cozyday_40 22 Nov 10 ~ day 40 7.00 ไข่ดาว+ไส้กรอก+แฮม+ขนมปัง 2 แผ่น+มะละกอนิดหน่อย+กาแฟ+ครีมเทียม 3 กรัม+equal (428) 10.15 ข้าวต้มปลาร้านเจ๊กเปี๊ยะครึ่งชาม (100) 12.00 Toffee 3 เม็ด (75) 14.30 Bar BQ Plaza(ปลา 3,ไก่ 5,หมู 2+ผักเพียบ+น้ำจิ้ม 4 ถ้วย) (450) 16.00 วาฟเฟิลฮ่องกง 1/2 แผ่น (200) รวม 1,253 kcal activities : เวทข้างละ 220 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที feelings : ดีใจจังกลับบ้านซักที ได้ออกกำลังกายด้วย กลับสู่ภาวะปกติซะที..มะวานกินบาร์บีคิวซะอิ่มเกิน รู้เลยว่า ตัวเองเกลียดความรู้สึกอิ่มเกินพิกัดมากๆ   Create Date : 23 พฤศจิกายน 2553 13 comments Last Update : 23 พฤศจิกายน 2553 11:53:13 น. Counter : 694 Pageviews. Share Tweet

BBQ Plaza ไม่ได้แวะมานานแล้วค่า พออ่านแล้วคิดถึงเลย อิอิ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 23 พฤศจิกายน 2553 10:01:02 น.

อยากกินเหมือนกัน แต่เวลาจะกินก็นึกถึงน้ำหนักที่จะเพิ่มขึ้น ความอยากก็หายไปเยอะนะคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 23 พฤศจิกายน 2553 11:48:50 น.

หนอนก็อยากกินเนื้อย่างในบาบีคิวพลาซ่าเหมือนกัน แง่มมมๆๆๆๆ   โดย: nonnoiGiwGiw 23 พฤศจิกายน 2553 11:59:42 น.

เล่นฮูลาอูป แล้วปวดเอวไหมคะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 23 พฤศจิกายน 2553 12:19:02 น.

อิอิอิ จะมาบอกว่า ถ้ากิน ข้าวโอ๊ต สาม ชต. ใส่น้ำแก้วครึ่งขนาดปกติ แล้วเวฟ สามนาที จะได้เท่าโจ๊กถ้วยนึงเลยอ่ะ เพราะเคยลองเวฟ นาทีเดียว มานไม่พอง ลองดูนะ ทำให้รู้สึกว่าเราได้กินเยอะขึ้นอ่ะ เคยลองแค่ สอง ชต. ยังเยอะเลย เอิ้กๆ สู้ๆๆด้วยกันจ้าเจน   โดย: สวยไม่มีลิมิต!! 23 พฤศจิกายน 2553 12:40:21 น.

ขอบคุณนะคะคุณเจน จุ๊บ จุ๊บ จ้า กะว่าลดใด้ถึง 60 กก. แล้วก็จะเลิกลดอ่ะค่ะ หันมาควบคุมให้คงที่อยู่ที่ 60 จ้า หืม...ขนาดหม่ำบาร์บีคิวพลาซ่า แคลฯ ยังอยู่ที่ 1,200 กว่ ๆ เองง่ะ เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ   โดย: palomaw 23 พฤศจิกายน 2553 13:50:28 น.

ใช่ ๆ เดี๋ยวนี้ กินอิ่มมาก ๆ แล้วไม่ได้รู้สึกดีเหมือนแต่ก่อนเลยค่ะ เหมือนก่อน ก็แค่คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาพักสักหน่อยก็ดีขึ้น แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกอึดอัดมาก แปลว่าเราค่อย ๆ ปรับสู่การกินที่ดีขึ้นมั้ยคะ โต้งเ้ค้าทำอาหารเก่งค่ะ โดยเฉพาะพวกเมนูเนื้อสัตว์ทั้งหลาย 555   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 23 พฤศจิกายน 2553 14:44:06 น.

อ๊ะ ลืมเรื่องสลัดฟักทองไป ซื้อที่ Isetan ค่ะ อร่อยมาก เอาฟักทองต้มสุกมาบดผสมนมนิดหน่อยกับ.... กับอะไรไม่รู้อ่า ทำเป็นคงไม่้ต้องซื้อเค้าแล้ว 555 นั่นแหล่ะค่ะ ออกมาหน้าตาแบบนี้ค่ะ ผักเริ่มดำ ๆ นิดหน่อย เพราะซื้อมาตั้งแต่เมื่อวานค่ะ ส่วนถุงข้าง ๆ เป็นน้ำสลัดแต่ติ๊กไม่ค่อยชอบใส่ค่ะ แหะ ๆ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 23 พฤศจิกายน 2553 14:54:18 น.

มาส่งกำลังใจใ้ห้นะคะ ^^   โดย: Iaun_Tor 23 พฤศจิกายน 2553 18:37:12 น.

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 23 พฤศจิกายน 2553 18:50:41 น.

ตอนกินยังไม่รู้สึกว่าอิ่ม พอเลิกกินแล้วถึงรู้ว่าอิ่มจัดสิเนอะ สู้ๆค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 พฤศจิกายน 2553 19:25:49 น.

จดละเอียดเลยดีจัง สู้ๆนะค่ะ   โดย: โบจร้า (Supaluk14705 ) 23 พฤศจิกายน 2553 20:20:50 น.

สู้ๆ นะค่ะ ออกกำลังกายเยอะแบบนี้ Bar BQ ทำอะไรไม่ได้หรอก(มั้ง) ค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ   โดย: Beaut 23 พฤศจิกายน 2553 22:18:02 น.