Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
9 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 

cozyday_26

8 Nov 10 ~ day 26

5.20 สลัดผัก+น้ำสลัดข้น 1 ชต. (200)

7.00 กาแฟ G7+slimma (100)

9.00 yogurt รสธรรมชาติ (120)

11.00 โอเล่ 1 เม็ด (20)

12.00 ข้าวกล้อง 1 ทัพพี+ผัดกระเพราไก่+ฉู่ฉี่ปลา+น้ำซุปใส่ผักกวางตุ้ง(480)

** คำนวณแคลอรี่อยู่หลายรอบเรย กัวจะประเมินต่ำกว่าความเป็นจริง **

19.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำ (250)

รวม 1,170 kcal

activities : เดินเร็ว 30 นาที / เวทข้างละ 300 ครั้ง




 

Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553
6 comments
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 9:05:11 น.
Counter : 462 Pageviews.

 

สู้ ๆ จ้า

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 9 พฤศจิกายน 2553 8:28:07 น.  

 

แวะให้กำลังใจด้วยค่า

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 9 พฤศจิกายน 2553 9:45:12 น.  

 

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: แสนรัตน์ 9 พฤศจิกายน 2553 10:19:55 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: WikiPK 9 พฤศจิกายน 2553 11:11:41 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆจ้าาา

 

โดย: Iaun_Tor 9 พฤศจิกายน 2553 12:14:16 น.  

 

 

โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ 9 พฤศจิกายน 2553 14:11:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.