Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
24 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 

cozyday_41

22 Nov 10 ~ day 40

5.30 ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย+กะทิ 1/3 ถ้วย+Slimma (380) + อัลมอนต์ 11 เม็ด (71)

** พลาดอย่างแรง ครายว่ากะทิไม่อ้วน..แต่อร่อยมากอ่ะ

7.30 กาแฟ G7+slimma (100)

9.30 yogurt พร่องมันเนย (90)

11.00 อัลมอนต์ 9 เม็ด (58)

12.00 เกาเหลาน่องไก่พิเศษเพิ่มผักคะน้า (150)

12.30 กาแฟ G7+slimma (100)

18.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250)

รวม 1,224 kcal

activities : เวทข้างละ 300 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที

feelings : * ถ้าวันนี้ไม่ริใส่กะทิลงไป แคลอรี่คงอยู่ที่ 960 เองอะ..สำหรับเรื่องข้าวโอ๊ต..พรุ่งนี้ไม่มีพลาดแน่ ..คุณแนนนี่มาบอกเคล็ดลับ..ให้ใส่น้ำแก้วครึ่ง แล้วเวฟสามนาที จะได้เท่าโจ๊กถ้วยนึงเลยอ่ะ ไอ้เรานะใส่กะทิ แล้วก้อใส่น้ำติ๊ดนึง ออกมากินได้ 2 คำหมด เล่นเอาท้อเรย..ต้องขอบคุณ คุณแนนนี่มากๆเรยนะคะ




 

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553
13 comments
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 7:15:44 น.
Counter : 416 Pageviews.

 

แวะมาให้กำลังใจคนแรกค่ะ


ยืนยันว่า กะทิ ตัวร้ายค่ะ

สู้ๆค่ะ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 พฤศจิกายน 2553 8:33:50 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 24 พฤศจิกายน 2553 9:26:54 น.  

 

ตื่นเช้าจัง

สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 24 พฤศจิกายน 2553 9:43:18 น.  

 

เกาเหลาน่องไก่!! กรี๊ดดมาก เมนูนี้

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 พฤศจิกายน 2553 11:09:06 น.  

 

อิอิ แวะมาทักทาย แล้วก็จะบอกว่าตอนเวฟข้าวโอ๊ต หาฝาครอบถ้วย ไม่ก็เอาจานปิดไว้ด้วยไม่งั้น ข้าวโอ๊ตมันจะเดือดไหลเยิ้มมมออกมานอกถ้วยแน่ๆ จ้า

กินให้อร่อยน้า

 

โดย: สวยไม่มีลิมิต!! 24 พฤศจิกายน 2553 11:46:23 น.  

 

มาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ต่อไป.....

 

โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 24 พฤศจิกายน 2553 14:02:26 น.  

 

ทานอัลมอลล์อิ่มก็จิงแต่ก็ cl สูง ทานพอควรนะค่ะ

 

โดย: tookjah 24 พฤศจิกายน 2553 14:11:39 น.  

 

กินข้าวโอ๊ตไม่ได้อ่ะ มีเคล็ดลับในการทำให้อร่อยมั๊ยเอ่ย

บอกกันบ้างนะจ๊ะ

มาส่งกำลังใจให้นะจ๊ะ

 

โดย: palomaw 24 พฤศจิกายน 2553 16:05:28 น.  

 

เริ่มทานข้าวโอ๊ต ลองนำมาทำโจ๊กข้าวโอ๊ต ขอบอกอร่อยกว่า
เอาไปใส่นมอีก ต้มนำซุป ใส่เนื้อสัตว์ที่ชอบ ใส่ไข่ การันตีอร่อยมากกกกกกค้่าาาาาาาา

 

โดย: เมนูข้าวโอ๊ต (mom_tenten ) 24 พฤศจิกายน 2553 17:15:31 น.  

 

โห...เวทแล้วยังฮูลาฮุป อีก...สู้ ๆ ค่ะ...

ชอบกาแฟ G7 เหมือนกันค่ะ เคยชิมตั้งแต่ รุ่นตัวอักษรเวียดนาม ล้วน ๆ (พอดีมีคนบริจาคมาให้ค่ะ) ชอบรสชาติคล้าย ๆ คาราเมล เขาบอกว่า Cholesterol เป็น 0 ด้วย น่าจะดีต่อสุขภาพ และ ผู้ที่ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นนะ

 

โดย: vlovethai 24 พฤศจิกายน 2553 18:00:55 น.  

 

ว่าจะลองกินข้าวโอ๊ดบ้างเหมือนกัน แต่ยังไม่ได้ไปซื้อเลย แหะๆ

สู้ๆ นะคะ

 

โดย: Beaut 24 พฤศจิกายน 2553 21:55:58 น.  

 

เมนูดี ๆ ทั้งนั้นเลย

เอากำลังใจมาส่งค่ะ

 

โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 25 พฤศจิกายน 2553 10:35:28 น.  

 

สวัสดีค่ะ หนูเจน^^
//ปลอบ เอาน่าจะได้รู้ไว้ไงคะว่ากะทิอ้วนแน่ๆ คราวหน้าจะได้ไม่ไปยุงก๊ะมัน เนอะๆ

สู้ สู้ ไปด้วยกันนะคะ

 

โดย: หมีสีชมพู 26 พฤศจิกายน 2553 8:26:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.