Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 
29 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 
cozyday_197 เจอซะที..ไก่ในฝัน

* มะวานแวะซื้อไก่อบโอ่งที่ตลาดนัด โอ๊ว..ว๊าว ใช่เรยค่ะ ไก่ที่ตามหา ไม่เค็ม ไม่มัน แถมหอมสมุนไพร ไม่เหมือนไก่ย่างห้าดาวกะไก่ตามห้างที่จะรสเค็ม รสจัด แถมมีกลิ่นเหม็นฉุน โดยเฉพาะเวลาเอามาเวฟ แล้วยังมันมากอีกด้วย แต่ไก่อบโอ่งไม่มันด้วยนะคะ น้ำที่ออกมาจากตัวไก่กลายเป็นน้ำซุปหอมๆ ภูมิปัญญาชาวบ้านนี่ดีสุดๆ เสียดายตลาดนัดไม่ได้มีทุกวัน เด๋วต้องถามแม่ค้าว่า แล้ววันอื่นๆเค๊าไปขายที่ไหน

** มื้อเย็นมะวานจัดหนักมากค่ะ กินเท่าไหร่ก้อไม่หายอยาก กินเยอะจนวันนี้วางแผนจะกินโปรล้วนสกัดน้ำหนักกันเลย แต่..ไม่น่าเชื่อ เช้านี้ชั่งน้ำหนักได้ 49.7 ทั้งๆที่ผ่านมา กินแบบออกทัวร์เรย..ดีใจสุดๆ


28 Apr 11

5.00 ไข่ราเมง (80) + yogurt (90) + กาแฟ G7 + ดีเอ็ด + ข้าวโอ๊ตนิดหหน่อย (100)

9.30 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

12.00 เกาเหลาแห้งใส่ซีอิ๊วดำ+ดีเอ็ด(หมู+ลูกชิ้น+เกี๊ยว+บล็อคเคอรี่+ดอกกะหล่ำ+ผักบุ้ง+ถั่วงอก) (250)

12.30 ดีน่า (100)

18.00 ไก่อบโอ่งครึ่งตัว(เนื้อ 250 กรัม)+หมูอบ 1 แผ่น (500) + ชมพู่ 5 ลูก(ครึ่งโล) (150)

total 1,340


Create Date : 29 เมษายน 2554
Last Update : 29 เมษายน 2554 7:28:44 น. 12 comments
Counter : 247 Pageviews.

 
แถวบ้านมีร้านขายไก่ย่างที่ยางได้แห้งและไม่มันอยู่เหมือนกันค่ะ ยุ้ยว่าเวลากินแล้วค่อนข้างสบายใจที่ไม่เห็นความมัน ไก่บางที่เอามาเวปแล้วน้ำมันออกมาเพียบยังคิดเลยว่านี่เราลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักกันแน่เนี่ย.....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:9:00:21 น.  

 
ว๊าววว สุดยอด กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นแสดงว่าระบบเผาผลาญดีใช่ไหมค่ะ

แล้ว 3 วันไปเที่ยวไหนจ๊ะคุณเจน


โดย: มามี๊ของชิโร่ วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:9:22:46 น.  

 
เมื่อก่อนแถวบ้านติ๊กทำกันบ่อยเลยค่ะพี่เจน ไก่อบโอ่งเนี้ย แต่ตอนโน้นไม่ได้ใช้โอ่ง ใช้ปี๊บสังกะสี แล้วเอาฟางสุม จุดไฟ ไฟแรงยังกะจะจัดรอบกองไฟเลยค่ะ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:9:26:45 น.  

 
ฟังดูน่ากินจังเลยค่ะ "ไก่โอ่ง" นกไม่เคยลองซะที น่าจะเหมือนไก่อบหรือเปล่าคะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:10:44:48 น.  

 
พี่ไม่เข้าใจพวกหนูเจน กะ หนูมามี้ จริง ๆ น้ำหนักน้อยนิดอย่างงี้
แล้วพวกหนูมี ตับ ไต ไส้ กันไหมเนี่ย


โดย: แขมาแล้วจ๊า (usakhae_177 ) วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:13:15:56 น.  

 
แวะมาขอบคุณค่ะคุณเจน ที่มาให้กำลังใจ


โดย: PrettyNatty วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:13:16:52 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะจ่ะ อิอิ


โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:14:22:24 น.  

 
เมื่อไหร่พี่จะน้ำหนักเท่าน้องเจนบ้างเนี่ย แต่ท่าทางคงอีกนาน เพราะมีเจองานเลี้ยงบ่อยมาก ทำให้ต้องกินตอนเย็นเยอะ และออกกำลังกายน้อยด้วย

สู้ๆ นะคะ ไม่ต้องมุ่งเน้นลดน้ำหนักแล้วค่ะ ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้ร่างกายเฟิร์มดีกว่าค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:15:38:11 น.  

 
น้องเจนพี่เจี๊ยบมีกฎเหล็ก 5 ข้อ
1. งดน้ำงดอาหาร 2 ช่วงเวลา(นาฬิกาชีวิต)
- เวลา 09.01-11.00
- เวลา 13.01-15.00
2. มื้อค่ำไม่เกิน 200cals
3. ออกกำลังไม่ต่ำกว่า 60 นาทีต่อวัน
4. อาหารรสไม่เค็มไม่หวานไม่มัน
5. 1 สัปดาห์ต้องมีโปรล้วน 1 วัน "สูตร 3พี่ปลา"
ลองทำดูน่ะน้อง ไม่ยากส์อย่างที่คิด


โดย: pa_jeab วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:16:09:28 น.  

 
เอ่อ ไม่ใช่วันเกิดอ่ะค่ะ เลยงงไปเลย ฮ่าฮ่า
เอาน่า งัยก็ขอบคุณมากนะค๊ะที่แวะไปอวยพร
อือม์ ตอนนี้มาทานนับแคลแล้วใช่มั๊ยเอ่ย สู้ๆนะค๊ะ


โดย: เอ๋เองค่ะ (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:16:45:37 น.  

 
โห คุณเจนที่ทำงานกับบ้านอยู่กันคนละที่เลยอ่ะ แต่ดีที่มันมีวงแวนเนอะ จากทางฝั่งนี้ไปสำโรงยังใกล้หน่อย ไม่งั้นถ้าไปตามทางปรกติคงใช้เวลาหลายชั่วโมง
อย่างแม่ซัง ซัง ก้อใช้บริการ BTS ถ้า BTS เสียละก้อสวย (ซวย) เลย เพราะมาทำงานสายแน่ๆ
เรื่องน้ำจิ้มที่ร้านฮานะ เห็นด้วยนะว่าอร่อยกว่าอารีรัง เพราะน้ำจิ้มอารีรังออกแนวเค็มๆ (สงสัยจะชอบกินเค็ม ไม่ดี ไม่ดีจริงจริ๊ง) แม่ซัง ซัง ก้อสั่งแต่หมูเหมียกันอ่ะ
ส่วนร้านยูริมจง ยังไม่เคยกินเลยอ่ะ น่าลองเหมือนกันนะเนี่ยคุณเจน


โดย: Sang Sang Ja วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:16:52:16 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

กรรมกรอย่างฉัน ได้หยุดตั้ง 3 วันแหนะ หุหุหุ

มีความสุขวันหยุดสิ้นเดือน และวันแรงงานนะค่ะ :)


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:20:28:46 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.