Food For Fun :: Hot Wok Return #39 เมนูเมี่ยง "เมี่ยงผักกาดแก้ว"





 
Food For Fun :: Hot Wok Return #39   เมนูเมี่ยง


"เมี่ยงผักกาดแก้ว"







ขอบคุณสูตรจาก ชีวจิต ค่ะ


เมี่ยงสูตรนี้ไม่มีน้ำจิ้มเมี่ยงนะคะ แต่อร่อยใช้ได้เลยค่ะ
เหมาะกับการลดน้ำหนักเลยล่ะ












ส่วนผสม

ปลาทูน่าในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง
หอมหัวใหญ่หั่นละเอียด ½ ถ้วย
แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ¼ ถ้วย
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ¼ ถ้วย
ข้าวโพดเหลืองต้มสุก ¼ ถ้วย
ขิงซอยเป็นเส้นยาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
พริกไทย ½ ช้อนชา
น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
ผักกาดแก้ว (ตามชอบ)







วิธีทำ

เทน้ำมันพืชลงในกระทะ ใส่ปลาทูน่าลงผัดพอมีกลิ่นหอม
(ปลาทูน่าบีบน้ำออกก่อนนะคะ)





ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย เกลือป่น และพริกไทย
(ตามสูตรใช้น้ำตาลทรายไม่ขัดขาว) 





ใส่แครอท หอมหัวใหญ่ ข้าวโพด มะเขือเทศ และขิงซอย
ผัดให้ผักสุกกำลังดี






เสร็จแล้ว





จัดใส่จานพร้อมผักกาดแก้ว





ตักไส้ที่ผัดแล้ววางลงบน ผักกาดแก้ว ห่อเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ






อร่อยสักคำไหมคะ












ขอบคุณที่แวะชมค่ะ







 








 



Create Date : 29 กันยายน 2562
Last Update : 29 กันยายน 2562 23:26:33 น.
Counter : 773 Pageviews.

7 comments
ประวัติ รอเยาะมามะก์ มาเลเซีย เป็นอาหารที่นิยมในหลายประเทศ สมาชิกหมายเลข 4149951
(22 ก.ย. 2563 04:52:57 น.)
✿ Food For Fun :: Hot Wok Return #51 :: ห่อ-ม้วน-ยัดไส้ " ขนมปังใบเตยมะพร้าวอ่อน " ✿ เนินน้ำ
(17 ก.ย. 2563 07:24:17 น.)
Food For Fun : #51 : ห่อ-ม้วน-ยัดไส้ เมนูที่1 - ข้าวหมาก ตะลีกีปัส
(17 ก.ย. 2563 13:38:38 น.)
เจเจ จ๊ะจ๋า พาไปกิน ที่ The Chocolate Factory หัวหินค่ะ a whispering star
(13 ก.ย. 2563 14:35:50 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสองแผ่นดิน, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณhaiku, คุณเนินน้ำ, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณtoor36, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณSweet_pills, คุณnewyorknurse, คุณjernnrej, คุณหอมกร, คุณschnuggy

  
มาดึกเมืองไทย
รับประทานเมี่ยงผักกาดแก้วด้วยคนครับ
ไม่มีน้ำจิ้มเมี่ยง อร่อยไปอีกแบบ
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 29 กันยายน 2562 เวลา:23:53:05 น.
  
สักคำคงจะไม่พอ ต้องหลาย ๆ คำค่ะน้องตอง
หน้าตาเมี่ยงสีสันน่าทานมากค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 30 กันยายน 2562 เวลา:10:54:58 น.
  
คำเดียวไม่พอแน่นวนค่ะ
ต่อให้อิ่มจุกมาแล้ว

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 30 กันยายน 2562 เวลา:14:35:42 น.
  
ในภาพนี่พลิกรูปแบบเมี่ยงที่คุ้นตาเลยครับ
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 30 กันยายน 2562 เวลา:22:48:39 น.
  
เมนูเมี่ยงสีสันน่ารักสดใส
น่าอร่อยมากค่ะคุณตอง
โดย: Sweet_pills วันที่: 1 ตุลาคม 2562 เวลา:23:12:31 น.
  

น่าทานจัง
ผักกาดแก้วกรอบดีค่ะ
โดย: newyorknurse วันที่: 2 ตุลาคม 2562 เวลา:1:58:39 น.
  
ALDI Food Blog ดู Blog
ตอนนี้น้ำหนักกำลังขึ้นเลยค่ะ

โดย: หอมกร วันที่: 2 ตุลาคม 2562 เวลา:16:54:50 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Voneye.BlogGang.com

ALDI
Location :
  Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 217 คน [?]

บทความทั้งหมด