝันดีค่ะ
^_^


โดย: กชมนวรรณ วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:49:23 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่ะ

มาปลุกให้ไปรับอากาศสดชื่นยามเช้าค่ะ emo


โดย: D*U*A*N (thisisduan ) วันที่: 23 พฤษภาคม 2551 เวลา:5:39:55 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หอมกร
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 65 คน [?]




ทำงานราชการมีจิตใจรักชาติไม่น้อยกว่าใคร จากเดิมทำบล็อกหลากหลายที่ตนเองสนใจ ปัจจุบันเน้นแปะเรื่องราวจากภาพยนตร์ไว้เป็นข้อมูลเบื้องต้นเพื่อการตัดสินใจไปดู
Hello ! Hello ! Hello ! ขอบคุณสำหรับการเยี่ยมเยียนจ้า
Friends' blogs
[Add หอมกร's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.