สุขสันต์วันเกิดลูกสาวค่า....
และสุขสันต์วันครบรอบแต่งงานล่วงหน้าด้วย

เห็นด้วยนะคะว่า พอเราเครียดน้ำหนักก็ขึ้น
พอเราปล่อยสบายใจหน่อย (โดยที่ไม่ใช่กินเยอะเกินนะ)
น้ำหนักกลับลง...ดังนั้นต้องสบายๆเนาะ
สู้ต่อจ้า.....

Happy Birthday ลูกด้วยนะคะ พี่หิน
กินก่อนแล้วค่อยลดทีหลัง

บางทีมันก็แปลกๆอย่างนี้นะคะพี่หิน ตอนนู้นที่ปุ้มลดก็เหมือนกัน คือเวลาออกกำลังกายหักโหมก็ไม่ลด บางทีออกกำลังกายสบายๆกลับลดไปเหมือนกัน

แต่ช่วงนี้คงอดออกกำลังกายอีกแล้วง่ะ งานยุ่ง สงสัยจะไม่ผอมจนกว่าจะเรียนจบ

ขอบคุณมากนะครับพี่หินที่ไปเจิมบล็อกให้ ลดน้ำหนักไม่ต้องไปกังวลกับมันมากครับ ลดแบบชิลๆ แล้วจะลงไวครับ เชื่อผมเต๊อะ พี่หินหน้าสวยจังอ่ะ

HBD ลูกด้วยนะครับผม.....


ช่วงนี้ผมก็แย่ กินไม่เยอะหรอก (แต่ปาร์ตี้เยอะ)
เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังด้วย แย่จิง

เวลาเราทำลืมๆ เรื่องลดน้ำหนัก น้ำหนักก็อาจจะลดเองนะคะ แบบไม่ต้องไปจดจ่อกับมันมากจนเครียดอ่ะ


overfeed แล้วออกกำลังด้วยป่าวคะเนี่ย ไม่เห็นเล่าเลย

ฝากแฮปปี้เบิร์ดเดย์น้องด้วยนะคะ
ขอให้น้องมีความสุขมากๆค่ะ

เห็นด้วยค่ะพี่หิน เวลาเราตั้งใจลดเนี่ย
เราไปจดจ่อกับอาหาร จนบางทีตบะแตกมากมายอ่า

สุขสันวันเกิดคุณน้องด้วยนะคะ
ถ้าเค้กเหลือ โยนมาทางนี้ก้อดีนะคะ...แหะๆ

HBD ด้วยค่ะ
พักเรื่องลดน้ำหนักไว้ก่อนก็ได้ แล้วค่อยกลับมาลดกันใหม่นะค่ะพี่หินสวย สู้ๆๆ

ดีใจกับน้ำหนักที่ลดลง (แบบไม่ตั้งใจ) นะคะพี่หินสวย
สุขสันต์วันเกิดน้องด้วยนะ

สุขสันต์วันเกิดลูกพี่หินสวยนะค่ะ ขอให้เป็นเด็กดี ไม่ดื้อนะค่ะ เดี๋ยวค่อยมาสู้กับน้ำหนักกันใหม่ค่ะ

ขอให้สุขีๆกันตลอดไปเลยค่าพี่หิน..
สู้ๆค่า ยังแอบมีลืมโกรธ 1 วัน เอิ๊กๆ
เทคแคร์น๊าค๊า

เป็นคุณแม่ที่น่ารักจังเลยค่ะ ไม่เหมือนคุณนายที่บ้าน ถ้าโกรธแล้วยังไม่ง้อ ชีไม่มีลืม..แอบเม้าแม่ตัวเองซะงั้น

็ฺHBD ด้วยคนค่ะ อย่าเครียดนะคะคุณหินคนสวย เราค่อยเป็นค่อยไปค่ะ มีเรื่องอื่นให้คิด ก็พักเรื่องลดอ้วนไว้ก่อน เค้กอร่อยๆ เนี่ย มันอดใจยาก

Hbd ให้ด้วยครับ ขอให้มีความสุขทั้งคุณแม่คุณลูกครับผม

ดีจัง ทานเยอะแล้วยังไม่ขึ้น ควบคุมต่อนะคะ สู้ๆ ค่ะ

HAPPY BIRTHDAY คุณลูก ด้วยค๊า มีความสุขมาก ๆ นะคะ ค่อยมาลดกันใหม่คะ รออยู่คะ พี่หิน

HBD ลูกด้วยคนนะครับ ขอให้หายเครียดเร็วๆนะครับสู้ๆ

HBD วันเกิดลูกสาวด้วยนะค่ะพี่หิน

เข้าใจหัวอกคนเป็นพ่อแม่ลูกที่กำลังโตวัยรุ่นเลยค่ะ

-----

น้ำหนักลงน่าจะเกิดจากความเครียดด้วยอ่ะค่ะ

555+ มีงี้ด้วย...วันเกิดลูก งดโกรธ1 วัน ฮี่ๆๆๆฮ่าๆๆๆ

ดีจังค่ะ น้ำหนักลด หน่อยสิ วันจันทร์ไปชั่ง..ต้องพุ่งพรวดๆๆ แน่ๆเลย T^T

วันนี้ก็มาเปนกำลังใจให้นะก๊ะ

ดีแล้วล่ะค่ะ พี่หินที่น.น.ลด .... สุขสันต์วันเกิดสาวน้อย ย้อนหลังนะคะ

สู้ๆค่ะ

เดี๋ยวจะหาซื้อลูกพรุนมาทานมั่งอ่ะค่ะ

ขอให้สวยวันสวยคืนทั้งคุณลูกและคุณแม่เลยค่า ^^ เป็นเหมือนกันเลยค่ะ กินเยอะ เตรียมใจว่าขึ้น มันกลับลด ทีลุ้นแล้วลุ้นอีกนี่ ไม่ขยับ คิดว่าพอเราระวังการกินปุ๊บ ร่างกายก็จะรักษาไม่ให้หนักน้อยไปกว่านี้ กลัวว่าจะเป็นอันตราย พอเรากินเยอะ ร่างกายก็นึกว่าปลอดภัยแล้ว เลยไม่ต้องเซฟน้ำหนักให้ ฮ่าๆ คิดเอามั่วๆค่ะ

อ้าวพี่หินไม่แข่งด้วยคนเหรอค่ะ

ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันที่บล็อคนะคะ

หวานก็เป็นบ่อยคะเวลาตั้งใจนน.มันไม่ลด พอกินเอากินเอามันลงซะงั้น - -" แต่ก็ดีใจนะที่มันลง 555

วันนี้ทานเจแล้วนะคะ คุณหินคนสวยทานเจกับเค้ารึป่าวเอ่ย

55555555555555555+ สู้ๆล่ะกันค่ะ พี่หิน

แบบว่า หายไปทำใจเหมือนกันจ้า
กลับมาอีกที ยังไม่เลิกกินจุเหมือนเคย

แงๆ

แง๊บๆ แว๊บมาป่วนค่ะ เงิ๊บๆ เทคแคร์ค่าพี่หิน

แวะมาทักทายคะ พี่หิน

น้ำหนักลงอีกแล้วดีใจด้วยครับ ผ่านเรื่องเครียดๆมีเรื่องดีๆเลย