หนังสืออ่านก่อนนอน

เชื่อว่าคน Gen เดียวกับ Magnolia น่าจะยังคงอ่านหนังสือที่เป็นเล่มกันอยู่บ้าง แม้จะมีโทรศัพท์หรือแทบเล็ตติดมือกันแล้วก็ตาม เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่พยายามบอกตัวเองให้อ่านหนังสือที่เป็นเล่มด้วย แม้ทุกวันนี้จะมีเล่มที่สนใจน้อยลงก็ตาม

แต่เวลาที่จะอ่านนี่สิ ไม่เยอะเหมือนเก่า ตั้งแต่มีเจ้าโซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาทต่อชีวิตตั้งแต่ตื่นเช้ายันเข้านอน ซื้อหนังสือมาก็ได้แต่วางไว้ให้เห็นบนโซฟาบ้าง บนหัวเตียงบ้าง จะหยิบจะจับจะเปิดอ่านดูมันยากกว่าหยิบโทรศัพท์มาไถเสียอีก แต่เพราะยังอยากอ่านหนังสือบ้างนี่เอง เลยทำให้จำเป็นต้องวางมันไว้ต่อไป เผื่อว่าคืนไหนนอนไม่ค่อยหลับ หรือไม่อยากฟุ้งซ่านก่อนนอนก็จะได้หยิบมันมาพลิกอ่าน

“เข็นฝันขึ้นภูเขา” เขียนโดย พญ.เบญจพร ตันตสูติ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น เป็นหนังสือเล่มล่าสุดที่เราอ่านจบไป ใช้เวลาอ่านไม่น่าจะต่ำกว่าสามเดือนกว่าจะหมดเล่ม มันไม่ได้หนา หรืออ่านยากเย็นอะไร แต่เพราะเราอ่านทีละบทสองบท บทหนึ่งก็ 4-5 หน้า กว่าจะจบเลยลืมไปว่าบทก่อนหน้านี้เขียนเรื่องอะไรไว้

คุณหมอเป็นคนที่เขียนหนังสือดีมาก อ่านเข้าใจง่ายไม่ต้องใช้ภาษาแพทย์ สื่อสารด้วยคำง่ายๆ คนอ่านทุกวัยก็น่าจะเช้าใจได้ไม่ยาก ไม่ใช่เฉพาะเด็กหรือวัยรุ่นเท่านั้นที่ควรอ่านเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง แต่พ่อแม่ผู้ปกครองก็ควรอ่าน เพื่อเข้าใจลูกหลานมากยิ่งขึ้น หรือแม้แต่ผู้ใหญ่ทั่วๆ ไปเอง อ่านแล้วอาจจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น เพราะคุณหมอมินบอกว่า ความฝันไม่มีวันหมดอายุ วัยไหนก็มีฝันได้

เป็นหนังสือที่แนะให้คนอ่านมองมุมบวกของชีวิตมากๆ คุณหมอหยิบจากชีวิตจริงของคนดัง หยิบพล้อตหรือตัวละครในหนังหรือละครมาเล่าต่อ ยกตัวอย่างเคสที่เคยเจอ หรือคนที่เขียนเข้ามาปรึกษาในเพจ ปะติดปะต่อให้เป็นเรื่องอ่านเพลินและมีบทสรุปที่ดีทุกบททุกตอน

“เข็นผันขึ้นภูเขา” จึงเป็นหนังสือก่อนนอนที่ดีสำหรับเรา อ่านเบาๆ ไม่ต้องใช้สมองคิดวิเคราะห์ใดๆ อ่านไปก็ทบทวนตัวเองไปด้วยว่า เรามีความฝันอะไรเหลืออยู่บ้าง แล้วเราได้เริ่มต้นลงมือทำอะไรหรือยัง ไม่ต้องอ่านเอาเรื่องอย่างนวนิยายที่สนุกจนวางไม่ลง แต่อ่านบำรุงความคิดและจิตใจก่อนนอนในวัยแกร่งที่อยากหลับสบายไม่ต้องวุ่นวายใจก็พอแล้ว

หากใครมองหาหนังสืออ่านก่อนนอน เพื่อให้ตัวเองง่วงนอนหรือคลายเครียดก็ลองหาหนังสือแนวเบาๆ สักเล่ม ที่ไม่ต้องใช้ความสามารถในการตีความ หรือความตั้งใจอ่านนัก บางทีมันก็มีแง่มุมดีๆ ที่มาสะกิดความรู้สึกก่อนจะหลับตาลงก็เป็นได้

Podcast ฟังเพลินสำหรับคนไม่ชอบอ่านแต่ชอบฟัง
ติดตามเพจ https://facebook.com/magnoliadiary

Create Date : 08 มกราคม 2565		0 comments
Last Update : 20 สิงหาคม 2565 14:38:59 น.
Counter : 623 Pageviews.
Share Tweet