เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50
เพื่่อนๆให้ข้าวซ้อมมือมา 1 กิโล วันนี้อยากทานๆ กัหมูทอด เลยเกิดเป็นเมนู**ช้าวต้มซ้อมมือกับหมูทอด** ขึ้นมา ส่งเป็นการบ้านจานที่ 3
เครื่องปรุง
หมูเนื้อแดง แม๊กกี้ พริกไทย ข้าวซ้อมมือ หอมแดง พริกขี้หนู น้ำปลาดี มะนาว
วิธีทำ
ทำน้าหมักหมูทอด ด้วย แม็กกี้ กับพริกไทย
เอาหมูลงคลุกน้ำปรุง หมักไว้ 1 ชม.
ตั้งกะทะ เอาหมูหมักลงทอดไฟปานกลาง
สุกเหลืองกลับด้าน
หมูทอดเสร็จแล้วตักลงจาน ไปต้มข้าวซ้อมมือกัน
ต้มข้าวซ้อมมือ ไว้ทานกับหมูทอดค่ะ
ทำน้ำปลา หอมซอย พริกขี้หนู เพิ่มรสชาติ
ข้าวต้มซ้อมมือ และ น้ำปลาพริกวอยพร้อม
หั่นหมูทอด เป็นคำๆ
ส่งเป็นการบ้าน จานที่ 3 เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50
ประโยชน์ของ*ข้าวกล้อง/บ้าวซ้อมมือ*
-บำรุงสมอง -ป้องกันการเป็นตะคริว -ขับถ่ายสะดวก และ ช่วยให้ท้องไม่ผูก -บำรุงสายตา -ชะลอความชรา -ป้องกันโรคโลหิตจาง -ป้องกันโรคเหน็บชา -เสริมสร้างกระดูก, ฟันและกล้ามเนื้อในร่างกายให้แข็งแรง
ทานข้าวซ้อมมือ/ข้าวกล้อง กันนะคะ Vote สุขภาพค่ะ
Create Date : 31 สิงหาคม 2563 |
Last Update : 31 สิงหาคม 2563 10:11:57 น. |
|
10 comments
|
Counter : 1200 Pageviews. |
|
|
|
ผู้โหวตบล็อกนี้... |
คุณnonnoiGiwGiw, คุณปรศุราม, คุณทนายอ้วน, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณhaiku, คุณเนินน้ำ, คุณสองแผ่นดิน, คุณหอมกร |
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 31 สิงหาคม 2563 เวลา:15:10:09 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 1 กันยายน 2563 เวลา:17:25:08 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 1 กันยายน 2563 เวลา:22:25:36 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร วันที่: 2 กันยายน 2563 เวลา:8:10:16 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 2 กันยายน 2563 เวลา:12:22:59 น. |
|
|
|
|
|