Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
18 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_35

17 Nov 10 ~ day 35

5.30 แลตตาซอยทูโกครึ่งกล่อง+เม็ดแมงลัก (115)

7.30 กาแฟ G7+slimma (100)

8.00 yogurt พร่องมันเนย (90)

10.00 ซูกัส (20)

12.00 เครปไส้กรอก N&B (250) + ดีน่าน้ำตาลน้อย (100)

* ถ้าไม่กินเครป ก้อต้องกินก๋วยจั๊บ ซึ่งก้อจะต้องกินเลือดไก่อีก เรยกินเครปดีกว่าเนอะ หาข้ออ้างไปเรื่อย

13.00 กาแฟ G7+slimma (100)

* วันนี้ง่วงนอนมาก ตอนกลางวันเรยแอบไปงีบ แต่ที่ไหนได้มารผจญโทรมากวนตลอด เรยไม่นอนมันละ มาเบิ้ลกาแฟดีกว่า หาข้ออ้างได้อีก

15.00 โอเล่ (20)

18.00 สลัดผัก+น้ำส้มตำไทยปูไม่ใส่ถั่วลิสง (250)

รวม 1,045 kcal

activities : เดินเร็ว 35 นาที
เวทข้างละ 240 ครั้ง แต่วันนี้เริ่มเพิ่มเป็น set ละ 20 ล่ะ เรยเมื่อยแขน จิงๆขี้เกียจด้วยแหละ อิอิ


feelings : พอตกดึก นอนไม่หลับซะงั้น กว่าจะหลับก้อเกือบเที่ยงคืน เล่นเอาหิวเรย

** ก่อนกลับบ้าน ลองไปชั่งน้ำหนักที่ห้องพยาบาลดู เลขที่ออก 51.8 (ถ้าชั่งตอนเช้าคงเบากว่านี้เนอะ) พอถึงบ้านก้อรีบไปชั่งน้ำหนัก (เครื่องที่บ้านเป็นแบบปอนด์อ่ะ) ได้ 112 ปอนด์ สิแดงว่า ตาชั่งที่บ้านเบาไป 2 ปอนด์ เด๋วต้องปรับให้เท่ากะที่ทำงานซักหน่อย แต่ไว้ก่อน เพราะปรับไม่เป็นอ่ะ



Create Date : 18 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2553 10:01:42 น. 11 comments
Counter : 266 Pageviews.

 
เจิมค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:58:03 น.  

 
คุณเจนอยู่แถวสำโรงเหรอคะ เราจะเคยเจอกันมั๊ยเนี่ย อิอิ

เมี่ยงปลาทูเค้าขายวันไหน เวลาไหนเอ่ย ชักจะสนใจซะแล้วซิ

เคยกินแต่ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ชั้นใต้ดินบิ๊กซีร้านก๋วยเตี๋ยวไก่อ่ะค่ะ อร่อยมาก ก๋วยเตี๋ยวร้านเค้าก็อร่อย น้ำจิ้มแซ่บดี

ไม่รู้คุณเจนเคยไปชิมหรือยัง ถ้ายังแนะนำเลยนะคะ


โดย: palomaw วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:53:50 น.  

 
แวะมาทักทาย เห็นกินเครปแล้วอยากกินมั่งจังคะ อร่อยไหมคะ อิจฉาจังคะ อิอิ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:43:19 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะ


โดย: ญ. วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:56:37 น.  

 
เอาไว้ คราวหน้าจะถ่ายรูปมาให้ดูขนาดค่ะ ลูกเต๋าไส้งาดำเีนี้ย

จ๊ากกก 51.8 ตั้งแต่โตเต็มวัย ติ๊กไม่เคยหนักน้อยขนาดนั้นเลย เคยผอมสุดที่ 52 นิด ๆ แต่นั่นก็ผอมจนทุกคนบอกว่าเหลือแต่กระดูกแล้ว


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:07:14 น.  

 
สู้ ๆ จ้าาาาาา


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:27:56 น.  

 
ใช่ค่ะซื้อมาดิบก็ยังกินไม่ได้ พอสุกแล้วก็งอมเร็วเหลือเกินกินไม่ทันอีก เฮ้อ... แต่ดีหน่อยที่มีตาตั้มช่วยกินอีกแรงค่ะ อิิอิ ไม่งั้นเน่าแน่ๆ เสียดายตังอีก

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ





โดย: lovelydear วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:48:15 น.  

 
เวลานอนไม่หลับแล้วหิวนี่ ทรมานที่สุดเลยอะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:24:23 น.  

 
พยักหน้าหงึก ๆ มีเนื้อบ้างก็ดีค่ะ สาว ๆ สมัยนี้ บางเหลือแต่กระดูก ไม่ไหวจริง ๆ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:48:54 น.  

 
สู้ๆจ้าาา เอาใจช่วยน้าาาาาาาา ยกเวทได้เก่งมากมายยยยยยยยเลยง่ะ แมวน้ำเคยลองยก แต่ไม่ไหว ปวดมาก ฮ่าๆๆ


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:24:36 น.  

 
หวัดดีค่ะคุณเจน ^^
ยกเวทเก่งมากๆๆๆ แม่ตามเห็นดัมเบลแล้ว แอบทำเมิน 5555
สู้ๆนะคะ มาเดินหน้าไปด้วยกันเนอะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:57:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.