cozyday_133 23 Feb 11 5.20 yogurt (90) + กาแฟเขาทะลุ+Slimma (100) 7.10 กาแฟเขาทะลุ+Slimma (100) 10.30 ดีน่า (100) 12.00 เกาเหลาก๋วยจั๊บ(เต้าหู้ทอด+ไข่+ผักคะน้า+บล็อคเคอรี่+ถั่วงอก) (250) 16.30 เมนทอส (20) 19.00 ปลาซาบะย่าง+ปลานิลทอดนิดหน่อย+ผักกาดหอม+น้ำจิ้ม (550) total 1,210.00 อยากบรรยาย : * มะวานซื้อผักกาดหอมมาโลนึง 10 บาทเองอ่ะ เยอะมากกก..ไม่รู้กินกี่วันถึงจะหมด นี่ก้อเอามาห่อปลากินมาสองวันละ เด๋วพรุ่งนี้จะห่ออกไก่อบชานอ้อยกินซักกะหน่อย ** วันนี้ทำงานพลาด รู้สึกผิด แร้วก้อจิตตกมั่กๆเรย ดีนะที่ผ่านมาได้ ทำงานกะเงินเป็นร้อยเป็นพันล้านก้อเงี๊ยะ ชีวิตสั้นลงทุกวัน *** เพิ่งจะรู้ว่าปลาซาบะแคลอรี่เยอะกว่าปลาอื่นๆอ่ะ วันหลังจะไม่กินละ //www.olrepublic.com/health_detail/168 ต้องขอบคุณไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ   Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2554 6 comments Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2554 7:23:37 น. Counter : 672 Pageviews. Share Tweet

โฮกก ติ๊กว่าของบางอย่างให้พลังงานมากกว่าแต่ก็ให้คุณค่าทางอาหารมากกว่าด้วยนะคะ อย่างข้าวกล้องไง   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 กุมภาพันธ์ 2554 7:27:29 น.

คราวหน้าจะลองทำแกงกิมจิดูบ้างค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 กุมภาพันธ์ 2554 8:43:52 น.

แวะมาให้กำลังใจสู้สู้ นะจ้ะ   โดย: peepa2009 24 กุมภาพันธ์ 2554 10:52:49 น.

เอากำลังใจมาส่งค่ะ ที่ท้องผูก อาจเป็นเพราะ เรากินน้อย มันเลยไม่มีอะไรจะถ่ายหรือป่าว (ลูก และ สามี ชอบพูดแบบนี้) มาลองคิดดู เออ มันก็น่าจะจริงอ่ะค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 24 กุมภาพันธ์ 2554 11:32:59 น.

ดูเมนูแล้วเข้มจังเลยค่ะ ทำงานกะตัวเลขเหมือนกันค่ะ ได้โรคแถมมา 1 โรค คือไมเกรน ...ถ้ามันผ่านไปแล้วให้มันผ่านไปค่ะ เริ่มต้นใหม่อย่าเก็บมาเครียดอีกไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 24 กุมภาพันธ์ 2554 13:42:42 น.

แวะมาเยี่ยมน้องเจนอีกรอบค่ะ อยากบอกว่า เมื่อก่อนพี่ปลาก็กินซาบะทุกวัน ตอนลดน้ำหนักนะจ้ะ ไม่ได้เลวร้ายมากมายหรอกจ้ะ ปลามีประโยชน์นะ ขออนุญาตแนะนำอีกนิดค่ะ พี่ปลาว่า อาหารเช้าของน้องยังมีคุณค่าทางอาหารน้อยไปนิดค่ะ ถ้าจะมีผักและผลไม้เพิ่มก็น่าจะไม่มีปัญหานะจ้ะ สู้สู้ นะจ้ะ   โดย: peepa2009 24 กุมภาพันธ์ 2554 20:44:36 น.