อ้อมแอ้มส่งเมนูเต้าหู้เพื่อสุขภาพ FFF#52 อลม่านจานใหม่ (เต้าหูทรงเครื่องเจ) แวะมา say hello เพิ่อนๆ และ.. ส่งการบ้าน Food For Fun #52 กับ เมนูเต้าหู้ขาว ที่ดีและมีประโยชน์ ต่อสุขภาพ มีน้้าราดหน้าเจ เหลืออยูู่ 1 ชามใหญ่ เส้นหมดแล้ว อยากกิน"เต้าหู้ทรงเครื่อง" เครื่องปรุง 1. น้ำราดหน้าเจ (ที่ค้างจากวันวาน) 2. เต้าหูู้อ่อน 2 ก้อน 3. แป้งข้าวโพด 4. ซ้อสปรุงรสเจ วิธีทำ ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน พอร้อนเอาเต้าหู้ลงทอด ทอดด้านเดียวไม่ต้องกลับข้าง ทอด ชิ้นที่ 2 ไปพร้อมๆกัน เหลืองกรอบตักขึ้นพักไว้ ไปเตรียม"เครื่องทรง" สำหรับราดเต้าหู้ กัน นำน้ำราดหน้า(ค้างถ้วยวันก่อน) ตั้งเตาเติมน้ำสะอาดเล็กน้อย พอเดือดละลายแป้งข้าวโพดลง คนให้เข้ากัน เติมซีอิ้วขาว และน้ำตาลทราย แต่เพียงเล็กน้อย ราดลงบนเต้าหู้ แต่งหน้าเพิ่มสีสันด้วยพริกแดง เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เรียบร้อยค่ะ ส่งเป็นก่ารบ้านFFF#52 อลม่านจานใหม่ จานที่ 4 "เต้าหู้ทรงเครื่อง" กินเจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และถือเป็นการ Detox ให้ลำไส้ และระบบการย่อยอาหาร ประโยชน์ของเต้าหู้ 1.เต้าหู้ถือว่าโดดเด่นในเรื่องโปรตีนมาก มีกรดแอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 8 ชนิด 2.เต้าหู้มีโปรตีนที่ให้ไฟเบอร์ หรือกากใยอาหารที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร 3.เต้าหู้มีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล และลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด 4.เต้าหู้ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท ที่เกี่ยวกับความทรงจำ Vote สุขภาพ   Create Date : 25 ตุลาคม 2563 14 comments Last Update : 25 ตุลาคม 2563 14:46:28 น. Counter : 1032 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณกะว่าก๋า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณtoor36, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณตะลีกีปัส, คุณThe Kop Civil, คุณสองแผ่นดิน, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณเนินน้ำ, คุณออโอ, คุณkatoy, คุณปรศุราม, คุณnewyorknurse, คุณnonnoiGiwGiw

แม่ผมกินเจครบ 10 วัน วันนี้ไปโรงเจมาด้วยครับ พี่อ้อมแอ้มก็ทานเจด้วยนะครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 ตุลาคม 2563 14:25:16 น.

เป็นเมนูที่เข้ากับช่วงนี้เลยครับ ช่วงนี้ก็ต้องวเมนูเจล่ะนะ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 25 ตุลาคม 2563 17:47:00 น.

สวัสดีครับ น่าทานมากครับ วันนี้กินเจวันสุดท้าย ขอบคุณนะครับ   โดย: Sleepless Sea 25 ตุลาคม 2563 17:56:22 น.

สวัสดีครับพี่อ้อมแอ้ม วันก่อนเพิ่งทานเองครับเมนูนี้ เพียงแค่ไม่เจ ยังใส่หมูสับอยู่ครับ วันนี้เจวันสุดท้าย อนุโมทนาบุญด้วยคนนะครับพี่   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 25 ตุลาคม 2563 17:57:28 น.

สวัสดีมีสุขค่ะ กินเจดีค่ะ เว้นแต่ผัดๆทอดๆ ที่น้ำมันแยะๆ ไม่ชอบเลย เต้าหู้ ยังมีอยู่ในตู้เย็นค่ะ เพื่อนบ้านให้มา อร่อย หาเมนูทำต่อไปอีก ที่พื้นๆคือผัดถั่วงอก ผัดต้นหอม ทำค่ะแต่ไม่ได้โพสท์   โดย: ตะลีกีปัส 25 ตุลาคม 2563 18:59:49 น.

น่ากินครับ วันนี้ออกเจแล้วครับ   โดย: The Kop Civil 25 ตุลาคม 2563 19:26:35 น.

รับประทานด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม ผมรับประทานเจวันแค่วันพระครับ   โดย: สองแผ่นดิน 25 ตุลาคม 2563 23:25:01 น.

เกือบโหวต อาหารการกินแล้วนะเนี่ย 555   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 26 ตุลาคม 2563 11:02:34 น.

ส่งความคิดถึงยามค่ำค่ะพี่^^ แวะชิมก่อนนอน   โดย: สันตะวาใบข้าว 26 ตุลาคม 2563 19:24:38 น.

ตามมาชิมเมนูเจด้วยคนนะคะ   โดย: เนินน้ำ 26 ตุลาคม 2563 20:31:28 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อมแอ้ม   โดย: กะว่าก๋า 27 ตุลาคม 2563 6:18:37 น.

มาเยี่ยมยามดึก อลหม่านจานนี้น่ากินมากคับ   โดย: fevestival (สมาชิกหมายเลข 6023213 ) 28 ตุลาคม 2563 1:24:17 น.

น่ารับประทานจัง   โดย: newyorknurse 30 ตุลาคม 2563 2:20:48 น.

ขอบคุณค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 30 ตุลาคม 2563 5:32:47 น.