บล็อก "บ้านหมอ" ขอนำเสนอเรื่องสุขภาพ + ภาษาอังกฤษ + ข่าวต่างประเทศสบายๆ สไตล์เราครับ...

<<
มีนาคม 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
12 มีนาคม 2554
 

10 กฏ-กติกา-มารยาทสำหรับคนมีคู่ [EN]


สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'The 7-year itch is now the 3-year glitch [ Reuters ]' = "พบระยะข้าวใหม่ปลามัน (ความสุขแบบคนคู่) 7 ปีสั้นลงเป็น 3 ปี", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ


  • [ itch ] > [ อิท - ch ] > //www.thefreedictionary.com/itch > noun, verb = คัน ตัณหา ราคะ (เช่น ความต้องการทางเพศ ฯลฯ), ความอยาก (เช่น อยากเที่ยว ฯลฯ)

  • [ glitch ] > [ กลิ้ท - ch ] > //www.thefreedictionary.com/itch > noun = ความบกพร่องเล็กน้อย; คำนี้มาจากภาษาเยอรมัน เดิม = glide (ลื่น ไถล ร่อน - เช่น เครื่องร่อน ฯลฯ), slip (ลื่น ถไล ผิดพลาด; slipper = รองเท้าสวมเดินในบ้าน)


การศึกษาใหม่พบว่า ชาวตะวันตก (ฝรั่ง) รุ่นใหม่มีระยะ "ข้าวใหม่ปลามัน" สั้นลง และหย่าร้าง-บ้านแตกเร็วขึ้น จาก 7 ปี เหลือ 3 ปี ทำให้คนคู่มองเห็นข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ของอีกฝ่ายหนึ่งเร็วขึ้น

.

เรื่องของเรื่อง คือ ถ้าทำความเข้าใจ ยอมรับความแตกต่างของอีกฝ่ายหนึ่ง และปรับเข้าหากันได้ จะทำให้อยู่คู่กันไปได้นาน, ตรงกันข้าม... ถ้าต่างฝ่ายต่างแข็งเกินไปก็อาจหย่าร้างกันได้ตอน 3 ปีเช่นกัน

.

การศึกษาใหม่ ทำในผู้ใหญ่อังกฤษ (UK) 2,000 คนพบว่า คนคู่ยุคใหม่นี้มีแนวโน้มจะระหองระแหง กันด้วยเรื่อง "เล็กๆ น้อยๆ" เร็วขึ้น จาก 7 ปีในคนก่อนๆ เร็วขึ้นเป็น 3 ปี

.

เรื่องที่ทำให้ความรักของคนคู่จืดจางลง (passion-killers) ได้แก่ (อีกฝ่ายหนึ่ง)...

.

(1). น้ำหนักขึ้น > วิธีที่ดี คือ หนีงานเลี้ยงให้ไกล (ยิ่งไปงานเลี้ยงบ่อยยิ่งอ้วน), ควบคุมอาหาร และออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ

.

(2). ขี้เหนียว (stinginess) > วิธีที่ดี คือ ขี้เหนียวกับคนทั้งโลกได้ แต่อย่าขี้เหนียวกับคนพิเศษ

.

(3). ตัดเล็บในห้องน้ำ > วิธีที่ดี คือ ใช้แผ่นรอง แล้วเก็บเล็บไปทิ้งถังขยะ หรือตัดเล็บนอกบ้าน แล้วรีบทำลายหลักฐาน เช่น กวาดให้เรียบร้อย ฯลฯ

.

(4). ทำงานนาน (longer working hours) และที่ต้องระวังสุดๆ คือ ทำงานล่วงเวลา (OT) คนละกะกัน > วิธีที่ดี คือ ให้ลดค่าใช้จ่าย อยู่อย่างเรียบ-ง่าย-ประหยัดมากขึ้น, ทำ OT ให้น้อยลง (ยิ่งทำคนละกะ-ยิ่งเสี่ยงปัญหามีชู้)

.

(5). ปัญหาการเงิน (money worries) > วิธีที่ดี คือ หลีกเลี่ยงการมีหนี้ และปรึกษาหารือกันก่อนใช้เงินก้อนใหญ่ทุกครั้ง เช่น ผ่อนรถ ผ่อนบ้าน ส่งเงินให้ญาติพี่น้อง ฯลฯ

.

(6). ไม่ให้เวลาซึ่งกันและกัน > วิธีที่ดี คือ ให้มี "วันครอบครัว" ที่ว่างพร้อมกันอย่างน้อย 1 วัน/สัปดาห์ ทำตัวให้ว่าง และหาทางคุยกันแบบ "(รับ)ฟังให้มาก-พูดแต่น้อย"

.

คนอังกฤษ (British / Britons) ที่ปรับตัวกับเรื่องนี้ไม่ได้มักจะเริ่ม "แตกต่างและแตกแยก" กัน โดยสังเกตได้จากการมองว่า ช่วงหวานๆ ได้ผ่านไปแล้ว ('pink passes'), เริ่มไปเที่ยววันหยุดคนเดียว ('solo' holidays), และตามมาด้วยการหย่าร้าง

.

ผลการสำรวจพบว่า 67% ของการหย่าร้างหรือบ้านแตกเริ่มมาจากการปริเป็น "รอยร้าว (irritations = การระคายเคือง ความขัดแย้ง)" เล็กๆ และตามมาด้วยการแตกแยกหลังอยู่คู่กันครบ 3 ปี

.

กลุ่มตัวอย่าง 76% กล่าวว่า ถ้าคนคู่ "เว้นวรรค" เพื่อให้เกียรติ หรือให้ความเป็นส่วนตัว (individual space) กับอีกฝ่ายหนึ่งบ้างน่าจะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เช่น ไม่จู้จี้หรือจุ้นจ้าน ไม่บ่นทั้งวัน ไม่ทำตัวเป็นสายลับหรือผู้พิพากษาประจำบ้าน ฯลฯ

.

เรื่องที่ทำให้ความรักจืดจาง (passion-killers) มากที่สุดในชีวิตประจำวัน 10 เรื่องได้แก่

.

(1). weight gain / lack of exercise (13%) = น้ำหนักขึ้น / ไม่ออกแรง-ออกกำลัง

.

(2). money & spend thriftinss (11%) =ขี้เหนียว

.

(3). anti-social working hours (10%) = ทำงานต่อต้านสังคม เช่น พวกหัวการเมืองรุนแรง ยุยงทำให้คนในชาติแตกแยก ฯลฯ ทำให้อีกฝ่ายหนึ่งเครียด

.

(4). hygiene issues (personal cleanliness) (9%) = สุขอนามัยส่วนบุคคล เช่น ไม่ซักกางเกงใน ใช้ถุงเท้าซ้ำหลายวัน ไม่ทายาระงับกลิ่นรักแร้ ฯลฯ

.

(5). in-Laws/extended family - too much/too little (9%) = ใช้เวลาหรือใช้เงินกับครอบครัวขยาย-เครือญาติทั้งญาติสายเลือดและญาติจากการแต่งงาน - มากไปหรือน้อยไปก็ไม่ดี เช่น มีเงินเท่าไรส่งญาติเรียนหมด (ไม่เหลือให้อีกฝ่ายบ้าง), สนิทกับญาติคนใดคนหนึ่งมากเป็นพิเศษ (ข้ามหน้าข้ามตาอีกฝ่ายหนึ่ง) ฯลฯ

.

(6). lack of romance (8%) = ทำตัวไม่โรแมนติค เช่น ไม่ทำตัวตื่นเต้นเวลาร่วมเพศ ไม่สนใจว่า อีกฝ่ายจะถึงจุดสุดยอดหรือไม่ ไม่สนใจการเล้าโลม ไม่สัมผัสร่างกายอีกฝ่ายหนึ่งนานพอ (เช่น ไม่กอด ไม่หอมแก้ม ฯลฯ), ฯลฯ

.

(7). alcohol - drinking too much (7%) = ดื่ม(แอลกอฮอล์)หนักหรือบ่อยเกินไป

.

(8). snoring & anti-social bedtime habits (6%) = นอนกรน และขาดมารยาทการนอนร่วมเตียงที่ดี เช่น ส่งเสียงดังหรือทำเตียงสะเทือนเวลาอีกฝ่ายหนึ่งหลับ (ไม่เกรงใจกัน) ฯลฯ

.

(9). lapsed fashion-same old underwear/clothes (4%) = แต่งตัวเชย ตามแฟชั่นไม่ทัน - ใช้เสื้อผ้าหรือชุดชั้นในเก่าเกินไป

.

(10). bathroom habits (4%) = ขาดมารยาทในการใช้ห้องน้ำ เช่น ตัดเล็บในห้องน้ำแล้วไม่เก็บกวาด อุจจาระแล้วไม่ราดบ่อย (นานๆ ครั้งไม่เป็นไร) ฯลน


.

เรื่องที่น่าสนใจจากการศึกษานี้ คือ เรื่องบนเตียงเป็นชนวนของบ้านแตก-การหย่าร้าง 8%, อีก 92% เป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งถ้าน้อมไปเพื่อให้เวลาซึ่งกันและกัน, ฟังให้มาก-พูดให้น้อยลง, เกรงใจหรือ "เอาใจเขามาใส่ใจเรา" บ้างแล้ว, ชีวิตคู่คงจะอยู่กันไปได้นาน

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

 > [ Twitter ]                             




  •  



  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ รพ.ห้างฉัตร ลำปาง. 9 มีนาคม 2554.




  • ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อ การส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแล ท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.










Free TextEditor


Create Date : 12 มีนาคม 2554
Last Update : 12 มีนาคม 2554 14:52:49 น. 0 comments
Counter : 957 Pageviews.  
 
Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

wullop
 
Location :
ลำปาง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 45 คน [?]




บล็อกสุขภาพ + เรื่องทั่วไป... ท่านนำบทความไปใช้ โดยไม่ต้องขออนุญาตครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์...
New Comments
[Add wullop's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com