Group Blog
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 10 ...62.5 กก.

น้ำหนักขึ้น 2 ขีด น้ำหนักเดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลงอย่างกับหุ้นเลยนะ เมื่อวานสงสัยไม่

อาหาร
8.30 ข้าวต้ม + กุนเชียง
10.00 กาแฟ + บูลเบอรี่พาย 1 ชิ้น แคนตาลูป 3 ชิ้นเล็ก
12.30 ข้าวต้ม + กุนเชียง
16.00 เอแคร์พาย 1 ชิ้น M&M 5 เม็ด
19.30 กาแฟใส่น้ำผึ้ง 1 แก้ว

กิจกรรม
เสต็ป 30 นาที ฮูล่าฮูป 30 นาที

แคนตาลูปทำให้ปวดท้องอีกแล้วค่ะ วันนี้ออกกำลังได้น้อยเลย
ไม่ แถมพายตั้ง 2 ชิ้น น้ำหนักขึ้นเลย


Create Date : 11 กรกฎาคม 2551
Last Update : 11 กรกฎาคม 2551 0:41:51 น. 9 comments
Counter : 257 Pageviews.

 
พี่หินจ๋า ไอเจ้า wii-fit นี่มันคืออะไรอ่ะค่ะ เห็นเค้าโฆษณาในนิตยสารด้วย น่าสนอ่ะ ตอนนี้ปุ้มไม่มีเวลาไป gym เลย ได้อะไรมาเล่นที่บ้านท่าทางจะดีนะ


โดย: ลูกแม่ดอกบัว วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:7:51:21 น.  

 
สู้ๆ นะคะ เด๋วนุ่นจะตามหลังให้ถึงวันที่ 10 อย่างพี่บ้าง อยากลดให้ถึงสักปลายปีนี้ กะว่าจะให้เป็น deadline หน่ะคะ สู้ไปด้วยกันนะคะ ชั่งน้ำหนักทุกวัยเลยเหรอค่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:37:12 น.  

 
สู้ๆ ครับ เพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นที่ต้องการ


โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:10:57 น.  

 
มาเอาใจช่วยขอรับ


โดย: digimontamer วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:16:22 น.  

 
สู้ๆๆ นะค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:00:41 น.  

 
ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ จะได้ไม่แกว่งไปมาเนอะ ลองดูค่ะ อาจจะช่วยได้


โดย: ปะการังเรืองแสง วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:40:43 น.  

 
ใจเย็นๆนะคะ
เดี๋ยวมันจะลงค่ะ น้ำหนักน่ะ อย่ายอมแพ้
แต่ป้าอิ่มแอบเด้งมาโลครึ่งอ่ะ
บอกคุณหินสวยคนเดียวนะนี่ ยังไม่ได้บอกใครเลย อายอ่ะ
คิก คิก


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:58:09 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ
เหลือบไปเห็นการจดบันทึกรายวัน น้ำหนักลดดีจังเลยค่ะ
ของเพื่อนขึ้นๆ ลงๆ สวิงไปมาบางวันเป็น0.5-1.0 กก.เลยล่ะค่ะ แต่เพื่อนไม่ซีเรียสค่ะ ถ้าหากว่ายังอยู่ในช่วงวันที่ 1-7 ของสัปดาห์

แต่รวม 7 วันแล้ว ต้องหวังผลค่ะ อิอิ


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:46:49 น.  

 
หวัดดีค่ะพี่หิน ขอบคุณพี่หินที่แวะไปอวยพรวันเกิดให้ฝนที่บล็อคนะคะ ดีใจจังค่ะ ^^

พี่หินลดนน.เหรอคะเนี่ย เก่งจังทำมาได้ตั้งสิบวันแล้ววววว เป็นกำลังใจให้พี่หินทำให้สำเร็จตามเป้าหมายนะคะ ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่นค่ะ อดทนและสู้สู้นะคะพี่สาว..จุ๊บๆ


โดย: แมวจอมกวน วันที่: 11 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:17:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.