Group Blog
 
All Blogs
 
สัปดาห์ที่.......9/4.......60.6 กก.

วันนี้น้ำหนักเท่าเดิมไม่ไปไหนเลย
อาหาร
เช้า โฮลวีท 1 แผ่น (110) ช็อคโกแลตปั่นใส่นมจืด (190) ไก่อบ 1 ชิ้น (170)
สาย กล้วยหอม 1 ผล องุ่น (40)
เที่ยง โฮลวีท 1 แผ่น (110) ช็อคโกแลตปั่นใส่นมจืด(190) ไข่ต้ม 1 ฟอง (80)
รวม 1,020 แคลอรี่ (น้อยจัง) อาจมีมื้อก่อนนอน

กิจกรรม
เสต็ป 60 นาที ฮูล่าฮูป 30 นาที

ทานน้อยน้ำหนักก็ทรงทานมากน้ำหนักก็เท่าเดิม เดี๋ยวกินประชดซะเลยดีมะ
รู้สึกเหนื่อย ๆ จริง ๆ มันอยากกินโน่นกินนี่แต่อิ่มอะค่ะ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ


Create Date : 26 สิงหาคม 2551
Last Update : 26 สิงหาคม 2551 6:00:51 น. 26 comments
Counter : 253 Pageviews.

 
เจิมค่ะ น้ำหนักทรงๆ หน่ะดีแล้วค่ะ ไม่แน่ เด๋วอาจจะแวบลงไปเห็น 59 ก็ได้นะคะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:8:20:20 น.  

 
60.6 หุหุหุ หุ่นดีแล้วน๊า......


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:8:31:03 น.  

 
ใจเย็นๆนะคะพี่หิน อย่าประชดนะ เดี๋ยวเสียใจที่หลัง สู้ๆค่ะ


โดย: cake&coffee วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:8:37:27 น.  

 
อย่าท้อนะค่ะพี่หินสวย ประชดไปน้ำหนักมันขึ้น เราก็มานั่งเสียใจเปล่าๆๆ สู้ๆๆ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:9:33:59 น.  

 
น้ำหนักคงเดิมเหมือนกันค่ะ ต้องพยายามต่อไปนะคะ


โดย: น้องฝอยทอง วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:9:34:49 น.  

 
แตงกวาขึ้นมาวันลดขีดแล้วค่ะ เศร้า


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:9:48:23 น.  

 
แหะ แหะ..ยังไม่ได้ชั่งเลยค่ะ ไม่กล้า..


โดย: ลูกแม่ดอกบัว วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:10:16:59 น.  

 
วันนี้ทรงๆเหมือนกันค่ะ
สู้ต่อ...จนกว่าจะหมดแรงเนอะ


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:10:21:09 น.  

 
อย่ากินประชดน้า ไม่ดีๆ อุตส่าห์พยายามมาตั้งแยะแล้ว

เราดิช่วงนี้จิตตก ชอบใช้วิธีอาหารบำบัดเรื่อยเลย แย่ๆ


โดย: little_zake วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:10:27:58 น.  

 
ทาเคชิห้ามประชดน๊า เดี๋ยวน้ำหนักที่มีนหายไปมันจะกลับมาอีกนะเจ๊ อย่าประชดน๊าทาเคชิ สู้ต่อไปเข้มแข็งไว้ทาเคชิ


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:10:52:25 น.  

 
อีก 10 โล นิดๆ น้องหมวยเหลืออีก 15 กว่าๆ เลย
สู้ๆ เจ้าค่ะ เอาไม้บรรทัด มาแปะเหมือนกันแล้ว


โดย: hypnosis วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:11:10:26 น.  

 
อย่าเพิ่งท้อนะคะคุณหินสวย

ถ้าทานประชด ที่อุตสาห์ลดมาตั้งนานก็เปล่าประโยชน์

สู้ ๆ นะคะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:12:11:08 น.  

 
อาจารย์
ด่าน 10 แล้วค่ะ
ยู้ฮู


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:12:32:07 น.  

 
เอาใจช่วยครับผม


โดย: digimontamer วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:12:33:09 น.  

 
สุ้ๆครับ อย่าเพิ่งประชดกินเยอะครับ เด๋วหยุดไม่อยู่
ขอให้ลงอีกนะครับ แต่กินน้อยมากเลย ไม่เหมือนผม


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:13:01:34 น.  

 
ใช่ๆ อย่าเพิ่งกินเยอะนะ


โดย: กินกินนอนนอน วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:13:45:31 น.  

 
อย่าเพิ่งประชดนะคะ....เดี๋ยวมันก็ลงค่ะ เป็นอย่างนี้กันทั้งนั้นเลย แล้วก็อย่าเพิ่งท้อนะคะ


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:14:38:23 น.  

 
สู้ๆค่ะ

จดละเอียดจัง วันหลังต้องลองทำบ้างแล้วค่า

:D


โดย: พระจันทร์สีส้ม วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:16:01:03 น.  

 
เจอหิดปลาทูหรือเปล่าคะ พี่หินสวย
ขอให้ผ่านช่วงนี้ไปได้นะคะ(บอกตัวเองด้วยค่ะ)


โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:16:13:08 น.  

 
สู้ตายนะจ๊ะ.......
แวะมาเป็นแรงใจให้ค่ะ


โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:16:22:13 น.  

 
อิอิอิ พี่หิน ขอบคุณนะคับ ที่มาอวยพรเล็ก

อย่าเพิ่งท้อนะ พี่ ตราชั่งมันไม่ดี โทษตราชั่งดีกว่า จิงๆอาจจะลดแล้วก้อได้ อิอิอิอิ


โดย: LoveToBeLoved วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:19:36:18 น.  

 
อย่าพึ่งกินประชดค่ะพี่หิน อีกนิดเดียวเอง ขึ้นๆลงๆ ยังงี้แร่ะ อิอิ


โดย: NIPSCH วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:21:22:17 น.  

 
หนามยอกต้องเอาหนามบ่ง

น้ำหนักไม่ลดต้องกินเยอะๆ

เอ๊ยย..เกี่ยวมั้ยเนี่ย แฮ่ๆ

*อยากกินประชด สั่งมาก็ได้นะคะ เดี๋ยวทำแทนเอง อิอิ

สู้ๆค่ะคุณพี่ ฮึ่มๆๆๆๆ



โดย: ชบาน้อย (ขวันขะขัน ) วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:21:49:02 น.  

 
อย่าค่ะ อย่ากินประชด เพราะ เด๋วเรากินตาม อิอิ (ยิ่งจิตตกอยู่ด้วย เด๋วจะฉุดไม่อยู่ T_T)

สู้ ๆ นะคะ


โดย: พริตตี้ วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:22:36:19 น.  

 
* กินเยอะ .. เซ็งเศร้า

* ไว้จะลอง กาแฟน้ำผึ้งค่ะ .. แอบไม่กล้า กลัวทานไม่ได้


โดย: tida19 วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:23:05:17 น.  

 
เราเป็นคนธาตุแข็วค่ะ ไม่เคยท้องเสียเลย ดื่มนมตอนเช้าหลังตื่นนอน ยังไม่ปวดท้องเลยคะ (- -") ไม่รู้ว่าจะเป๋นข้อดีหรือ ข้อเสียดี


สู้ๆด้วยกันนะคะ งิงิ


โดย: Che3sE_Cake (eXotic_sMoothie ) วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:6:12:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.