ภาค 2 สัปดาห์ที่ 5/7....xx.x กก.
กลับมาตั้งใจลดน้ำหนักแล้วค่า แต่จะทำได้หรือเปล่าอีกเรื่องนึง อาหาร ช็อคโกแลตปั่น+นมจืด 1 กล่อง (200) องุ่น (40) มัลฟิ่น 1/4 (100) ข้าวกล้อง 2 ทัพพี (160) ไก่อบ (170) แกงส้ม (100) กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70) พรุน (200) ก๋วยเตี๋ยวเจนิดหน่อย (150) รวม 1,190 แคลอรี่
กิจกรรม วีฟิต 1 ชั่วโมง
วันนี้รวบรวมพลังใหม่ค่ะ หลังจากสติแตกไปพักนึง น้ำหนักขึ้นมั้งคะ ทานเค้กไปหลาย ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลย ลูกสาวตอนนี้ดีกันแล้วค่ะ พอแม่ว้ากกกกกกก็จะเรียบร้อยขึ้นพักนึง พอแม่ลืมก็เอาใหม่ กลัวชีวิตแม่จะเงียบเหงาไปมั้ง เลยสร้างปัญหาเป็นพัก ๆ แต่ไม่เข้าใจจริง ๆ การบ้านทำเสร็จเรียบร้อยแต่ไม่ส่งเนี่ย เพราะปกติหินสวยจะไม่ทำตั้งแต่แรกเลยมากกว่า
ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า
Create Date : 02 ตุลาคม 2551 |
Last Update : 2 ตุลาคม 2551 4:01:06 น. |
|
23 comments
|
Counter : 470 Pageviews. |
|
|
|
ดีใจด้วยนะคะ ที่ดีกับลูกสาวแล้ว