อ้อมแอ้มส่งการบ้าน Food For Fun#52 "อลม่านจานใหม่" เมนูที่ 3 (เส้นใหญ่ผัดซีอิ้วใส่กระหล่ำปลี)
<>
เมนูเดือนตุลาคม ต้องจัดให้ถี่ ให้ไว
5 5 5
เพราะ เจ้าของโจทย์ คือ
พี่สาวคนโตของ ครอบครัวตัว อ.
พี่อ้อ เริงฤดีนะ
Sunday morning
เปิดตู้กับข้าว มี กระหล่ำผัดหมูใส่ไข่ ค้างตู้
อย่ากระนั้นเลย หาเรื่องทำการบ้าน
อลม่านจานใหม่ เมนูที่ 3 อย่างด่วน
มีเส้นใหญ่เหลือเศษๆ ปลายกิโล + ไข่ กระเทียม
จัดมาเป็นเครื่องปรุง
**เส้นใหญ่ผัดซีอิ้วใส่กระหล่ำปลี**
วิธีทำ
ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน เอากระเทียมลงเจียว
เทผัดกระหล่ำปลี(ค้างจานมื้อก่อน) ลงผัดให้ร้อน
ตามด้วยเส้นใหญ่และซีิ้วดำ ผัดไปมา
ยกขึ้นพักไว้ค่ะ
ตีไข่ไก่ ไว้ จากนั้น
ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน เอาไข่ลงเจียว แผ่ให้เป็นวงกว้าง
พอค่อนข้างสุก เทผัดซีอิ้วลงคลุกๆ
(ที่จริงห่อไข่จะสวยมาก..แต่ทำไม่เป้็นค่ะ อิ อิ)
ตักลงจานได้เลย
เติมน้ำตาลทราย+พริกป่น
ส่งเป็นการบ้าน FFF#52 **อลม่านจานใหม่ เมนูที่ 3
**เส้นใหญ่ผัดซีิ้วใส่กระหล่ำปลี**
วันนี้กินเส้นใหญ่ผัดซีอิ้วตั้ง 1 จาน
กินแล้วต้อง Burn burn burn
ด้วยการออกกำลังกาย
ด้วยเพลง Super Hits ใน Tik Tok เพลงนี้เลย
ผักที่หาทานง่าย ราคาย่อมเยาแบบกะหล่ำปลีนี้
มีประโยชน์อะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
1.ช่วยลดน้ำหนัก และคอเลสเตอรอลในร่างกาย
2.บำรุงกระดูก+ฟัน เพราะมีแคลเซียม และฟอสฟอรัส
3.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันหวัด
4.ช่วยบรรเทาอาการของโรคกระเพาะอาหารอักเสบ
รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
5.ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้
6.ต่อต้านมะเร็งในตับ และมะเร็งต่อมลูกหมาก
7.แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง
8.บรรเทาอาการท้องผูก
9.ชะลอการเกิดผมหงอก ช่วยบำรุงรากผม
กระตุ้นการทำงานของผมเพื่อเสริมสร้างโปรตีนเคราติน
ทำให้ผมเงางามมีน้ำหนัก สุขภาพดี
(อันนี้สาวๆชอบ..เริดมาก)
10.ช่วยขับปัสสาวะ สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องปัสสาวะกะปริบกะปรอย
 Vote สุขภาพค่ะ
| Create Date : 11 ตุลาคม 2563 |
| Last Update : 11 ตุลาคม 2563 8:43:35 น. |
|
22 comments
|
| Counter : 255 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณkatoy, คุณปรศุราม, คุณThe Kop Civil, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณSleepless Sea, คุณnonnoiGiwGiw, คุณทนายอ้วน, คุณตะลีกีปัส, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณสองแผ่นดิน, คุณชีริว, คุณhaiku, คุณnewyorknurse, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณเริงฤดีนะ, คุณkae+aoe, คุณTui Laksi |
โดย: katoy  วันที่: 11 ตุลาคม 2563 เวลา:8:50:37 น. |
|
|
|
โดย: คุณต่อ (toor36  ) วันที่: 11 ตุลาคม 2563 เวลา:17:16:07 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน  วันที่: 11 ตุลาคม 2563 เวลา:18:22:48 น. |
|
|
|
โดย: ตะลีกีปัส  วันที่: 11 ตุลาคม 2563 เวลา:21:24:18 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 11 ตุลาคม 2563 เวลา:22:11:10 น. |
|
|
|
โดย: ชีริว  วันที่: 11 ตุลาคม 2563 เวลา:23:04:05 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 ตุลาคม 2563 เวลา:6:12:29 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 ตุลาคม 2563 เวลา:15:29:22 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 ตุลาคม 2563 เวลา:6:33:34 น. |
|
|
|
โดย: เริงฤดีนะ  วันที่: 13 ตุลาคม 2563 เวลา:11:17:47 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 ตุลาคม 2563 เวลา:16:35:58 น. |
|
|
|
โดย: Tui Laksi  วันที่: 13 ตุลาคม 2563 เวลา:17:14:21 น. |
|
|
|
| โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 14 ตุลาคม 2563 เวลา:6:26:01 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 ตุลาคม 2563 เวลา:6:56:21 น. |
|
|
|
|
|
สวัสดีค่ะ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [
ทำอาหารเก่งจัง มีเบิร์นหลังกินด้วย 55