cozyday_168 โปรเกือบล้วนวันที่ 6 30 Mar 11 5.10 ไข่ราเมง (80) + yogurt (90) ** วิตามินซี 1 เม็ด + แคลเซียม 1 เม็ด ** งดมะรุมไปก่อนละกัน 7.00 กาแฟ G7 (70) 10.30 นมขาดมันเนย 200 cc. (70) 12.30 ไก่ย่าง+ปลานิลเผา+ลาบไก่นิดหน่อย (500) 15.30 ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง..ไม่กินซอสมะเขือเทศ (150) + ไข่ราเมง (80) + yogurt (90) total 1,130.00 อยากบรรยาย : * วันนี้ไปทำงานข้างนอก..แต่ในที่สุดก้อผ่านไปได้ด้วยดีไม่มีหลุดค่ะ แต่ก้อเกือบเหมือนกัน เพราะจากที่ทุกทีต้องไปกินส้มตำ เปลี่ยนไปกินอาหารตามสั่งซะงั้น เจนเรยออกตัวว่าอยากไปทานร้านส้มตำ เรยรอดตัวไปค่ะ แต่ไก่ย่างของร้านที่ไปเป็นไก่ย่างหนังกรอบค่ะ แล้วเราต้องแงะหนังทิ้ง..ละอายมากกกกก..คนที่ไปก้อไม่หนิทกัน ไม่งั้นคงแงะให้ช่วยกินได้ เรยค่อนข้างอึดอัด แล้วจานนึงก้อนิดเดียว เจนเรยสั่งมาอีก 2 จาน กัวไม่อิ่ม คือลืมไปอ่ะค่ะว่ามีปลาเผา กินไปกินมามัยมานอิ่มเร็วนักเนี่ย แต่สั่งมาแร้วเรยต้องรับผิดชอบ แล้วตะกละด้วยงัย เรยทานซะจุกเรยทีนี้ อิ่มไปถึงเย็น..อิ่มด้วยอึดอัดท้องด้วย แบบว่าแก๊สเต็มท้องไปหมด ไปถ่ายท้องก้อถ่ายลำบากมากกกกกกก..ถ่ายออกมาก้อนิดเดียว..จนคิดว่า คงต้องทำดีท๊อกซ์แล้วเรา แต่ยันฮีมานก้อไกลเหลือเกิน พี่เอ๋แนะนำว่าให้ลองทำเองดู..ว่าจะลองดูซักตั้ง(กัวๆกล้าๆ).... ** เช้านี้น้ำหนักยังคงเดิม 49.6 ..พอสายๆนู๋แดงก้อมาด้วยนะ..   Create Date : 31 มีนาคม 2554 8 comments Last Update : 5 เมษายน 2554 15:32:56 น. Counter : 756 Pageviews. Share Tweet

แอบสงสัยอีกแล้วค่ะพี่เจน ว่าที่ขับถ่ายยากเป็นผลข้างเคียงจากโปรล้วนด้วยรึเปล่าคะ? แต่รู้สึกเหมือนชาวบล็อคเนี้ย นู๋แดงเค้ามาเลาไล่ ๆ กันเลยเนอะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 31 มีนาคม 2554 8:17:10 น.

เก่งจังเลยควบคุมตัวเองเก่งมากค่ะ มี๊อยากถามเรื่องโปรล้วนค่ะว่า ช่วงโปรล้วนทานกาแฟ กับน้ำตาลได้ไหม   โดย: มามี๊ของชิโร่ 31 มีนาคม 2554 9:01:12 น.

ชุดดีท็อกซ์ซื้อได้ที่ร้านขายยา หรือร้านที่ขายเกี่ยวกับสุขภาพค่ะ พี่ไม่แน่ใจว่าช่วงป้าแดงมาทำได้หรือเปล่า เดี๋ยวขอถามผู้เชี่ยวชาญให้อีกทีนะคะ แล้วจะบอกคำตอบให้ตอนบ่ายๆ ค่ะ ผู้เชี่ยวชาญของพี่ทั้งสองก็ไม่อยู่ด้วย จะลองโทรติดต่อดูนะคะ แต่ไม่ต้องกลัวนะ ทำแล้วจะติดใจ เพราะมันโล่ง สบายท้องมากๆ เลย   โดย: ญ. 31 มีนาคม 2554 9:15:53 น.

ถ้าจะให้ดี มื้อเช้าเพิ่มไข่ต้มสัก 1 ฟอง และนมเปลี่ยนเป็นไร้ไขมัน 0% จะดีกว่าค่ะ   โดย: ญ. 31 มีนาคม 2554 9:17:02 น.

ไก่ย่างนี่เป็นที่พึ่งยามกินโปรล้วนเหมือนกันค่ะ วันไหนอยากกินโปรตีนทั้งวัน จะไปซื้อไก่ย่างมาตัวนึงเลยค่ะ....เอาไว้กินเรื่อยๆ ทั้งวัน   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 31 มีนาคม 2554 9:34:53 น.

หวัดดีจ้าาาาาาา เหอๆๆ ชื่อล็อคอินแปลกๆเลย error เหรอ ไม่เป็นไรจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 31 มีนาคม 2554 9:55:15 น.

หนอนทำท่าจะแตกตลอดเลยอะ แงๆ ท่าทางหนอนจะยังเข้มไม่พอ   โดย: nonnoiGiwGiw 31 มีนาคม 2554 10:15:49 น.

ไข่ราเมงอร่อยมั้ย อยากลองบ้างจัง ตอนนี้ทำจัยเรื่องอาหารแล้วค่ะ หลังสอบเอาใหม่ อิอิ   โดย: Dare for more 31 มีนาคม 2554 19:28:32 น.