----//----

อ.ริเชิ็ร์ด
วัตต์และคณะจากมหาวิทยาลัยคอลเลจ ลอนดอน UK
ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างชาวสก๊อตเกือบ 12,000 คน

ผลการศึกษา (ตีพิมพ์ใน BMJ) พบว่า
คนที่มีอนามัยช่องปากไม่ดีเพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ 70%
เมื่อเทียบกับคนที่แปรงฟัน 2 ครั้ง/วัน และคนที่มีสุขภาพเหงือกดี

...

โรคเหงือก (gum
disease)
หรือปริทนต์อักเสบ (periodontal disease)
เป็นโรคที่มีการติดเชื้อเรื้อรังของเหงือก
และเนื้อเืยื่อประคับประคองโคนฟัน

เนื้อเยื่อประคับประคองฟันทำ
หน้าที่คล้ายลวดสลิงที่ยึดโยงเสาวิทยุ (ในที่นี้ คือ ฟัน)... 
ทำให้ฟันไม่โยกคลอนหรือหลุุดจากเบ้าฟันได้ง่าย 

...

กลไกที่เป็นไป
ได้ คือ เหงือกอักเสบทำให้เกิดการอักเสบ
หรือธาตุไฟกำเริบปล่อยสารก่อการร้าย หรือสารก่อการอักเสบ
ทำให้ผนังหลอดเลือดเกิดการอักเสบ บวม และตีบตันได้ง่ายขึ้น

การแปรงฟันด้วยแปรงขนอ่อนให้ถูกวิธี ทั่วถึง และนานพอ วันละ 2
ครั้งช่วยลดเสี่ยงโรคเหงือกและปริทนต์อักเสบได้

...

องค์การอนามัย
โลก (WHO) รายงานว่า โรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายสำคัญในยุโรป สหรัฐฯ
และประเทศที่ร่ำรวย 

ถ้ารวมโรคหัวใจกับเบาหวานเข้าด้วยกัน จะเป็นสาเหตุการตายเกือบ 1/3
ของสาเหตุการตายทั่วโลกในปี 2005 (บวก 543 จะได้ปี พ.ศ.)

...

กลุ่มตัวอย่าง
จากการศึกษานี้ดูแลอนามัยช่องปากค่อนข้างดี... 62%
ไปตรวจช่องปากกับอาจารย์หมอฟันทุกๆ 6 เดือน และ 71% แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง

การศึกษานี้พบว่า การแปรงฟันให้ถูกวิธี-ทั่วถึง-นานพอ, 2
ครั้ง/วันลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ 70%

...

ตรงกันข้าม...
คนที่มีอนามัยช่องปากไม่ดีมีระดับสารก่อการร้าย หรือก่อการอักเสบ
(C-reactive protein & fibrinogen) สูงขึ้น

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพช่องปากดีไปนานๆ ครับ

...

ต่อไปเป็นภาพน้องแมวแปรงฟัน

... 

ควรใช้แปรงขนอ่อน, ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ (เด็กๆ อายุต่ำกว่า 7 ขวบ
ควรใช้ยาสีฟันสำหรับเด็ก และใช้แต่น้อย ขนาดเท่าเม็ดถั่วเขียว
เพื่อป้องกันการเผลอกลืนยาสีฟัน), แปรงเบาๆ ให้ถูกวิธี-ทั่วถึง-นานพอ

เทคนิคการแปรงฟันสำหรับฟัน
ด้านในและด้านนอกที่ดี คือ วางแปรงเฉียง 45 องศากับแนวเหงือก,
แปรงแบบเขย่าเบาๆ แล้วค่อยๆ เลื่อนด้ามแปรงไปทีละน้อย โดยคิดว่า
เราจะแปรงฟันคราวละ 1-2 ซี่ไปตามลำดับ

...

 ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]

ที่

มา 
                                                       

• 
  
  Thank Reuters
  ; 
  
  


• 
  
  นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
  รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 28 พฤษภาคม 2553.
  
  


• 
  
  
  

  ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อ
  การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค
  ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล
  ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.