Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2554
 
5 พฤษภาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_203 เรื่องของไก่

* พูดถึงนู๋แดง นู๋แดงก้อมา..ก่อนมานะหิวจัดเรยค่ะ เล่นเอาเสบียงที่ตุนมาไม่พอเรย ดีนะที่โรงอาหารขายข้าวมันไก่พอดี ไม่งั้นมีหลุด..แต่ก้อหิวๆ อยากๆไปทั้งวันเรยค่ะ กินเกินโควต้ามานทุกอย่าง ดูได้จากกาแฟ แถมตกเย็นปวดเมื่อยแล้วก้อเพลียไปหมด เช้านี้แทบไม่อยากมาทำงาน (วันนี้ที่ทำงานไม่หยุด แถมวันเสาร์ยังทำอีก..แอบเซ็ง)

** ด้วยความที่ช่วงที่กินไก่เยอะมาก จนคนที่ทำงานทักว่า " กินไก่มากไม่ดีนะ " เลยเดือดร้อนต้องรีบไปหาข้อมูลค่ะ จนไปเจอ link นี้ ต้องขอบคุณข้อมูลดีดีไว้ ณ ที่นี้นะคะ

//www.isnhotnews.com/2010/05/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AE%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%88/

สรุปว่า กินไก่ต่อไปได้อย่างสบายใจ เนื่องจากพวกสารเคมีเป็นพิษต่าง ๆ ถ้าจะปนในไก่มักจะปนในไขมัน โดยเฉพาะหนังไก่ คอไก่ ปลายปีกที่มีหนังเยอะ ซึ่งชาวโปรล้วนไม่กินหนังกะมันอยู่แร้วเนอะ....แต่ที่มีปัญหาก้อคือ..ช่วงนี้ไก่หายากค่ะ แม่ค้าทุกร้านพูดเหมือนกันเรย..ทุกวันนี้ เจนก้อตระเวนตามไปซื้อมานทุกตลาดนัดเรยค่ะ มีบ้าง หมดบ้าง เซ็งเหมือนกันนะเนี่ย..


4 May 11

5.00 ไข่ราเมง 2 (ไข่แดง 1) (100) / yogurt (90) / กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

7.00 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

9.00 yogurt (90)

10.00 ไข่ราเมง + yogurt (170)

12.00 ไก่เนื้อล้วนนิดหน่อย (ร้านข้าวมันไก่) (100) / ไข่ราเมง (80)

12.30 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

18.00 ไก่อบโอ่งเนื้อล้วน 200 กรัม+น้ำจิ้มแจ่ว (300) / yogurt 2 ถ้วย (180)

total 1,320

ขับถ่าย : ดีจัง


Create Date : 05 พฤษภาคม 2554
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 7:20:30 น. 5 comments
Counter : 291 Pageviews.

 
เย้ เมนต์ได้แล้ว--เออที่มี๊ถามอ่ะค่ะว่าไม่เห็นมีคาร์บเลย

โปรล้วนเหรอค่ะ


โดย: มามี๊ของชิโร่ (มามี๊ของชิโร่ ) วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:33:38 น.  

 
เก่งจังค่ะ

พอดีนักโภชนาการที่ปรึกษาอยู่แนะนำให้งดคาร์โบไฮเดรตเฉพาะมื้อเย็นเท่านั้นแม่หนูลี่เลยสบายไม่งั้นคงหิว
จนตาลาย


สู้ต่อไปค่ะ เพืื่อหุ่นสวยๆ


โดย: signorina วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:14:51:35 น.  

 
สู้คะ เพื่อตัวเราเอง มาส่งกำลังใจให้ เราจะสู้ไปพร้อมกัน

^ ^


โดย: ลูกแก้ว (Childlikeness ) วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:01:42 น.  

 
ช่วงนี้ แดงกันเยอะจัง


โดย: Suomi วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:04:09 น.  

 
สู้ๆค่ะ ขอบคุณที่แวะมาหน้าblogเราจ้า
เจอครูสอนเต้นมาวันนี้
ครูเล่าว่า ถ้ากำลังทานเน้นโปรตีน แล้วถ้าแถมเล่นเวทเทรนนิ่งเสริม เล่นเร็วๆไม่เล่นช้าๆแบบพวกปั้นกล้าม ก็จะเพรียวมากกกกกกกกกค่ะ
อาจจะจริงนะคะ น้ำข้ึนรีบตักค่ะสาวๆ :D
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: music busy net วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:16:58 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.