cozyday_3 เคลียร์ไขมัน
** มะวานจัดโปรล้วนค่ะ เนื่องจากเหตุผลหลายประการ คือ ไข่ไก่เต็มตู้เรยค่ะ ไม่มีใครช่วยทาน คุณยิ๋งแม่ก้อทานเจ แล้ววันนี้ก้อต้องจัดหนักตั้ง 2 มื้อแน่ะค่ะ มื้อกลางวันไปเลี้ยงวันเกิด บอษัทจัดให้คนที่เกิดเดือนกันยา ส่วนมื้อเย็นมีนัดกะคุณหลาน..จะทานพิซซ่าค่ะ หนักๆทั้งน๊านนน มะวานเลยขอเคลียร์ไขมันซ๊ากกะหน่อย ผลที่ได้ คือ จาก 51.8 เหลือ 50.9 ค่ะ
29 Sep 11
5.15 ไข่ต้ม (80) / yogurt (90) / กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)
7.00 ไข่ต้ม (80)
11.30 ไข่ต้ม ( ไข่แดง 1 + ไข่ขาว 4 ) (152)
17.15 ไก่อบโอ่งครึ่งตัว (440)
total 912
ขับถ่าย : เรียบร้อย
กิจกรรม : ทำงานบ้านชั่วโมงครึ่ง..มัยเหนื่อยจังมะรุ้
Create Date : 30 กันยายน 2554 |
Last Update : 30 กันยายน 2554 7:14:08 น. |
|
6 comments
|
Counter : 652 Pageviews. |
|
|
|
โปรล้วนได้ผลดีจริงๆ เลยค่ะ ลดกันเป็นโลเลย .....