ภาค 2 สัปดาห์ที่ 2/7....xx.x กก.
อาหาร ช็อคโกแลตปั่น (70) นมจืด 1 กล่อง (120) ข้าวกล้อง 1 ทัพพี (80) แกงส้ม (150) หมูแดง (120) น้ำหวาน (120) กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70) โฮลวีท (110) ไข่ต้ม 4 (1) เหยาะซีอิ้วขาวพริกไทย (200) แครอทต้ม (40) ช็อคโกแลตปั่น (70) นมจืด 1 กล่อง (120) รวม 1,270 แคลอรี่
กิจกรรม เสต็ป 60 นาที wii sport 60 นาที
ลุ้น ๆ พรุ่งนี้น้ำหนักจะเท่าไหร่ ขอให้ลงทีเถอะ
ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ
Create Date : 12 กันยายน 2551 |
Last Update : 12 กันยายน 2551 6:07:10 น. |
|
31 comments
|
Counter : 432 Pageviews. |
|
|
|