ติ๊กว่าคงเพราะลูกอมกะทิมันหวานมั้งคะ ของติ๊กเวลากินของหวาน ๆ จะหิวเร็ว อยากกินอะไรต่อทันที แต่กินขนมปังไม่ค่อยเป็นนะ

เคยศึกษาเรื่องโลว์คาร์บมาบ้างเหมือนกันค่ะ แต่คิดว่าไม่เหมาะกับตัวเอง ก็เลยไม่ได้ศึกษาต่อค่ะ แหะ ๆ แต่ยังไงกินน้ำให้พอเพียงต่อร่างกายก็เป็นสิ่งที่ดีเนอะ

กรี๊ดดด อิจฉาพี่เจน เที่ยวเผื่อด้วยนะคะ ที่สำคัญ ขออย่าให้เจอฝนค่ะ

อยากเห็นรูปทะเล ถ้าพี่เจนจะช่วยถ่ายให้ติดตัวเองมาด้วยก็จะดีค่ะ 555

หวัดดีจ้า คุณเจน
โอ้โห น้ำหนักนั้นนะ 50 กก. คือเป้าหมายเลยนะค่ะ น้ำหนักแนตตอนนี้ 56 กก. ค่ะ สูง 163 ซม.

ไก่ย่างห้าดาว ส่วนน่องไขมันเยอะจ้า แต่ถ้าเป็นพวกอก เนื้อล้วนๆ น่าจะโอเคนะ แต่รู้สึกมั้ยว่ามันรสชาติออกเค็มๆหวานๆนะ ปรุงรสซะ ไม่ค่อยดีในช่วงกินโปรตีนล้วนๆ จ้า

เป็นกำลังใจเช่นกันจ้า

ดีใจด้วยนะคะ มีคนทักว่าผอมลง เราก็ดีใจมากๆๆค่ะ พอมีคนทัก

ถ้าลดแต่ช่วงบนเราว่าน่าจะกระโดดตบช่วยได้นะคะ เพราะเราลดแต่ช่วงล่างเอวที่ลดไปเยอะมากๆ แต่ไหล่ยังหนาอยู่เลยค่ะ

สู้ๆๆต่อไปด้วยกันค่ะ

ไหงงั้นล่ะค่ะพี่เจน ไปเจออะไรไม่ดีมาเหรอ ถึงไม่สนุกขนาดนั้น

ติ๊กไม่ได้ไปเที่ยวไหน 3 สัปดาห์ต่อกัน ตอนนี้อยากไปเที่ยวมาก ๆ เอาแค่วังสวนผักกาดก็ยังดี แหะ ๆ อยากไปจัด