ลดความอ้วนวันที่ 18 ...61.6 กก.
อาหาร เช้า ข้าว 1 1/2 ทัพพี + ไข่ต้ม 2 ฟอง+ พะแนงหมู สาย กาแฟใส่น้ำผึ้ง (นมพร่องมันเนย 250 มล.) กลางวัน ขนมเค้ก 2 ชิ้น M&M 30 เม็ด เย็น กาแฟใส่น้ำผึ้ง (นมพร่องมันเนย 250 มล.) ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง
กิจกรรม เสต็ป 60 นาที ฮูล่าฮูป 15 นาที
วันนี้กิน M&M เยอะไปค่ะ ไม่รู้สึกหิวเลยสามีก็เป็นเหมือนกัน พูดถึงคุณสามี วันที่ดูประกวดมิสยูนิเวิร์ส หินสวย สาว ๆ เขาหุ่นดีจัง มีกล้ามหน้าท้องด้วย คุณสา ฉันไม่อยากได้นางงามเป็นเมียนะ เรื่องกล้ามไม่ต้องพูดถึงไม่ต้องคิดเลย หินสวย หมายถึงกล้ามเล็ก ๆ ท้องแขนไม่ห้อยอะ ลดแค่เซลลูไลนะ คุณสา แล้วไป
เป็นสามีที่กลัวเมียผอมจัง
Create Date : 18 กรกฎาคม 2551 |
Last Update : 25 กรกฎาคม 2551 8:52:36 น. |
|
19 comments
|
Counter : 500 Pageviews. |
|
|
|
สู้ๆ นะคะ