อ้อมแอ้มส่งเมนูเต้าหู้เพื่อสุขภาพ FFF#52 อลม่านจานใหม่ (เต้าหูทรงเครื่องเจ)

17



แวะมา say hello เพิ่อนๆ
และ..
ส่งการบ้าน Food For Fun #52
กับ เมนูเต้าหู้ขาว
ที่ดีและมีประโยชน์ ต่อสุขภาพ



มีน้้าราดหน้าเจ เหลืออยูู่ 1 ชามใหญ่
เส้นหมดแล้ว อยากกิน"เต้าหู้ทรงเครื่อง"

เครื่องปรุง
1. น้ำราดหน้าเจ (ที่ค้างจากวันวาน)
2. เต้าหูู้อ่อน 2 ก้อน
3. แป้งข้าวโพด
4. ซ้อสปรุงรสเจ




วิธีทำ

ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน พอร้อนเอาเต้าหู้ลงทอด



ทอดด้านเดียวไม่ต้องกลับข้าง



ทอด ชิ้นที่ 2 ไปพร้อมๆกัน



เหลืองกรอบตักขึ้นพักไว้
ไปเตรียม"เครื่องทรง" สำหรับราดเต้าหู้ กัน



นำน้ำราดหน้า(ค้างถ้วยวันก่อน) ตั้งเตาเติมน้ำสะอาดเล็กน้อย
พอเดือดละลายแป้งข้าวโพดลง
คนให้เข้ากัน เติมซีอิ้วขาว และน้ำตาลทราย
แต่เพียงเล็กน้อย



ราดลงบนเต้าหู้



แต่งหน้าเพิ่มสีสันด้วยพริกแดง



เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เรียบร้อยค่ะ
ส่งเป็นก่ารบ้านFFF#52 อลม่านจานใหม่ จานที่ 4
"เต้าหู้ทรงเครื่อง"




กินเจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
และถือเป็นการ Detox ให้ลำไส้
และระบบการย่อยอาหาร



ประโยชน์ของเต้าหู้

1.เต้าหู้ถือว่าโดดเด่นในเรื่องโปรตีนมาก
มีกรดแอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 8 ชนิด

2.เต้าหู้มีโปรตีนที่ให้ไฟเบอร์
หรือกากใยอาหารที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร

3.เต้าหู้มีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล
และลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด

4.เต้าหู้ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
ที่เกี่ยวกับความทรงจำ



Vote สุขภาพ




Create Date : 25 ตุลาคม 2563
Last Update : 25 ตุลาคม 2563 14:46:28 น. 14 comments
Counter : 286 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณtoor36, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณตะลีกีปัส, คุณThe Kop Civil, คุณสองแผ่นดิน, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณเนินน้ำ, คุณออโอ, คุณkatoy, คุณปรศุราม, คุณnewyorknurse, คุณnonnoiGiwGiw


 
แม่ผมกินเจครบ 10 วัน
วันนี้ไปโรงเจมาด้วยครับ

พี่อ้อมแอ้มก็ทานเจด้วยนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:14:25:16 น.  

 
เป็นเมนูที่เข้ากับช่วงนี้เลยครับ ช่วงนี้ก็ต้องวเมนูเจล่ะนะ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:17:47:00 น.  

 
สวัสดีครับ
น่าทานมากครับ
วันนี้กินเจวันสุดท้าย
ขอบคุณนะครับ


โดย: Sleepless Sea วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:17:56:22 น.  

 
สวัสดีครับพี่อ้อมแอ้ม
วันก่อนเพิ่งทานเองครับเมนูนี้ เพียงแค่ไม่เจ
ยังใส่หมูสับอยู่ครับ

วันนี้เจวันสุดท้าย อนุโมทนาบุญด้วยคนนะครับพี่


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:17:57:28 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

กินเจดีค่ะ เว้นแต่ผัดๆทอดๆ
ที่น้ำมันแยะๆ ไม่ชอบเลย
เต้าหู้ ยังมีอยู่ในตู้เย็นค่ะ
เพื่อนบ้านให้มา อร่อย
หาเมนูทำต่อไปอีก
ที่พื้นๆคือผัดถั่วงอก ผัดต้นหอม ทำค่ะแต่ไม่ได้โพสท์


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:18:59:49 น.  

 
น่ากินครับ วันนี้ออกเจแล้วครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:19:26:35 น.  

 
รับประทานด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม
ผมรับประทานเจวันแค่วันพระครับ



โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 25 ตุลาคม 2563 เวลา:23:25:01 น.  

 
เกือบโหวต อาหารการกินแล้วนะเนี่ย 555


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 26 ตุลาคม 2563 เวลา:11:02:34 น.  

 
ส่งความคิดถึงยามค่ำค่ะพี่^^

แวะชิมก่อนนอน



โดย: สันตะวาใบข้าว วันที่: 26 ตุลาคม 2563 เวลา:19:24:38 น.  

 
ตามมาชิมเมนูเจด้วยคนนะคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 26 ตุลาคม 2563 เวลา:20:31:28 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อมแอ้ม



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ตุลาคม 2563 เวลา:6:18:37 น.  

 
มาเยี่ยมยามดึก อลหม่านจานนี้น่ากินมากคับ


โดย: fevestival (สมาชิกหมายเลข 6023213 ) วันที่: 28 ตุลาคม 2563 เวลา:1:24:17 น.  

 
น่ารับประทานจัง


โดย: newyorknurse วันที่: 30 ตุลาคม 2563 เวลา:2:20:48 น.  

 

ขอบคุณค่ะ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 30 ตุลาคม 2563 เวลา:5:32:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#16


 
คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [?]





Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2563
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
25 ตุลาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.