Group Blog
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 7 .....63.0 กก.

น้ำหนักขึ้นอีกแล้ว
คิดซะว่าลดมากไปเดี๋ยวเหี่ยว

อาหาร
8.00 นมสด 2 แก้ว กาแฟ 1 แก้ว ขนมปัง 2 แผ่น
12.00 ข้าว+ไก่ย่าง
16.00 แกงส้มผักรวม เงาะกระป๋อง 1 ลูก

กิจกรรม
ฮูลาฮูป 20 นาที เสต็ป 50 นาที

กินเหมือนไม่เยอะ ทำไมน้ำหนักขึ้นอะ เซ็งนะยะ
แต่ไม่เป็นไรถือว่าอาทิตย์นี้ลดได้ตั้ง 1 กก.แล้วยังมีกำไร
หรือว่าที่ออกกำลังกายมันไปสร้างกล้ามเนื้อ (มองโลกในแง่ดี)
ดูสิ่งที่ได้จากการออกกำลังกายดีกว่าเนอะ
ช่วงนี้ผิวดีขึ้นเยอะ แต่งหน้าง่ายขึ้น น้ำหนักไม่ลงเท่าไหร่
แต่กางเกงที่ซื้อเดินที่แล้วหลวมไปเลย ต้นขาต้นแขนเริ่มสวยแล้ว
เมื่อก่อนเขย่าทีไขมันดึ๋งๆๆๆ


Create Date : 07 กรกฎาคม 2551
Last Update : 7 กรกฎาคม 2551 23:22:40 น. 11 comments
Counter : 227 Pageviews.

 
สู้ ๆๆ ค่ะไม่ไกลเกินใจไคว่คว้า ถ้าเรามุ่งมั่น


โดย: Madame Kp วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:0:24:33 น.  

 
กินน้อยสลับมากดูสิคะ หลอกล่อร่างกายให้ใช้พลังงานเนอะ


โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:5:55:56 น.  

 
โหย!!!!เจ๊เก่งนะหญิงว่า อาทิตย์เดียวลดได้ตั้ง 1 กิโลเก่งแล้วค่ะเจ๊ สู้ต่อไปทาเคชิ



ป.ล.เต้นสเต็ป 50 นาทีด้วยสุดยอดอ่ะเจ๊ เก่งจริงๆ


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:08:07 น.  

 
ออกกำลังกายเยอะ ทานอาหารไม่มาก น้ำหนักลดเร็วแน่ๆค่ะ
เอาใจช่วยนะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:13:13 น.  

 
ของฟ้าน่ะ ทานตามใจตัวเอากเลยค่ะ
อาทิเช่น สเวนเซ่นนี่น่ะ กินเป็นประจำเลย

แต่ว่า ฟ้างดแป้งน่ะค่ะ
น้ำหนักมันจะไม่ลดนะคะ แต่ตัวที่มันบวมๆ พองๆ มันหายไป

โดยรวม ฟ้าพอใจนะคะ

เอาใจช่วย ยืนถือพู่ ชูจักกะแร้ เชียร์ค่ะ
โย่ว โย่ว


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:29:18 น.  

 
ของเค้าก็ขึ้นๆลงๆเหมือนกัน อย่าท้อนะค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:52:58 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยมblog ค่ะ ว้าวๆๆ มีเงาะกะป๋องแถมท้ายด้วย ของปอเปี๊ยะฯ เมื่อวาน ไปสอยเงาะจากต้นมากินสดๆ เลย อ้วนนะนั้นเพราะ ดันมากินก่อนนอน

มีปลามาฝากจ๊ะ เห็นว่าเป็นของชอบนะนี้ อิอิ บายๆๆ ค่ะ

(ที่มาของภาพจ๊ะ //www.fisho.com )



//www.fisho.com/other/img/20060113-1159_3.jpg



โดย: ^^ (ปอเปี๊ยะสด ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:18:57 น.  

 
ลืมรูป เหอๆ

นี่จ๊ะ (ที่มาของภาพจ๊ะ //www.fisho.com )



โดย: - - (ปอเปี๊ยะสด ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:21:10 น.  

 
ขอบคุณที่แวะให้กำลังใจที่blogนะค้าาา

เริ่มต้นสวยมากๆเลย keep doing na kaaa
น้ำหนักขึ้นๆลงๆ มันธรรมดา เดี๋ยวชินค่าาาาา

สู้ๆน้าาา


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 8 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:38:20 น.  

 
เจ๊หินกินน้อยกว่าอ๊อบอีกง่า .. เด๋วก็ลดค่า สู้ๆๆ

เจ๊หินส่งแปรงจากเว็บ CS หรือ EBS คะ อ๊อบก็สั่งแปรงไปแล้วเหมือนกัน แต่เป็นของ CS น่ะค่ะ EBS ยังไม่ได้สั่งเลย


โดย: s.o.s วันที่: 9 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:31:12 น.  

 


โดย: beautystone วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:21:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.