มา มาให้กำลังใจด้วยคน

.....

หายเร็วๆนะครับ

เหมือนกันเลยครับ ถ้ากินนมเยอะ ก็มีปัญหานี้เหมือนกันเลย

ง่ะ ไปดู Weight Ticker แล้วตกใจหมดเลย พอดีว่าไม่ค่อยเข้าใจน่ะค่ะ แหะๆ

สู้ๆนะคะ น้ำหนัดลดลงแล้ว เหลืออีก 2 วันก็จะทราบแล้วสิคะว่าน้ำหนักลดลงไปเท่าไร่ ช่วงนี้แหล่ะค่ะ ตื่นเต้นสุดๆ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

หายเร็ว ๆ นะคะ
เป็นกำลังใจให้คะ

เห็นเค้าบอกคนไทยส่วนมากชอบมีปัญหานี้ (ดื่มนมแล้วท้องเสีย) ลองทานโยเกิตแทนสิคะ สู้ๆค่ะ

สู้ๆ ค่ะ เช้านี้นุ่นกินสลัดทูน่าเหมือนกันค่ะ

สู้ๆ ค่ะ...

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

เป้าหมายคือ 50 กก. นี่เอง

สู้ๆนะคะ

สู้ต่อไปทาเคชิ หญิงจะมานั่งเชียร์ทุกวันให้เจ๊เบื่อหนังหน้าหญิงไปเลยอ่ะเจ๊


ป.ล.ค่ำๆดื่ช๊อคโกแล๊ตร้อนๆก่อนนอนนี่หญิงว่าดีนะเจ๊ ช่วยให้อยู่ท้องและหลับสบายด้วยเนอะเจ๊ว่ามะ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่ไปเยี่ยม แล้วน้ำผึ้งนี่ช้อนชานึงมันกี่แคลอรี่อะคะ แก้วก็กะเอา เห็นน้ำตาลมัน 15 ต่อชช ก้อเลยคิดว่าน้ำผึ้งมันคงจะ 11 ละมั้ง แล้วแคลลอรี่ต่อกรัมของน้ำตาลมันมากกว่าก้อเลยกะเอาน่ะค่ะ
ช่วยชี้แนะด้วยจ้า
จะได้ระวังพุง

มาให้กำลังใจค่ะ สู้ สู้ (อย่าลืมกินเกลือแร่นะค่ะ)

ตอนนี้อาการดีขึ้นหรือยังค่ะ ถ้าท้องเสียมากอย่าลืมหาเกลือแร่มาชงกินนะค่ะ
เป็นห่วงนะค่ะ

สลัดทูน่าเนี่ยะอร่อยค่ะ แล้วที่ใส่ไข่ ก็เพราะกลัวโปรตีนไม่พอ แต่จริงๆ ก็ชอบอ่ะค่ะ สลัดใส่ไข่อ่ะ อร้อยอร่อย

เราชอบดื่มนมค่ะ ไม่มีปัญหาเรื่องน้องเสียเลย แต่ถ้าวันไหนอยากระบายดีก็บีบมะนาวนิดหน่อย

รายการอาหารน่ากินจังเลยค่ะ

เราเป็นอีกคนนึงนะ ถ้ากินอาหารเย็นเร็วเกินไปมีปัญหาในเรื่องที่หิวตอนดึกๆค่ะ เพราะเรานอนดึกไงคะ จะปรับตัวนอนแต่หัวค่ำก็ยากเนอะ ไม่ง่วงเลย ทำไงดีน้อ


สู้ๆค่ะ

พี่คนหนึ่งที่ดื่มนมแล้วท้องไม่เสียค่ะ แต่แม่พี่ดื่มนมที่ไรท้องเสียค่ะ

อดเก่งจังเลยค่ะ