Group Blog
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 9 .....62.3 กก.

วันนี้ลดไป 7 ขีด
อาหารวันนี้
8.00 นมสด 1 แก้ว บูลเบอรี่พาย 1 ชิ้น
9.00 ข้าว กุนเชียง แกงส้มผักรวม
10.45 กาแฟใส่น้ำผึ้ง
12.30 แซนวิชแฮมยาว 6 นิ้ว
15.30 ส้ม 1 ลูก
16.00 กาแฟใส่น้ำผึ้ง M&M 6 เม็ด
20.00 แคนตาลูป

กิจกรรม
wii fit - เสต็ป 60 นาที ฮูล่าฮูป 30 นาที
เทคนิคการเล่นฮูล่าฮูป หินสวยเล่นจากเกมส์ wii fit จะง่ายกว่าของจริงนะคะ
เลยสอบถามจากลูกแทน ต้องเกร็งหน้าท้องช่วงบยนิด ๆ เกร็งมากก็ร่วง
โยกสะโพกเป็นวงกลม สำคัญตอนโยกสะโพกค่ะ

วันนี้น้ำหนักลดเยอะเนื่องจากเป็นวันแดงเดือด
เมื่อคืนปวดท้องมาก สงสัยแคนตาลูปทำพิษ
มันคงเย็นจัดแต่ช่วงนี้ร่างกายต้องการน้ำอุ่น ๆ
จบแบบง่วง ๆ ยังไม่หายปวดท้องเลย อยากหลับต่อค่า

wii fit ค่ะ
//www.wiishopnet.com/buy/wii-fit?gclid=CID8z5bbs5QCFQL8iAodeT_6Tw








Create Date : 10 กรกฎาคม 2551
Last Update : 10 กรกฎาคม 2551 9:57:04 น. 11 comments
Counter : 256 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะคุณหินสวย อืม เราเครื่องเล่นที่ว่านี่หน้าตามันเป็นยังไงเหรอคะ ว่างๆถ่ายรูปเอามาโชว์ในบล็อกมั่งจิ
เราว่าหลายๆคนคงสนใจนะ เราเองก็สนใจ เผื่อจะได้ถอยออกมาใช้สักอันค่ะ แพงไหมคะเนี่ย


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:40:15 น.  

 
ลดเก่งจังเลยน่ะค่ะ ลดไปแล้ว 7 ขีด
ดิฉันก็อยากเข้าคอร์สลดความอ้วนค่ะ แต่ห้ามใจตัวเองไม่อยู่ค่ะ พอสามีเผลอ หยิบอาหารใส่ปากทุกครั้งสามีต้องล๊อกกุญแจตู้เย็นไว้แล้วค่ะ


โดย: jiney (สวยตลอดกาล ) วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:5:21:42 น.  

 
หนูใหม่เป็นกำลังใจให้นะคะ
เก่งมากๆๆๆ
อยากลดด้วยค่ะ
แต่ความอดทนน้อยเหลือเกิน

สู้ๆนะค้า


โดย: numainew วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:49:14 น.  

 
สู้ ๆๆๆ คะ


โดย: Bauke วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:01:02 น.  

 
พี่หินอึดจัง เมื่อวานปุ้มไปออกกำลังกายมา กลับบ้านแล้วสลบไปเลยอ่ะค่ะ ช่วงนี้งานยุ่งด้วย นอนไม่ค่อยพอเลยยิ่งหิวอ่ะ เซ็งเจงๆ


โดย: ลูกแม่ดอกบัว วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:09:32 น.  

 
หญิงมาลงชื่อนั่งเชียร์ต่อไปค่ะเจ๊ สู้ว้อยยยยยยยค่ะเจ๊ขา


ป.ล.เจ๊กินไม่เยอะนะเนี่ยหญิงว่า


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:18:59 น.  

 
อยากเล่นด้วยจังค่า วีฟิตเนี่ย
สู้ๆน่ะค่ะ


โดย: นู๋ข้าวฟ่าง วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:25:14 น.  

 
สู้ ก้าบบบบบบบบบบบบบบบบ


โดย: dogamania วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:57:49 น.  

 
น้ำหนักลดอีกแล้ว ดีใจด้วยนะค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:53:41 น.  

 
wii fit น่าเล่นมากกกกกค่ะ


โดย: s.o.s วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:18:08:09 น.  

 
เพี้ยง ขอให้เราตามทันด้วยเถอะ


โดย: แม่เพนกวิน วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:51:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.