วันที่ 88 ห้องเรียนลดน้ำหนักแบบพี่ปลา รุ่น 4 วันพฤหัสที่ 23 ก.ย. 53 เพิ่งอ่านข้อความของน้องจีจี้แล้วก็แอบซึ้ง นี่คือ ความสุขที่ได้รับ การที่ได้รู้ว่ามีน้องคนหนึ่ง ที่มองเห็นความปรารถนาดีของเรา และเข้าใจว่าเราเป็นยังไงนั้น มันเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่จริง ๆ ความรักที่เราทุ่มเทลงไปในการเปิดห้องเรียนครั้งนี้ วันนี้มีคนเห็นค่ะ (อยากแอบบอกว่า พี่ปลาน่ะเอาใจใส่ทุ่มเทกับห้องเรียนนี้มาก ๆ มีความสุขที่เห็นน้อง ๆ ลดได้ดี และเศร้าใจมากมายเมื่อน้องที่เข้ามาเรียนแล้วทำไม่สำเร็จ เป็นเยอะจนบางครั้งคนใกล้ตัวต้องเตือนว่า " แม่ทำดีที่สุดแล้วนะ อย่าไปคาดหวังว่าใครจะทำได้แค่ไหน คอยให้กำลังใจและทำแบบนี้แหละดีแล้ว อย่าเสียใจเมื่อใครไม่สำเร็จ เพราะทุกอย่างมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับแม่ มันขึ้นอยู่กับตัวของเค้าเองว่าเค้า รักตัวเองแค่ไหน เค้าเข้าใจแค่ไหนว่า แม่รักและหวังดีกับเค้าขนาดไหน ทุ่มเทยิ่งกว่าเรื่องของตัวเองอีก ทั้ง ๆ ที่แม่ไม่ต้องทำขนาดนี้ก็ได้ แต่เป็นความสุขของแม่ป๊า ก็ไม่อยากขัด แต่ไม่อยากให้แม่ต้องทุกข์ใจเพราะเรื่องที่ช่วยเหลือใครไม่ได้ทุกคน ต้องปล่อยให้วันพรุ้งนี้มันจัดการตัวของมันเองบ้าง" พีป่ลาจึงได้ คิด ว่าจริงอย่าที่พี่เค้าเตือน เรารักและหวังดีก็จริง แต่บางคนก็ไม่รู้คุณค่า ไม่เคยเข้าใจ ไม่เคยรู้สึกแบบนั้น เราก็อย่าเสียใจ มุ่งมั่นทำให้สิ่งที่ดีและที่เราตั้งใจก็พอ อะไรจะเป็นอย่างไรก็แล้วแต่บุญของแต่ละคนไป เรากำหนดอะไรไม่ได้ แต่เรากำหนดใจเราได้นะ รักน้องทุกคนอย่างไม่มีเงื่อนไข พี่ปลา   Create Date : 23 กันยายน 2553 13 comments Last Update : 23 กันยายน 2553 10:00:13 น. Counter : 331 Pageviews. Share Tweet

ได้กำลังใจจากพี่ปลา รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ สู้ๆ   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 23 กันยายน 2553 10:11:56 น.

เข้ามาให้กำลังใจพี่ปลาค่ะ อ่านแล้วซึ้งค่ะ เป็นผู้เสียสละจริงๆ   โดย: นันท์ (warunee0159 ) 23 กันยายน 2553 10:22:57 น.

ขอส่งการบ้านก่อนนะ เพราะเด๋วจะออกไปข้างนอก วันที่ 37 โปรล้วน 3/6 แล้วค่ะ ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆน้องๆที่แวะเข้ามาส่งกำลังใจให้ค่ะจะสู้ต่อไม่ท้อแท้ พยายามทานให้อิ่มทุกมื้อจะได้ไม่อยากไปทานของจุกจิก ทำให้เมื่อวานไม่หลุดโปรแกรม เลยค่ะ (เก่งจัง) วันที่ โปรล้วน 3/6 น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 70 โล น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.5 โล น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.1 โล (ลดลง 0.4 โล) อาหารในแต่ละมื้อ เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง (ไม่แดง 1 ฟอง) โยเกิร์ต 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน กลางวัน ไก่ย่าง 2 ไม้ (ไม่หนัง) ไข่ต้ม 1 ฟอง (ไม่ไข่แดง) นมขาดมันเนย 1 แก้ว เย็น ไข่ตุ้น 1 ถ้วย โยเกิร์ต 1 ถ้วย + ข้าวโอ๊ต 1 ช้อน ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร ออกกำลังกาย 18.00 น. เข้าฟิตเนส วิ่ง-เดินลู่ 35 นาที ปั่นจักยาน 15 นาที 22.00 น. (เพิ่งกลับจากทำงาน) เล่นฮูลาฮูก 20 นาที สิ่งที่อยากบรรยาย วันนี้มีกำลังใจฮึดสู้อีกรอบ หลังจากหลุดมาหลายวัน แต่ยังไม่สายค่ะ มีพี่ๆเพื่อนๆน้องๆเข้ามาให้กำลังใจกันทุกวันแบบนี้ กำลังใจเกินร้อย สู้ต่อ ถึงแม้ว่าจะต้องทำงานหนัก เหนื่อย ท้อ แต่ก็จะไม่ ละ-เลิก-หลง ที่จะลดน้ำหนักต่อค่ะ ได้เพื่อนใหม่ด้วย   โดย: นันท์ (warunee0159 ) 23 กันยายน 2553 10:39:44 น.

อิ อิ คิดถูกแล้วค่ะตัวเอง รักได้ แต่ห้ามหวัง ใช่ได้กับทุกความรักเลย เริ่มต้น ก็ ผู้ชายไง รักได้แต่อย่าหวัง อิ อิ ลูกก็ด้วยน่ะ เค้าเคยเห็นเพื่อนๆ บ่นกันว่า ลูกมันดื้อ สามีด้วยเปล่า ไม่รู้ ก็เค้าไม่เคยมีง่ะ แต่แหม ไม่ได้คุณปลา กับเพื่อนๆ น่ะ เราไม่กลับมาสวยยังงี้หรอก ตอนนี้มีหนุ่มกลับมามองเรา หลังจากเคยเมินใส่เราตอนเราอวบกว่าตอนนี้แค่สิบกว่าโล เสียใจ ไปข้างหน้าเถอะ คนอย่างนี้ เราไม่เลือกหรอก รักกันจริงก็ต้องรักทั้งตอนที่อ้วนและสวยซิ ว่าไหม ผู้ชายนี้น่าเตะจริง ๆ ยกเว้นสองคน ต๋ง กับ แฟนคุณปลา อิ อิ (เอาตัวรอดไว้ก่อนดีกว่า) ต้องขอบคุณคุณปลา ครูผู้ช่วย และเพื่อนๆ ที่น่ารัก ทุกๆ คนค่ะ   โดย: lucky girl IP: 124.120.84.184 23 กันยายน 2553 12:39:28 น.

แวะมาให้กำลังจัยจ้า   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 23 กันยายน 2553 14:11:42 น.

เข้ามาแล้วก็ส่งการบ้านซะเลย โปรล้วนนะจ้ะ วันที่ 23 กย.53 เลขที่ 34 ห้อง 4/2 Username:Choco-latte(พี่แหม่ม) นน.แรก:67.6 กก. นน.วันนี้:63.3 กก. ลดลง:4.3 กก. อาหารทีกิน: เช้า: กาแฟ+ไส้กรอกไก่อบ กลางวัน:ปลาดอรี่นึ่งมะนาว 1 ตัว+โยเกิร์ต 1 ถ้วย บ่าย:กาแฟ+ปลาหมึกอบแห้งนิดหน่อย เย็น:ยำปลาทูน่า(ไม่ทานผักแนม) 1 จานเล็ก+นมพร่องมันเนย 1 แก้วใหญ่+โยเกิร์ต กิจกรรม:งดค่ะ สิ่งที่อยากเล่า:วันนี้นั่งเฝ้าร้านเกมส์คนเดียวทั้งวัน แต่ดึก ๆ ได้ออกกำลังอย่างหนัก รื้อห้องเก็บของ สมบัติมหาศาลโดยเฉพาะเครื่องครัว เดี๋ยวนี้เรากลายเป็นคนแข็งแรงไปซะแล้ว แข็งแรงกว่าคุณสามีซะอีก ทั้ง ๆ ที่เรากินน้อยกว่าเค้า เพียงแต่เราเลือกอาหารมากกว่า รู้สึกร่างกายอึดมากขึ้นกว่าเดิม อาการปวดตามร่างกายแทบไม่เหลืออยู่เลย ช่วงนี้มีแต่คนทักว่า ผอมลงนะ ปลื้ม.....   โดย: choco-latte (ชอคโกลาเต้ ) 23 กันยายน 2553 15:30:17 น.

สาวๆ จ้า เป็นไงบ้างจ้ะ ยังนั่งประชุมอยู่ แต่แอบเข้ามาเที่ยวบล๊อคพี่ปลา หิวแต่ก็พยายามดื่มน้ำ เพราะไม่มีอะไรกิน อิ อิ   โดย: lucky girl IP: 124.120.89.10 23 กันยายน 2553 17:53:34 น.

วันที่ 88 โปรล้วน 7/7 เลขที่ 6 username มักกะโรนีผัดไข่ ชื่อเล่น กระต่าย น้ำหนักเริ่มต้น 91.6 น้ำหนักเมื่อวาน 76.5 น้ำหนักวันนี้ 76.8 ขึ้น 3 ขีด อาหารที่กิน เช้า :: - ว่างเช้า :: - กลางวัน :: - ว่างบ่าย :: - เย็น :: - กิจกรรม :: ยกเวท 8 ท่า ท่าละ 2 เซ็ต เต้นแอโรบิก 30 นาที ดื่มน้ำ 2 ลิตรค่ะ สิ่งที่อยากเล่า ขออนุญาตไม่ลงเมนุนะคะ เหตุผลก็รู้ๆกันอยู่เนาะ ^^ วันนี้ยุ่งวุ่นวายอีกแล้ว ไม่มีเวลาดื่มน้ำเลยค่ะ   โดย: มักกะโรนีผัดไข่ 23 กันยายน 2553 19:45:10 น.

มาทักทายคุณปลาและน้องๆค่ะ และเห็นด้วยกับที่น้องจีจี้โพทนะคะ เราแอบอ่านมานานพอควรค่ะ สิ่งที่คุณปลาทำน่ะเป็นกุศลนะคะ เพราะทำให้หลายๆคนที่ นน เกินมากหันมารักษาสุขภาพมากขึ้น คงไม่มีใครที่จะมาใส่ใจและเป็นห่วงคนอืนหรอกค่ะ เพราะจริงๆแล้วไม่ใช่เรื่องของเรา ขอขอบคุณคุณปลามากที่เป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆหลายคนค่ะ.....   โดย: P'Pat (PartyLM ) 24 กันยายน 2553 0:06:07 น.

ขอบคุณคุณพัท ที่แวะมาให้กำลังใจนะจ้ะ ดีใจที่มีคนเข้าใจ มีแอบเหนื่อย แต่ก็ไม่เคยท้อค่ะ ยังคงมุ่งมั่นทำงานต่อไปค่ะ มาสู้กันต่อนะคะ นักเรียนรุ่น 4 ก็เหลือน้อยเต็มทน (เนื่องจากเวลา และปัจจัยต่าง ๆ มากมาย ซึ่งต้องเข้าใจกันนะคะ ) พบเพื่อจาก พรากเพื่อเจอ ค่ะ   โดย: peepa2009 24 กันยายน 2553 8:28:41 น.

ส่งการบ้านค่ะ Apple Poon-เปิ้ล ห้อง 4/1 เลขที่ 17 น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 71.6 น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 72.0 ##เมนู## เช้า - นมขาดมันเนย, เกาเหลาเนื้อน้ำตกทุกอย่าง ว่าง - กาแฟมิเชล, ลองกอง 7 ลูก กลางวัน - สุกี้น้ำไก่ไม่ใส่วุ้นเส้น(พิเศษ) ว่าง - กาแฟมิเชล เย็น - แหนมปลากราย สองชิ้นใหญ่ ว่าง - นมขาดมันเนย ดื่มน้ำ - 3 ลิตร การขับถ่าย - ไม่ถ่าย ออกกำลังกาย - ดัมเบลข้างละ 100 ครั้ง จบไตรมาสนี้ก็ยังลงจากชั้น 7 ไม่ได้ แงๆๆๆๆๆๆๆ   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 24 กันยายน 2553 19:52:14 น.

ห้อง: 4/2 เลขที่: 44 User: mttik (ติ๊ก) บัดดี้: พี่ป้อม เลขที่ 43 เป้าหมายสูงสุด 48 กก. น้ำหนักแรก: 61.3 กก. น้ำหนักที่ชั่งเมื่อครั้งสุดท้าย 51.6 กก. (22/9/53) น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 51.5 กก. (23/9/53) เพิ่ม/ลด -0.1 กก. วันที่ 88/90 วันพฤหัสบดี ที่ 23/9/53 --โปร+ผัก วันที่ 5 (7/7) ขอส่งการบ้านย้อนหลังนะค๊า.... เช้า-กาแฟ 1 แก้ว (น้ำผึ้ง 1 ชช.กับนมจืดนิดหน่อย+นมจืดไขมัน 0% 1 กล่อง ว่างเช้า – งด กลางวัน- เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ถุง+ปลากระป๋องโรซ่า 1 กระป๋อง+โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไขมัน 0% 1 ถ้วย ว่างบ่าย-งด เย็น-สเต๊กไก่กับปลา อย่างละ 1 ชิ้นกินพร้อมกับสลัดผัก+โยเกิร์ต home made ผสมพรุน 1 แก้ว+ถั่วปากอ้า 1 ถุง ก่อนนอน-งด น้ำ- 3.5 ลิตร ขับถ่าย- เรียบร้อย กิจกรรม: งด อยากเล่า: ออกไปธุระในเมืองมา เลยไม่ได้ส่งการบ้าน   โดย: mttik 26 กันยายน 2553 7:33:33 น.

พี่ปลาขา...อยากบอกพี่ปลาว่า"ขอบคุณมากค่ะ" ความรัก ความปรารถนาดีของพี่ปลาที่มีให้กับนักเรียนทุกคน เป็นบุญกุศลที่ยิ่งใหญ่ค่ะ รักพี่ปลาเช่นกันค่ะ   โดย: mttik 26 กันยายน 2553 7:37:01 น.