สู้ ๆๆ ค่ะไม่ไกลเกินใจไคว่คว้า ถ้าเรามุ่งมั่น

กินน้อยสลับมากดูสิคะ หลอกล่อร่างกายให้ใช้พลังงานเนอะ

โหย!!!!เจ๊เก่งนะหญิงว่า อาทิตย์เดียวลดได้ตั้ง 1 กิโลเก่งแล้วค่ะเจ๊ สู้ต่อไปทาเคชิ



ป.ล.เต้นสเต็ป 50 นาทีด้วยสุดยอดอ่ะเจ๊ เก่งจริงๆ

ออกกำลังกายเยอะ ทานอาหารไม่มาก น้ำหนักลดเร็วแน่ๆค่ะ
เอาใจช่วยนะค่ะ

ของฟ้าน่ะ ทานตามใจตัวเอากเลยค่ะ
อาทิเช่น สเวนเซ่นนี่น่ะ กินเป็นประจำเลย

แต่ว่า ฟ้างดแป้งน่ะค่ะ
น้ำหนักมันจะไม่ลดนะคะ แต่ตัวที่มันบวมๆ พองๆ มันหายไป

โดยรวม ฟ้าพอใจนะคะ

เอาใจช่วย ยืนถือพู่ ชูจักกะแร้ เชียร์ค่ะ
โย่ว โย่ว

ของเค้าก็ขึ้นๆลงๆเหมือนกัน อย่าท้อนะค่ะ

สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยมblog ค่ะ ว้าวๆๆ มีเงาะกะป๋องแถมท้ายด้วย ของปอเปี๊ยะฯ เมื่อวาน ไปสอยเงาะจากต้นมากินสดๆ เลย อ้วนนะนั้นเพราะ ดันมากินก่อนนอน

มีปลามาฝากจ๊ะ เห็นว่าเป็นของชอบนะนี้ อิอิ บายๆๆ ค่ะ

(ที่มาของภาพจ๊ะ //www.fisho.com )



//www.fisho.com/other/img/20060113-1159_3.jpg

ลืมรูป เหอๆ

นี่จ๊ะ (ที่มาของภาพจ๊ะ //www.fisho.com )

ขอบคุณที่แวะให้กำลังใจที่blogนะค้าาา

เริ่มต้นสวยมากๆเลย keep doing na kaaa
น้ำหนักขึ้นๆลงๆ มันธรรมดา เดี๋ยวชินค่าาาาา

สู้ๆน้าาา

เจ๊หินกินน้อยกว่าอ๊อบอีกง่า .. เด๋วก็ลดค่า สู้ๆๆ

เจ๊หินส่งแปรงจากเว็บ CS หรือ EBS คะ อ๊อบก็สั่งแปรงไปแล้วเหมือนกัน แต่เป็นของ CS น่ะค่ะ EBS ยังไม่ได้สั่งเลย