อาหารสุขภาพ FFF#50 อยากกินต้องได้กิน **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"



 
171717

อ้อมแอ้มขอเปิดครัวและร่วมกิจกรรม
แต่ด้วย..ไม่ค่อยได้ทำกับข้าว
พอทำได้แต่ต้มๆ ทอดๆ ผัดๆ
ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ราคาย่อมเยาว์





ช่วงมีพายุเข้าแถบภูมิภาคเอเซียตะวันออกเฉียงใต้
3-4 วันก่อนเห็นข่าวหอยแมงภู่มากมาย
มากเกยตื้นตลอดหาดจอมเทียน สดๆ
พาลนึกได้ว่า..เราก็ขาดไอโอดีน มาสักระยะ
อย่างกระนั้นเลย..
เห็นหอย..ก้ต้องได้กิน..หอยแมงภู่




ตามโจทย์ Food For Fun# 50 อยากกินต้องได้กิน

จัดไป **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"




เครื่องปรุง
1. หอยแมงภู่ 1 กิโล
2. ใบโหระพา 1 กำ
3. พริกขีหนู 10-12 เม็ด
4. กระเทียม 7-8 กลีบ
5. เกลือป่น 1 หยิบมือ/น้ำปลาดี 2 ช้อนโต๊ะ
6. มะนาว 2-3 ลูก




วิธีทำ

ล้างหอยแมงภู่ และ ใบโหระพา ให้สะอาด
แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ




เริ่มด้วยการทำน้ำน้ำ Seafood รสแซบ
แกะกระเทียมลงครก เด็ดพริกขี้หนูลงโขลกให้แหลก
เติมน้ำปลาดี น้ำมะนาว ชิมให้เปรี้ยวนำ




ตั้งน้ำให้เดือด ใส่หอยแมงภู่พร้อมใบโหระพา
เพื่อดับกลิ่นคาว
แถมสร้างกลิ่นหอมสมุนไพรไทย




ปิดฝา รอให้เดือด สัก 2-3 นาที
ตามชอบ สุกมาก สุกน้อย แล้วแต่รสนิยม ค่ะ




ตักขึ้นใส่จาน เคียงด้วยน้ำจิ้ม
ส่งเป็นการบ้าน FFF#50 อยากกินต้องได้กิน
**หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"




ประโยชน์จาก*หอยแมลงภู่*
อุดมด้วยวิตามินบีรวม 1,2,3,5,6,12
ที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ อาทิเช่น..
โลหิตจาง โรคเหน็บชา ชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า
ป้องกันโรคปากนกกระจอก
ไมเกรน ลดการเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหาร
ช่วยทำลายสารพิษจากมลพิษ ควันบุหรี่
รักษาอาการเครียด
และช่วยในการไหลเวียนของเลือด
ป้องกันอาการอ่อนเพลียจากโรคโลหิตจาง
บรรเทาอาการข้ออักเสบ


ช่วยทำให้ ผิวหนัง เล็บ เส้นผมมีสุขภาพที่ดี
ช่วยปรับสภาพผิวหนังให้เป็นปกติ
หลับสบาย คลายเครียด
ควบคุมสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย
เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย



Vote สุขภาพ

 




 

Create Date : 11 สิงหาคม 2563
26 comments
Last Update : 11 สิงหาคม 2563 15:05:44 น.
Counter : 352 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเนินน้ำ, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณตะลีกีปัส, คุณnonnoiGiwGiw, คุณกะว่าก๋า, คุณSleepless Sea, คุณkatoy, คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณTui Laksi, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณtoor36, คุณธนูคือลุงแอ็ด, คุณhaiku, คุณอุ้มสี, คุณสองแผ่นดิน, คุณชีริว, คุณmultiple, คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnewyorknurse

 

ตามมาแซ่บ ๆ ด้วยคนค่ะ
มีเพื่อนคนหนึ่งบ้านเขาเลี้ยงหอยแมลงภู่ในทะเล วันหนึ่ง ๆ แกะหอยเปลือกกองเป็นภูเขาลูกย่อม ๆ เลยค่ะ

 

โดย: เนินน้ำ 11 สิงหาคม 2563 14:12:23 น.  

 

ดีใจด้วยค่ะ
ที่อยากกินแล้วได้กินนะคะ
พี่ก็ว่าจะทำกินบ้างเร็วๆนี้แหละ

ต่อไปคงหาหนังสือยืนอ่านตามร้านไม่ได้แล้วนะคะ
เมื่อก่อนพี่ก็ชอบยืนอ่านสักส่วนหนึ่ง
ถ้าติดใจก็ซื้อกลับไปอ่านจนจบที่บ้าน
ยืนอ่านจนจบม่ายหวายก้ะ

 

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 11 สิงหาคม 2563 14:27:30 น.  

 

เมนูนี้ทานเพลิน
มีกิโล..ก็หมดกิโล
ยังไงยังงั้น..
แถมบำรุงสุขภาพอีก
เริด

 

โดย: เริงฤดีนะ 11 สิงหาคม 2563 14:45:18 น.  

 

สวัสดีมีสุขค่ะ

แบบนี้แป๊บเดียวหมดแน่ค่ะ
ยังไม่ทันสะใจ ชอบเหมือนกันค่ะ จะขอแบ่งกินบ้างก็ไม่น่าจะเหลือแล้วนะคะ

 

โดย: ตะลีกีปัส 11 สิงหาคม 2563 15:43:41 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้พี่อ้อมแอ้มค่าา หิวแรงงง

 

โดย: nonnoiGiwGiw 11 สิงหาคม 2563 15:48:47 น.  

 

นอกจากไม่กินปลา
ผมยังเป็นคนเดียวในบ้านที่ไม่กินหอยด้วยครับพี่ 555

 

โดย: กะว่าก๋า 11 สิงหาคม 2563 16:28:21 น.  

 

สวัสดีครับ

น้ำจิ้มแซ่บๆน่าทาน
...เพลงเพราะครับ

 

โดย: Sleepless Sea 11 สิงหาคม 2563 18:16:33 น.  

 

ขอบคุณทุกๆคนที่เข้ามาชม
มาอ่านบล็อกสุขภาพนะคะ

 

โดย: คนผ่านทางมาเจอ 11 สิงหาคม 2563 18:24:54 น.  

 

ตามมาชิมค่ะ

 

โดย: ซองขาวเบอร์ 9 11 สิงหาคม 2563 19:38:56 น.  

 

ชอบเลยคร้า ดีต่อสุขภาพด้วย
ทานเป็นของว่างตอนดูทีวีนี่
หมดจานไม่รู้ตัวเลยนะคะ

 

โดย: Tui Laksi 11 สิงหาคม 2563 21:10:43 น.  

 

ชอบเพลงนี้ที่สุดคราบ

 

โดย: ทนายอ้วน 11 สิงหาคม 2563 21:39:18 น.  

 

หอยแมลงภู่ ชอบกินกับน้ำจิ้ม
แบบข้างบน แต่ระวังรากในตัวหอย ไม่งั้นเป็นพิษได้บาง
แหล่งครับ

 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ 11 สิงหาคม 2563 21:55:38 น.  

 

เป็นเมนูที่ชอบอีกเมนู กินง่าย ทำง่าย อร่อยด้วย

 

โดย: คุณต่อ (toor36 ) 11 สิงหาคม 2563 22:05:22 น.  

 

ขอบคุณครับที่แวะไปให้กำลงใจ

 

โดย: ธนูคือลุงแอ็ด 11 สิงหาคม 2563 22:17:27 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่

 

โดย: กะว่าก๋า 12 สิงหาคม 2563 7:22:08 น.  

 

น่ากินค่ะ

 

โดย: อุ้มสี 12 สิงหาคม 2563 11:43:58 น.  

 

สุขสันต์วันที่แม่ไม่อยู่กับเราแล้วนะคะ
เสียงนักร้องน่ารักมากค่ะ

 

โดย: หอมกร 12 สิงหาคม 2563 11:59:12 น.  

 

 

โดย: เริงฤดีนะ 12 สิงหาคม 2563 15:05:43 น.  

 

การหลับช่วยฟื้นฟูทั้งทางกายและจิตใจเลยนะครับพี่

 

โดย: กะว่าก๋า 12 สิงหาคม 2563 18:41:09 น.  

 

ไม่ได้กินหอยแมลงภู่แบบนี้นานเลยครับ ช่วงหลังๆพบเจอแต่ตอนมันอยู่บนพิซซ่าหรืออบชีส
อยากกินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบนี้!!

 

โดย: ชีริว 12 สิงหาคม 2563 21:22:52 น.  

 

ว้าวๆๆว้าว หอยใหญ่น่ากินจังครับ ได้น้ำจิ้มแซ่บๆ ก็อร่อยน้ำหูน้ำตาไหลกันแล้วนะครับ

อ.เต๊ะ ยิ่งหมู่นี้เป็นคนเย็นชาอยู่ด้วย เดี๋ยวต้องโด๊บซัก3โล น่าจะดีนะครับ 555

 

โดย: multiple 13 สิงหาคม 2563 8:51:45 น.  

 

คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

เมนูนี้ถ้าหอยยังมีชีวิตก็จะบาปนะคะ

 

โดย: หอมกร 13 สิงหาคม 2563 12:20:49 น.  

 

มาดูหอยแมงภู่ลวกสองครั้งแล้ว
ถ้าพี่จะไม่รอดไปซื้อมาสักกิโล
อยากกินต้องได้กินให้หนำใจนะคะ
ขอบคุณกำลังใจให้นุ้งค่ะ

 

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 13 สิงหาคม 2563 16:54:08 น.  

 

เมนูหอย ๆ กับน้ำจิ้มรสแซ่บ
อร่อยแซ่บหลายเด้อ

 

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 13 สิงหาคม 2563 17:59:36 น.  

 


มาส่งกำลังใจค่ะ
Vote สุขภาพ

 

โดย: newyorknurse 14 สิงหาคม 2563 0:55:40 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อมแอ้ม

 

โดย: กะว่าก๋า 14 สิงหาคม 2563 7:14:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 58 คน [?]





Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2563
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 สิงหาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.