Group Blog
 
All Blogs
 
ภาค 2 สัปดาห์ที่ 7/3....xx.x กก.

อาหาร
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
ขนมปัง 2 แผ่น (140)
ทูน่า (150)
ช็อคโกแลต (140)
นมจืด 2 กล่อง (260)
พรุน (200)
ยำวุ้นเส้น (300)
มัลฟิ่น (100)
รวม 1,480 แคลอรี่

กิจกรรม

เสต็ป 60 นาที

วันนี้ว่ากินน้อย รวมแคลอรี่เยอะจัง ว่าจะทานแค่ 1,000 แคลอรี่
โอมเพี้ยงงงง พรุ่งนี้น้ำหนักอย่าขึ้นน๊า


ขอบคุณทุกกำลังใจค่า



Create Date : 12 ตุลาคม 2551
Last Update : 12 ตุลาคม 2551 9:07:34 น. 16 comments
Counter : 261 Pageviews.

 
good morning คร้า วู้ วันนี้ตื่นเช้ามาเจิมเลยคะ
สู้สู้นะคร้า ของหนูขึ้นคร้า นำหนัก


โดย: Hotpink วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:9:29:24 น.  

 
โอ้มเพี้ยงงง

ช่วยๆกันค่ะ พี่หินสวยยยย อิอิอิ


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:9:50:09 น.  

 
เก็บดอกไม้ที่บ้านมาฝากค่า
Photobucket


โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:10:23:04 น.  

 
พี่หินเกมซื้อมาแพงเป่าค่ะ


โดย: pekei วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:12:01:50 น.  

 
มาเป็นกำลังให้คุณหินค่ะ

คงไม่เพิ่มหรอกค่ะ

สู้ ๆนะคะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:13:57:05 น.  

 
แวะมาทักทายค๊า


โดย: Cype วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:14:24:46 น.  

 
พี่หินฯกินพรุนทุกวันเลยวุ้ย


โดย: jeabjajeab วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:15:41:13 น.  

 
นน.ไม่ลงไม่เท่าไหร่ค่า แต่มันเพิ่มนี่ซิ เซ็งค่ะ แล้วพออยู่ท่ามกลางเพื่อนตัวแห้งๆแล้วยิ่งเครียดค่ะ อยากจะย้ายบริษัทให้รู้แล้วรู้รอด แต่น่าจะเป็นทางออกสุดท้ายค่ะ ตอนนี้สู้ๆไม่ยอมแพ้พี่ๆแน่นอนค่ะ


โดย: แจ่มใสน่ะเอง วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:18:58:49 น.  

 
พี่หินทานไม่เยอะหรอกครับ ออกกำลังกายตั้ง 60 นาที แล้วพี่หินซื้อแอลคาร์นิทีนมาหรือยังครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:21:12:27 น.  

 
ลืมไปเลยนะคะเนี่ย ว่าพรุ่งนี้ต้องรายงานน้ำหนัก แต่นกกี้ ขึ้นแหง่ ๆ อยู่แล้วคะ (ถือซะว่าตอนนี้กำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่คะ )


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:21:12:46 น.  

 
เอาใจช่วยให้พรุ่งนี้พี่หินน้ำหนักบนตาชั่งสวยๆ รักษาสุขภาพด้วยนะครับ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:22:30:38 น.  

 
พรุ่งนี้ขอให้น้ำหนักไม่ขึ้น
และก็ขอให้ลงเยอะๆ นะคะ


โดย: Bauke วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:22:43:16 น.  

 
แห่ะๆๆๆ ค่ะพี่หิน น้ำหนักนี่ ทำไมบทจะขึ้นก็ขึ้นไวเน๊อะ แต่เวลาให้ลงย๊ากกกกกจริงๆ


โดย: NIPSCH วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:22:57:16 น.  

 
ช่วยภาวนา โอมเพี้ยงค่ะ


โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 12 ตุลาคม 2551 เวลา:23:41:14 น.  

 
แง่มๆ จันทร์นี้ น้ำหนักของหนอ่ยต้องขึ้นแน่ๆเลยค่ะ T^T

ยังไงก็สู้ต่อไปค่า


ปล.อยากกินกาแฟใส่น้ำผึ้งมั้งจังเลย


โดย: eXotic_sMoothie วันที่: 13 ตุลาคม 2551 เวลา:6:38:39 น.  

 
วันนี้ผมใส่กางเกงตัวใหม่ด้วยแหละ อิอิอิ

แต่เสาร์-อ่ทิตย์ที่ผ่านมา กินเยอะมากๆ
งานหนักตกที่ 5 วันนี้ซะแล้ววว


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 13 ตุลาคม 2551 เวลา:7:14:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.