Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
10 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_27

9 Nov 10 ~ day 27

5.30 โจ๊ก+ไข่เค็ม (200)

7.00 กาแฟ G7+slimma (100)

8.15 yogurt รสธรรมชาติ (100)

9.30 มะละกอ 200 กรัม (100)

11.00 มะขามนิดหน่อย (50)

12.00 ข้าวกล้อง 1 ทัพพี+เกาเหลาใส่แต่เลือดกับผักกวางตุ้ง (150)

16.00 มะขาม 4 ฝัก (120)

19.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำ (250)

รวม 1,070 kcal

activities : วันนี้งดอ่ะ กุ้มใจ เศร้าหมองใจจนไม่มีกะจิตกะใจจะออกกะลังกายเรย โอมเพี๊ยง! ขอให้หายทุกข์ใจเร็วๆด้วยเต๊อะ


feelings : )* มะคืนก้มหน้า จ่อพัดลมเพื่อเป่าผมให้แห้ง เช้านี้บ้านแทบหมุนเรย เกือบไม่ได้มาทำงานแล้ว และก้อมึนมาทั้งวัน ซึ่งไอ้อาการเนี๊ยะ มานเป็นมา 2~3 เดือนมานี้เอง ครือ ห้ามก้มหัวเด็ดขาด ก้มหัวทีเป็นเรื่อง ไปถามคุณพยาบาลที่บอษัท ตอบได้โดนใจมาก ให้ลดทานเค็ม แล้วก้อดื่มน้ำพอประมาณ อย่าเยอะเกินไป เพราะร่างกายจะอุ้มน้ำ แล้วมีผลต่อน้ำในหู..แสดงว่าที่ผ่านมา ยังพยายามไม่พอ ต้องลดเค็มลงอีก ..ก้อนะ..แค่ไข่เค็มก้อเกินละ..ตอนกินยังคิดอยู่เรยว่า ไข่เค็ม..เค๊าต้องเค็มขนาดนี้เลยเหรอ ..ตัวการอีกตัวก้อนี่เลย น้ำส้มตำรสเด็ด หลังจากไปอ่านข้อมูลขอแม่ตามมา(ต้องขอขอบคุณไว้ ณ ที่นี้ นะคะ) หนักใจเลยนะเนี่ย ของโปรดดดดด เอาเป็นว่า จะเว้นๆบ้างละ และก้อจะไม่ซดน้ำจนหมดละ จะอดใจ อันที่จริงคุณแฟนก้อเตือนมาโดยตลอด แต่เรามานไม่รักดี เค๊าผิดไปแล้วตะเอง


Create Date : 10 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2553 7:32:41 น. 13 comments
Counter : 328 Pageviews.

 
^^

แวะให้กำลังใจตอนเช้าๆค่ะ

สู้ๆค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:41:08 น.  

 
ขอให้หายป่วย หายไม่สบายใจไว ๆ นะคะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:58:53 น.  

 
จากหน้ารวมของบลอค คลิกที่ซ้ายมือใต้ชื่อล็อคอิน ตรง


จัดการ-แก้ไข Blog
V
V
V
เข้าไปแล้ว ดูซ้ายมือตรง
V
V
V
จัดการ blessedboom's blog
จัดการ Group Blog
เพิ่ม Group Blog ใหม่
กำหนด Group Blog หน้าหลัก
กำหนดกลุ่มย่อย default
V
V
V
แล้วคลิกตรง
V
V
V
กำหนด Group Blog หน้าหลัก
V
V
V
จากนั้น ติ๊ก ตรง cozylife เป็นหน้าหลัก



แหะ แหะ ไม่รู้ว่าจะเข้าใจไหม ลองดูนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:37:00 น.  

 


ไม่เข้าใจอะไรถามได้นะจ๊ะ..


โดย: araya.m วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:01:44 น.  

 
เอ่อ..เข้ามาบอกช้าไป..แห่ะๆ...
พี่ก้อเคยเป็นนะ ไอ้อาการก้มหัวแล้วหน้ามืดเนี่ย ต้องพกไฟฉายประจำเลยแหล่ะ..(ล้อเล่น)ตอนนี้ก้อยังเป็นอยู่ เวลานอนบางทีแค่เอียงหัวไปทางซ้ายหน่อยเดียว วูบเลยอ่ะ เป็นพักๆนะ บางทีก้อหายไปเฉยๆซะงั้น บางทีมาเฉยๆซะงั้น งงเหมือนกัน ไม่อยากไปหาหมอ เป็นแบบรุนแรงมาก เหมือนมีน้ำอยู่ในหัว มีความรู้สึกเหมือนกับว่า เราเอาน้ำใส่ลูกโป่งแล้วกลิ้งลูกโป่ง น้ำในนั้นก้อจะกะเพื่อมตาม อธิบายไม่ค่อยถูกอ่ะ..ทรมาณเหมือนกัน..
...
ก้อทีแรกก้อจะไม่ทานอาหารเย็นหรอก คนที่บ้านพาไป ไม่กินเดี๋ยวงอนเราอีก
..เลยต้องจำยอม..ฮี่ๆ


โดย: araya.m วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:10:44 น.  

 
ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ขอให้หายป่วยไว ๆ เน้อ

มาส่งกำลังใจให้สู้ ๆ จ้า


โดย: palomaw วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:12:22 น.  

 
เก่งมากค๊า^^
อ่านอาการแล้วลองเช็คความดันดูบ้างก็ดีนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:11:04 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:18:15 น.  

 
ยังไง ต้องพยายามต่อไปนะ


โดย: tookjah วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:25:21 น.  

 
หวา.. หายเร็ว ๆ นะคะ เรื่องอาหารเค็มเนี้ย ของบางอย่างไม่เห็นจะเค็มเลยค่ะ แต่โซเดี่ยมเยอะ ต้องหาข้อมูลดูดีๆ ค่ะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:03:44 น.  

 
มะขามตัวอ้วนเลยนะ.. หนูกุ๊กไปอ่านในเนต เห็น cal แทบช๊อก


โดย: charmyzalz วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:17:07 น.  

 
ตอบคำถามซุปผักค่ะ ..

มีกะหล่ำปลี + หัวหอม + แครอท + เห็ดหอม + พริกตุ้มเม็ด

ผักชี้ พริกไทย


ของหนูสูตรมั่วค่ะ


หนูก็ล้างๆๆทั้งหมด แล้วก็ พอน้ำเดือด ใส่ไปหมดเลย

หนูหั่นชิ้นเล็กๆเพราะปกติไม่ค่อยได้กินผัก แต่อยากจะบอกว่า ได้ผลเกินคาด


อร่อยไหม? มันหวานอ่ะ สงสัยหวาน หัวหอม เหม้นนิดๆๆสำหรับคนไม่กินผักค่ะ


ก็ทิ้งไว้สองชั่วโมง เหมือนตุ๋นหมู เกี่ยวไหม



ก็นิ่มๆก็หม่ำได้เลยค่ะ



ห้ามใส่ น้ำปลา นะค่ะ

ให้ใส่เกลือ แทนนิดหน่อยค่ะ


โดย: charmyzalz วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:19:19 น.  

 
สู้ๆนะคะ แวะมาให้กำลังใจ ยังไงถ้าลดทานเค็มได้ก็จะดีมากเลยน้า เห็นเค้าบอกกันว่า ถ้าทานเค็มแล้วขาจะใหญ่ T_T


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:32:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.