Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
18 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

ประกาศ

ต้องขอบอกว่างานนี้มึนจริงๆ เปิดห้องผิดที่ ได้ไปเปิดไว้ที่ (รวมรูป Before & After ห้องเรียนลดน้ำหนักแบบพี่ปลา รุ่น 1-4) ยังไงก็ไปดูที่ห้องนี้ละกัน




 

Create Date : 18 กันยายน 2553
4 comments
Last Update : 18 กันยายน 2553 22:10:06 น.
Counter : 293 Pageviews.

 

หวัดดีค่ะพี่ปลา

ของรสจัดนี่ รวมมะนาวด้วยหรือป่าวค่ะ

สามารถทานมะนาวได้มั้ยค่ะ

พอดีจะทำปลากระพงนึ่งมะนาวกินอะค่ะ แหะๆ

ขอบคุนค่า

 

โดย: เด็กข้างห้อง IP: 113.53.60.153 18 กันยายน 2553 20:10:16 น.  

 

ตอบคุณ เด็กข้างห้องแทนพี่ปลานะคะ

มะนาวทานได้นะคะ อร่อยด้วย อิอิ

ตอนเช้าของทุกวันลองดื่มน้ำเปล่าผสมมะนาวครึ่งลูก 2 แก้วค่ะ รวมเป็น 1 ลูก ร่างกายจะเหมือนดีท๊อกลำใส้ทุกวันทำให้สุขภาพแข็งแรงด้วยนะคะ สู้ๆ

ส่วนเมนูปลานึ่งมะนาวพยายามอย่าใส่น้ำตาลเยอะนะคะ หรือไม่ก็ใส้ไล้ท์ชูก้าเอา(สารให้ความหวานแทนน้ำตาล) จะให้ดี ซื้อซอสนึ่งมะนาวมาเลยดีกว่า ง่ายดี555+

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ

 

โดย: จีจี้ IP: 117.47.71.201 19 กันยายน 2553 6:18:31 น.  

 

เป็นกำลังใจให้พี่จีจี้เหมือนกันนะค่ะ ^ ^

 

โดย: เด็กข้างห้อง IP: 125.27.68.10 19 กันยายน 2553 7:08:14 น.  

 


ไม่ได้เข้ามาเกือบอาทิตย์เปิดมาบล็อกพี่ปลานึกว่าเป็นบล็อกออกกำลังกายค่ะ

 

โดย: dongchoo 19 กันยายน 2553 14:33:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.