เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับมื้อเช้า ร่วมกิจกรรม Food for Fun#46 **ไข่ดาวกับเบคอน**

 


สวัสดี..วันอังคารสีชมพู สีโปรดอ้อมแอ้ม
**Stay safe นะคะ**



ตื่นเช้า..ตื่นใส่บาตร อนุโมทนาบุญกันก่อนค่ะ
จากนั้น ทำอาหารกิน




มื้อเช้าสำคัญค่ะ
ไม่ทานไม่มีแรงสู้ Covid19 นะคะ
เราต้องผ่านวิกฤตินี้ไปพร้อมๆกันและไปด้วยกัน




และไข่ ก็มีประโยชน์มาก
ต้นเดือนแพงและหายาก
อ้อมแอ้ม ได้มา 1 แผง กินยังไม่หมด
นำมาดาว เป็นอาหารมื้อเช้า เพื่อสุขภาพซะ
1 ไม่พอ เอา 2 เลย ค่ะ




เครื่องปรุง
1. ไข่ไก่ 2 ฟอง
2. เบคอน # betagro
สักเล็กน้อย พอทานคนเดียว

วิธีทำ

ตั้งกะทะไฟปานกลางใส่เบคอนลงไป
น้ำมันไม่ต้อง น้ำมันจากเบคอนจะออกมาเองค่ะ



พอหอมกรอบ ตักเบคอนพักไว้
น้ำมันที่เหลือใช้ทอดไข่ดาวได้เลยค่ะ



ทอดง่ายๆ ไฟปานกลาง..
จัดไป..ทอดพร้อมกัน 2 ฟองเลย



สุกแล้วค่ะ ตักใส่จาน รวมกับเบคอนได้เลย



เสร็จเรียบร้อย อาหารจานนี้ใช้เวลาไม่มาก
ทานกับ Hot chocolate ชา กาแฟ ตามชอบ

ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun#46:Cook at home จานที่ 4
****ไข่ดาวกับเบคอน**






ดังที่กล่าวไว้เบื้องต้น "อาหารมื้อเช้า" สำคัญต่อร่างกาย
ที่จะต้องใช้กำลังกาย กำลังสมองตลอดทั้งวัน
ต้องทานนะคะ อย่าได้ลืมเลือน



ระโยชน์ของไข่
กับการทานเลือกทานไข่ไก่ในมื้อเช้า
1. ไข่เต็มไปด้วยสารอาหาร ...
2. ไข่มีโปรตีนสูง ...
3. ไข่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ...
4. ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ...
5. แคโรทีนอยด์ช่วยในการมองเห็น ...
6. ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก ...
7. ไข่ช่วยบำรุงความจำ ...
8. ไข่เป็นอาหารลดน้ำหนัก
9. ราคาถูก (แต่ตอนนี้ไม่แน่)
10. ทำอหารได้หลายชนิด

ไข่ก็เป็นอาหารอุดมด้วยไวตามิน ทานได้ทุกเพศ ทุกวัย
ราคาไมแพง



**Vote สุขภาพ**





Create Date : 28 เมษายน 2563
Last Update : 28 เมษายน 2563 12:32:28 น. 19 comments
Counter : 236 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณThe Kop Civil, คุณเนินน้ำ, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณnonnoiGiwGiw, คุณอุ้มสี, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะว่าก๋า, คุณmultiple, คุณkatoy, คุณ**mp5**, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณสองแผ่นดิน, คุณALDI, คุณnewyorknurse


 
ไข่สรรพคุณเยอะ ของดีจริง ๆ ครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:11:56:49 น.  

 
ไข่..ทำอะไรก็อร่อย
วันนี้ที่บ้านก็มีไข่พะโล้ค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:11:58:51 น.  

 
ขอบคุณ คุณแฟรงค์ The Kopที่เข้ามาเจิม

ไข่ดำดีมีประโยชน์ค่ะ
หมายถึงไข่พะโล้..
@เนินน้ำ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:12:02:45 น.  

 
เป็นอาหารมื้อเช้าที่ง่ายสะดวกดีจริงๆค่ะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:12:18:34 น.  

 
เป็นอาหารเช้าแบบง่ายๆ เลยครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:12:37:41 น.  

 
ดีจังเลยค่ะพี่ได้ใส่บาตรด้วย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:14:01:06 น.  

 
แวะมาเยี่ยมบ้านนะคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:15:59:31 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กาบริเอล Diarist ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Food Blog ดู Blog
ทนายอ้วน Food Blog ดู Blog
nonnoiGiwGiw Diarist ดู Blog
tuk-tuk@korat Music Blog ดู Blog
ภาวิดา คนบ้านป่า Pet Blog ดู Blog
ตะลีกีปัส Food Blog ดู Blog
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog


โดย: อุ้มสี วันที่: 28 เมษายน 2563 เวลา:16:50:44 น.  

 
ขอบคุณทุกcommentและVoteค่ะ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:6:35:47 น.  

 
ขอเพิ่มขนมปังสองแผ่นครับพี่อ้อมแอ้ม 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:8:53:32 น.  

 
ว้าวๆว้าว ไข่ดาวเยิ้มๆแบบนี้ อร่อยเด็ดขาด เบคอนกรอบนิดๆก็อร่อยกันปากมัน

ไม่รู้ว่าจะรบกวนมากมั้ย อ.เต๊ะ ขอขนมปังอีกซักแถว แยมอีกซักขวด นมอีกแก้ว น้ำส้มอีกขวดก็พอแล้วละครับ แฮ่ๆ555

คุณอ้อมแอ้ม บอก ถ้าเอ็งจะขอขนาดนี้ เดี๋ยวข้าให้สตางค์เอ็งไปซื้อกินเองก็แล้วกัน เดี๊ยะๆๆ555



โดย: multiple วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:9:26:13 น.  

 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:16:42:07 น.  

 
ว่าไปแล้วน้องควรไปหา
เพลงรักตัวเองมาร้องด้วยเนอะพี่เนอะ มันจะได้อินเข้าไปอีก 555+


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:18:49:00 น.  

 
ขอเพิ่มกาแฟด้วยค่ะ อิอิ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:19:12:38 น.  

 
โหวตสุดท้ายให้ไข่ดาวกับเบคอนค่ะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:19:43:43 น.  

 
เมนูนี้ชอบมากค่ะ


โดย: ALDI วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:22:51:05 น.  

 
รับประทานมื้อดึกด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม
โควิด19ระบาด เมนูไข่บ่อยที่สุดครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 29 เมษายน 2563 เวลา:23:18:17 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ค่ะ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 30 เมษายน 2563 เวลา:5:17:51 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 เมษายน 2563 เวลา:6:52:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [?]





Group Blog
 
<<
เมษายน 2563
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
28 เมษายน 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.