.เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับ Food For Fun#46 จานที่ 2 **ไข่ยัดไส้**






ขอนำเสนอเมนูไข่ ต่อไป
ปะสาคนอยู่ีหอค่ะ
ทำอะไรได้มากไปกว่านี้ อิ อิ




**ไข่ยัดใส้**



เครื่องปรุง

1. ไข่ไก่
2. มะเขือเทศ
3. หอมใหญ่
4. หมูบด
5. พริกไทย
6. ซีอิ้วขาว




วิธีทำ

หั่นมะเขือเทศ หอมใหญ่ หมูบดคลุกพริกไทย+ซีอิ้วขาว



ตั้งกะทะผัดไส้ให้สุกหอม พักไว้ค่ะ



เจียวไข่ แผ่ ลงกะทะ นำใส่ลงวาง



พับเลยค่ะ ห่อสวยๆ ทำไม่เป็น อิ อิ



เรียบร้อย แล้วค่ะ ตักใส่จาน
เตรียมรับประทานร้อนๆ
ทานเปล่าๆ หรือ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ



ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun #46: Cook At Home
จานที่ 2 **ไข่ยัดไส้**
วางเคียงซ๊อสพริกศรีราชา 1 ถ้วยน้อยๆ
เอาอะไรมาแลกก้ไม่ยอม





ประโยชน์ของไข่
กับการทานเลือกทานไข่ไก่ในมื้อเช้า
1. ไข่เต็มไปด้วยสารอาหาร ...
2. ไข่มีโปรตีนสูง ...
3. ไข่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ...
4. ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ...
5. แคโรทีนอยด์ช่วยในการมองเห็น ...
6. ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก ...
7. ไข่ช่วยบำรุงความจำ ...
8. ไข่เป็นอาหารลดน้ำหนัก
9. ราคาถูก (แต่ตอนนี้ไม่แน่)
10. ทำอหารได้หลายชนิด



**Vote สุขภาพ**




Create Date : 15 เมษายน 2563
Last Update : 15 เมษายน 2563 10:41:12 น. 21 comments
Counter : 229 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnonnoiGiwGiw, คุณkatoy, คุณThe Kop Civil, คุณเนินน้ำ, คุณตะลีกีปัส, คุณhaiku, คุณMax Bulliboo, คุณmultiple, คุณSweet_pills, คุณSleepless Sea, คุณกะว่าก๋า, คุณสองแผ่นดิน, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ


 
ได้มื้อกลางวันพอดีเลยค่ะ
มื้อนี้ต้องสุขภาพดีแน่นอน ขอบคุณค่ะที่นำไปฝากกัน


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:10:55:24 น.  

 
ไข่ยัดไส้น่าอร่อยจังค่ะ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:10:56:31 น.  

 
ตามมามาไข่สักคำสองคำค่ะพี่


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:10:56:51 น.  

 
เชียงใหม่ไข่ไม่แพงครับพี่
ไม่มีการกักตุนด้วย

แต่ตอนนี้น่ากลัวกว่าโควิด
ก็คือควันไฟนี่ล่ะครับ
หนาตาทุกวันเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:11:12:18 น.  

 
น่าทานเลยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:11:36:17 น.  

 
ตามมาชิมไข่ยัดไส้ค่ะ
หน้าตาไม่สำคัญขอรสชาติถูกปากเท่านั้นก็พอค่าาาา


โดย: เนินน้ำ วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:12:05:46 น.  

 
สวัสดีครับ

ขอบคุณที่แวะไปครับ
มาทานกลางวันกับไข่ยัดไส้ครับ ไว้แวะมาอีกรอบนะครับ



โดย: Sleepless Sea วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:12:32:20 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

แค่นี้ก็อิ่มหอมอร่อยแล้วค่ะ
ไม่ต้องมีข้าวก็ได้นะคะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:13:13:11 น.  

 
คิดถึงรสชาติของซอสพริกศรีราชาเลยครับ

แต่มีซอสที่เผ็ดกว่าซอสศรีราชานะครับ คือซอสพริกก๋งเษม ครับ มีขายที่ร้านก๋วยเตี๋ยวเป็นตุ๋นก๋งเษม บางพระครับ เผ็ดมากกกก แต่อร่อยมากกกกครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:14:34:21 น.  

 
คิดถึงเพลงนี้มากๆ อ่านบล๊อกแล้วเข้ากันมากค่ะ ว่าแล้วเย็นนี้ เมนูนี้จัดไป ... จริงใจกับไข่...ฮ่าๆๆๆๆ น่าทานมากๆค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:17:18:55 น.  

 
ช่วงนี้อยู่บ้านทำงาน WFH ถ้าง่ายหน่อยก็เมนูไข่ล่ะนะ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:18:34:34 น.  

 
ว้าวๆ ไข่ยัดไส้ กะทะเหล็กซะด้วย
เครื่องครบ อร่อยเหาะ

อ.เต๊ะ ว่ากะทะเหล็กแบบนี้ มันร้อนเร็ว ร้อนดีกว่าพวกกะทะเคลือบซะอีกนะครับ

ส่วนคุณประโยชน์ 10 ข้อนี่ อ.เต๊ะ ไม่ได้หวังเลยครับ
อยากได้ที่เพิ่มพลังซู่ซ่า ข้อเดียวเท่านั้น ไม่ยักกะมี เย้ย 555



โดย: multiple วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:19:34:36 น.  

 
ชอบเมนูนี้ค่ะคุณอ้อมแอ้ม
ขอชิมด้วยค่ะ

ฝันดีนะคะ
ขอบคุณคุณอ้อมแอ้มสำหรับกำลังใจค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:22:57:14 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:7:05:15 น.  

 
อรุณสวัสดิ์
Good morning ค่ะ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:7:37:24 น.  

 
รับประทานมื้อเช้าด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม
ไข่ยัดไส้ ร้อนๆ อร่อยครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:7:53:17 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่อ้อมแอ้ม



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:9:56:46 น.  

 





💚💜💛💚💜💛💖💜💛💖💚💜💛💚💜💛💖💚💜💛💖💚

*~*~* แวะมาทักทายจ๊ะ..สุขสันต์วันสงกรานต์ ขอหัวใจเบิกบาน *~*~*

💚💜💛💚💜💛💖💜💛💖💚💜💛💚💜💛💖💚💜💛💖💚


*~*~*~*~*~*~* ..HappY Songkran DaY.. *~*~*~*~*~*






โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~* วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:10:01:35 น.  

 
แวะมาชิมยามดึกค่ะ^^



โดย: สันตะวาใบข้าว วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:21:18:51 น.  

 

น่ากินมาก


โดย: newyorknurse วันที่: 17 เมษายน 2563 เวลา:0:16:41 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 เมษายน 2563 เวลา:7:13:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [?]





Group Blog
 
<<
เมษายน 2563
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
15 เมษายน 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.