การศึกษาใหม่จาก
แคนาดา เปรียบเทียบคนไข้สโตรคกับกลุ่มควบคุมฝ่ายละ 3,000 ราย พบ 10
ปัจจัยเสี่ยงสโตรค (strokes = กลุ่มหลอดเลือดสมองตีบตัน-แตก อัมพฤกษ์
อัมพาต) ซึ่งมีผลต่อ 90% ของโรคกลุ่มนี้,

ถ้าลดปัจจัยเสี่ยงได้ น่าจะลดเสี่ยงโรคสโตรคได้
และลดยังลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ด้วย
เนื่องจากปัจจัยเสี่ยงเกือบทั้งหมดคล้ายกัน [
Mailonline ]

...

สหราชอาณาจักร
(UK) ซึ่งมีประชากรใกล้เคียงกับไทยมีคนไข้สโตรคประมาณ 150,000 ราย/ปี,
สูตรง่ายๆ สำหรับคนไข้ส่วนใหญ่ คือ "หารด้วย 3" ได้แก่ ตาย 1/3, หาย 1/3,
และพิการ 1/3

สาเหตุการตายของ UK 3 อันดับแรกได้แก่ โรคหัวใจ มะเร็ง และสโตรค,
คนที่ัั่นั่นเสียชีวิตจากสโตรค 67,000 คน/ปี
และมีคนพิการสะสมจากสโตรครวมกว่า 300,000 ราย

...

ปัจจัยเสี่ยง
(สาเหตุ) 80% ของทั้งหมดมี 5 ข้อได้แก่

(1). ความดัน
เลือดสูง

(2). สูบบุหรี่

(3). อ้วนลงพุง

(4). อาหารที่
ไม่ดีกับสุขภาพ

อาหารที่ช่วยลดเสี่ยงสโตรคได้แก่ อาหารต้านความดันเลือดสูง (DASH) > [ แดช ]

(5). ไม่ออก
กำลัง

...

ปัจจัยเสี่ยง
(สาเหตุ) 90% ของทั้งหมดมี 10 ข้อได้แก่ 5 ข้อแรก (ข้อ 1-5) กับอีก 5
ข้อได้แก่ (ข้อ 6-10)

(6). เบาหวาน

(7). ดื่มหนัก

(8). ความ
เครียด-ซึมเศร้า

(9). หัวใจทำงาน
ผิดปกติ (เช่น เต้นไม่เป็นจังหวะ ฯลฯ)

(10). มีระดับ
สารอะโพไลโพโปรตีนในเลือดสูง (apolipoproteins -
สารประกอบที่มีไขมันและโปรตีน)

อาหารที่น่าจะช่วยได้คือ ถั่วเหลือง-ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง เช่น โปรตีนเกษตร
เต้าหู้ ฯลฯ, การลดโคเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) และเพิ่มโคเลสเตอรอลชนิดดี
(HDL) มีส่วนช่วยลดระดับสารกลุ่มนี้ [ NIH ]; [
labtestonline ]

...

อ.ดร.มาร์ติน
โอ'ดอนเนลล์ และคณะจากมหาวิทยาลัยแมคมาสเตอร์ ฮามิลทัน ออนทาริโอ แคนาดา
ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างจาก 22 ประเทศ (ตีพิมพ์ใน Lancet) 

สโตรคส่วนใหญ่เป็นผลจากหลอดเลือดตีบตัน ส่วนน้อยเป็นผลจากหลอดเลือดแตก
ทำให้ตกเลือด

...

อ.โอ'ดอนเนลล์
พบว่า ปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่สุด ซึ่งมีผลมากถึง 1/3 คือ ความดันเลือดสูง

โรคความดันเลือดสูงเพิ่มเสี่ยงสโตรคมากกว่า 2.5 เท่า

...

ปัจจัยเสี่ยง
ที่มีผลประมาณ 1/5 คือ การสูบบุหรี่, บุหรี่เพิ่มเสี่ยง 2 เท่า

...

 ติดตามบล็อกของเราได้ทางทวิตเตอร์ > [ Twitter ]

ที่

มา                                                         

• 
  
  Thank MailOnline
  / Dailymail.co.uk;
  
  


• 
  
  นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร
  ลำปาง. 20 มิถุนายน 2553.
  
  


• 
  
  
  

  ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อ
  การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค
  ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล
  ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.