Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
24 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_41

22 Nov 10 ~ day 40

5.30 ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย+กะทิ 1/3 ถ้วย+Slimma (380) + อัลมอนต์ 11 เม็ด (71)

** พลาดอย่างแรง ครายว่ากะทิไม่อ้วน..แต่อร่อยมากอ่ะ

7.30 กาแฟ G7+slimma (100)

9.30 yogurt พร่องมันเนย (90)

11.00 อัลมอนต์ 9 เม็ด (58)

12.00 เกาเหลาน่องไก่พิเศษเพิ่มผักคะน้า (150)

12.30 กาแฟ G7+slimma (100)

18.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250)

รวม 1,224 kcal

activities : เวทข้างละ 300 ครั้ง / ฮูลาฮุป 30 นาที

feelings : * ถ้าวันนี้ไม่ริใส่กะทิลงไป แคลอรี่คงอยู่ที่ 960 เองอะ..สำหรับเรื่องข้าวโอ๊ต..พรุ่งนี้ไม่มีพลาดแน่ ..คุณแนนนี่มาบอกเคล็ดลับ..ให้ใส่น้ำแก้วครึ่ง แล้วเวฟสามนาที จะได้เท่าโจ๊กถ้วยนึงเลยอ่ะ ไอ้เรานะใส่กะทิ แล้วก้อใส่น้ำติ๊ดนึง ออกมากินได้ 2 คำหมด เล่นเอาท้อเรย..ต้องขอบคุณ คุณแนนนี่มากๆเรยนะคะ


Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 7:15:44 น. 13 comments
Counter : 268 Pageviews.

 
แวะมาให้กำลังใจคนแรกค่ะ


ยืนยันว่า กะทิ ตัวร้ายค่ะ

สู้ๆค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:33:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:26:54 น.  

 
ตื่นเช้าจัง

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:43:18 น.  

 
เกาเหลาน่องไก่!! กรี๊ดดมาก เมนูนี้


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:09:06 น.  

 
อิอิ แวะมาทักทาย แล้วก็จะบอกว่าตอนเวฟข้าวโอ๊ต หาฝาครอบถ้วย ไม่ก็เอาจานปิดไว้ด้วยไม่งั้น ข้าวโอ๊ตมันจะเดือดไหลเยิ้มมมออกมานอกถ้วยแน่ๆ จ้า

กินให้อร่อยน้า


โดย: สวยไม่มีลิมิต!! วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:46:23 น.  

 
มาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ต่อไป.....


โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:02:26 น.  

 
ทานอัลมอลล์อิ่มก็จิงแต่ก็ cl สูง ทานพอควรนะค่ะ


โดย: tookjah วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:11:39 น.  

 
กินข้าวโอ๊ตไม่ได้อ่ะ มีเคล็ดลับในการทำให้อร่อยมั๊ยเอ่ย

บอกกันบ้างนะจ๊ะ

มาส่งกำลังใจให้นะจ๊ะ


โดย: palomaw วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:05:28 น.  

 
เริ่มทานข้าวโอ๊ต ลองนำมาทำโจ๊กข้าวโอ๊ต ขอบอกอร่อยกว่า
เอาไปใส่นมอีก ต้มนำซุป ใส่เนื้อสัตว์ที่ชอบ ใส่ไข่ การันตีอร่อยมากกกกกกค้่าาาาาาาา


โดย: เมนูข้าวโอ๊ต (mom_tenten ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:15:31 น.  

 
โห...เวทแล้วยังฮูลาฮุป อีก...สู้ ๆ ค่ะ...

ชอบกาแฟ G7 เหมือนกันค่ะ เคยชิมตั้งแต่ รุ่นตัวอักษรเวียดนาม ล้วน ๆ (พอดีมีคนบริจาคมาให้ค่ะ) ชอบรสชาติคล้าย ๆ คาราเมล เขาบอกว่า Cholesterol เป็น 0 ด้วย น่าจะดีต่อสุขภาพ และ ผู้ที่ไม่อยากให้น้ำหนักขึ้นนะ


โดย: vlovethai วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:00:55 น.  

 
ว่าจะลองกินข้าวโอ๊ดบ้างเหมือนกัน แต่ยังไม่ได้ไปซื้อเลย แหะๆ

สู้ๆ นะคะ


โดย: Beaut วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:55:58 น.  

 
เมนูดี ๆ ทั้งนั้นเลย

เอากำลังใจมาส่งค่ะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 25 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:35:28 น.  

 
สวัสดีค่ะ หนูเจน^^
//ปลอบ เอาน่าจะได้รู้ไว้ไงคะว่ากะทิอ้วนแน่ๆ คราวหน้าจะได้ไม่ไปยุงก๊ะมัน เนอะๆ

สู้ สู้ ไปด้วยกันนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:26:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.