Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
21 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_39

21 Nov 10 ~ day 39

*** วันนี้เจนอยู่ที่หัวหิน..วันที่ 2 ละ เด๋วคืนนี้จะย้ายไปพักที่โรงแรมมายเพลส ***

7.00 break fast เยอะเชียว..ออมเล็ตครึ่งนึง+แฮม 1 แผ่น+สลัดผัก+เค๊กกล้วยหอม 1 ชิ้น+cinamon danish 1 ชิ้นเล็ก+ซาลาเปาหมูแดง,ครีม..ไส้ละคำ+ tomato cheese+กาแฟเบาบาง+ผลไม้เพียบ (แตงโม+สละ+สับปะรด+มะละกออาหย่อยมากอ่ะ) (600)

* บอกตรงๆ คิดแคลอรี่ไม่ถูกเรยค่ะ แต่ก้อกินอย่างละคำสองคำ แค่ชิมๆ ส่วนใหญ่จะเน้นกินแต่สลัดกะผลไม้นะ

14.00 ต้มข่าปลา+ห่อหมก (กุ้ง 1 ตัว) ร้านโกทิ (350)

16.00 วาฟเฟิลฮ่องกง 5 คำ (50)

17.00 Toffee 2 เม็ด (50)

19.00 จิ้มจุ่มปลากระพง+ปูม้า 1/2ตัว (ร้านเจ๊กเปี๊ยะ) (400)

รวม 1,450 kcal

activitie : งดไปโดยปริยาย..

feelings : *เชื่อมั๊ยว่า อยากกลับบ้าน

** วันนี้ no coke สำเร็จล่ะ


Create Date : 21 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 9:44:40 น. 0 comments
Counter : 309 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.