ฟังดูแล้วทรมานจังเลยค่ะ...แอ้เองก็เป็นคนนึงที่เคยลดความอ้วนอย่างหนักหน่วงเหมือนกัน แต่ว่าสุดท้ายก็สามารถลดได้ด้วยการ "จัดฟัน" ค่ะ อิอิ...งงใช่มั้ยล่า จริงๆ แล้วไม่ได้ตั้งใจลดด้วยวิธีนี้นะคะ แต่ว่าอีตอนจัดฟันนี่ล่ะ ที่ทำให้แอ้ทานข้าวไม่ได้เลย เพราะเจ็บทุกครั้งที่เคี้ยวค่ะ ทรมานมากๆๆๆ ทานได้แต่ข้าวตุ๋น ประจวบกันการที่ทำงานเยอะค่ะ ไม่ค่อยมีเวลาทานข้าวเท่าไหร่ มื้อกลางวันก็จะเป็นข้าวตุ๋นบ้างหรือไม่ก็ไข่ตุ๋น(อย่างเดียว) ก็พออิ่มนะคะ เพราะทานบ่อยเข้า กระเพาะมันหดตัวปรับลงมาอย่างง่ายดาย (ซึ่งก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีเลย ไม่อยากแนะนำค่ะ เพราะอาจจะได้สารอาหารน้อยเกินไป)...ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ

ดีใจด้วยค่ะ คุณbeautystone ลดได้ 1 kk แล้ว เมยังไม่ลดซักโล แถมมันดันขึ้นมาอีก 1 โล

แอบเห็นเล่น wii fit ด้วยเหรอค่ะ ดีจิง ของเมมีแต่ wii ยังม่ะได้ซื้อ wii fit เลยง่ะ ออกกะลังกายด้วย wii fit เนี้ยดีอ่ะเปล่าค่ะ (แอบอยากรู้ จะได้ไปหาซื้อบ้าง อิอิ)

ลดน้ำหนักต่อไปนะค่ะ สู้ๆ เมจะพยายามเหมือนกัน เห็นคุณbeautystone ทานแล้ว อายเลยง่ะ เมมัวแต่กินข้าวอย่างเมามัน T-T

ปกติรี่ก็ชอบชั่ง นน. ตอนเช้าหลังตื่นนอนเหมือนกันค่ะ

จะได้เป็น นน.จริงๆของเรา

สู้ๆนะคะ กำลังสู้เหมือนกันค๊า

ป้าอิ่มมาเชียร์ค่ะ

เรามาสู้ด้วยกัน

ของป้าตอนเข้ามาลด น้ำหนัก 65 ตอนนั้นคิดแค่ว่า
ไม่ลดขออย่าเพิ่มก็พอ

สู้นะคะ

สู้กับมันค่ะ สู้กับมัน

คุณแอ้ขอบคุณนะคะ หินสวยไม่ทรมานน๊า อาหารเช้านี่อิ่มจนจุกเลย เย็นทานประมาณ 5 โมงทุ่มนึงก็ออกกำลังกาย จิบน้ำไปเรื่อย ๆ สามทุ่มครึ่งก็ขึ้นนอน ตื่นเช้ามาหิวซกเลย

คุณเม wii fit จะมีกีฬาเพิ่มขึ้นค่ะ หลอกให้เราเสียเงินเพิ่มไง ความสนุกคนละอารมณ์ แต่ wii fit จะมีบริการชั่งน้ำหนักและวัดค่า BMI เก็บสถิติให้เราและมีการตั้งเป้าหมายในการลดหรือเพิ่มน้ำหนักชอบตรงนี้แหละค่า เอาง่าย ๆ ซื้อเลยค่ะ

คุณเชอรี่ปกติหินสวยก็ชั่งตอนเช้าค่ะ แต่วันนั้นนึกได้ตอนสายอิ่มมมมากด้วยเลยเหมือนลดได้เยอะ

ป้าอิ่มเรามาสู้ด้วยกันน๊า ปกติไปอ่านบล๊อกบ่อย ๆ สนุก น่ารัก เลยได้แรงบันดาลใจสู้ซักตั้ง

บ้านสีม่วงสู้ด้วยกันค่า ขึ้นดอยอธิฐานเพื่อป้าหินด้วยนะ

คริ คริ ขอบคุณค่ะ

ต้องไปกล่อมแฟน ซะแล้ว หุหุ
wii fit เสร็จเราแน่