อาหารสุขภาพ FFF#50 อยากกินต้องได้กิน **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"



 
171717

อ้อมแอ้มขอเปิดครัวและร่วมกิจกรรม
แต่ด้วย..ไม่ค่อยได้ทำกับข้าว
พอทำได้แต่ต้มๆ ทอดๆ ผัดๆ
ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ราคาย่อมเยาว์





ช่วงมีพายุเข้าแถบภูมิภาคเอเซียตะวันออกเฉียงใต้
3-4 วันก่อนเห็นข่าวหอยแมงภู่มากมาย
มากเกยตื้นตลอดหาดจอมเทียน สดๆ
พาลนึกได้ว่า..เราก็ขาดไอโอดีน มาสักระยะ
อย่างกระนั้นเลย..
เห็นหอย..ก้ต้องได้กิน..หอยแมงภู่




ตามโจทย์ Food For Fun# 50 อยากกินต้องได้กิน

จัดไป **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"




เครื่องปรุง
1. หอยแมงภู่ 1 กิโล
2. ใบโหระพา 1 กำ
3. พริกขีหนู 10-12 เม็ด
4. กระเทียม 7-8 กลีบ
5. เกลือป่น 1 หยิบมือ/น้ำปลาดี 2 ช้อนโต๊ะ
6. มะนาว 2-3 ลูก




วิธีทำ

ล้างหอยแมงภู่ และ ใบโหระพา ให้สะอาด
แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ




เริ่มด้วยการทำน้ำน้ำ Seafood รสแซบ
แกะกระเทียมลงครก เด็ดพริกขี้หนูลงโขลกให้แหลก
เติมน้ำปลาดี น้ำมะนาว ชิมให้เปรี้ยวนำ




ตั้งน้ำให้เดือด ใส่หอยแมงภู่พร้อมใบโหระพา
เพื่อดับกลิ่นคาว
แถมสร้างกลิ่นหอมสมุนไพรไทย




ปิดฝา รอให้เดือด สัก 2-3 นาที
ตามชอบ สุกมาก สุกน้อย แล้วแต่รสนิยม ค่ะ




ตักขึ้นใส่จาน เคียงด้วยน้ำจิ้ม
ส่งเป็นการบ้าน FFF#50 อยากกินต้องได้กิน
**หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"




ประโยชน์จาก*หอยแมลงภู่*
อุดมด้วยวิตามินบีรวม 1,2,3,5,6,12
ที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ อาทิเช่น..
โลหิตจาง โรคเหน็บชา ชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า
ป้องกันโรคปากนกกระจอก
ไมเกรน ลดการเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหาร
ช่วยทำลายสารพิษจากมลพิษ ควันบุหรี่
รักษาอาการเครียด
และช่วยในการไหลเวียนของเลือด
ป้องกันอาการอ่อนเพลียจากโรคโลหิตจาง
บรรเทาอาการข้ออักเสบ


ช่วยทำให้ ผิวหนัง เล็บ เส้นผมมีสุขภาพที่ดี
ช่วยปรับสภาพผิวหนังให้เป็นปกติ
หลับสบาย คลายเครียด
ควบคุมสมดุลเกลือแร่ในร่างกาย
เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย



Vote สุขภาพ

 



Create Date : 11 สิงหาคม 2563
Last Update : 11 สิงหาคม 2563 15:05:44 น. 26 comments
Counter : 281 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเนินน้ำ, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณตะลีกีปัส, คุณnonnoiGiwGiw, คุณกะว่าก๋า, คุณSleepless Sea, คุณkatoy, คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณTui Laksi, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณtoor36, คุณธนูคือลุงแอ็ด, คุณhaiku, คุณอุ้มสี, คุณสองแผ่นดิน, คุณชีริว, คุณmultiple, คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnewyorknurse


 
ตามมาแซ่บ ๆ ด้วยคนค่ะ
มีเพื่อนคนหนึ่งบ้านเขาเลี้ยงหอยแมลงภู่ในทะเล วันหนึ่ง ๆ แกะหอยเปลือกกองเป็นภูเขาลูกย่อม ๆ เลยค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:14:12:23 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะ
ที่อยากกินแล้วได้กินนะคะ
พี่ก็ว่าจะทำกินบ้างเร็วๆนี้แหละ

ต่อไปคงหาหนังสือยืนอ่านตามร้านไม่ได้แล้วนะคะ
เมื่อก่อนพี่ก็ชอบยืนอ่านสักส่วนหนึ่ง
ถ้าติดใจก็ซื้อกลับไปอ่านจนจบที่บ้าน
ยืนอ่านจนจบม่ายหวายก้ะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:14:27:30 น.  

 
เมนูนี้ทานเพลิน
มีกิโล..ก็หมดกิโล
ยังไงยังงั้น..
แถมบำรุงสุขภาพอีก
เริด


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:14:45:18 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

แบบนี้แป๊บเดียวหมดแน่ค่ะ
ยังไม่ทันสะใจ ชอบเหมือนกันค่ะ จะขอแบ่งกินบ้างก็ไม่น่าจะเหลือแล้วนะคะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:15:43:41 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้พี่อ้อมแอ้มค่าา หิวแรงงง


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:15:48:47 น.  

 
นอกจากไม่กินปลา
ผมยังเป็นคนเดียวในบ้านที่ไม่กินหอยด้วยครับพี่ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:16:28:21 น.  

 
สวัสดีครับ

น้ำจิ้มแซ่บๆน่าทาน
...เพลงเพราะครับ


โดย: Sleepless Sea วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:18:16:33 น.  

 
ขอบคุณทุกๆคนที่เข้ามาชม
มาอ่านบล็อกสุขภาพนะคะ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:18:24:54 น.  

 
ตามมาชิมค่ะ


โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:19:38:56 น.  

 
ชอบเลยคร้า ดีต่อสุขภาพด้วย
ทานเป็นของว่างตอนดูทีวีนี่
หมดจานไม่รู้ตัวเลยนะคะ


โดย: Tui Laksi วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:21:10:43 น.  

 
ชอบเพลงนี้ที่สุดคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:21:39:18 น.  

 
หอยแมลงภู่ ชอบกินกับน้ำจิ้ม
แบบข้างบน แต่ระวังรากในตัวหอย ไม่งั้นเป็นพิษได้บาง
แหล่งครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:21:55:38 น.  

 
เป็นเมนูที่ชอบอีกเมนู กินง่าย ทำง่าย อร่อยด้วย


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:22:05:22 น.  

 
ขอบคุณครับที่แวะไปให้กำลงใจ


โดย: ธนูคือลุงแอ็ด วันที่: 11 สิงหาคม 2563 เวลา:22:17:27 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 สิงหาคม 2563 เวลา:7:22:08 น.  

 
น่ากินค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 12 สิงหาคม 2563 เวลา:11:43:58 น.  

 
สุขสันต์วันที่แม่ไม่อยู่กับเราแล้วนะคะ
เสียงนักร้องน่ารักมากค่ะ



โดย: หอมกร วันที่: 12 สิงหาคม 2563 เวลา:11:59:12 น.  

 


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 12 สิงหาคม 2563 เวลา:15:05:43 น.  

 
การหลับช่วยฟื้นฟูทั้งทางกายและจิตใจเลยนะครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 สิงหาคม 2563 เวลา:18:41:09 น.  

 
ไม่ได้กินหอยแมลงภู่แบบนี้นานเลยครับ ช่วงหลังๆพบเจอแต่ตอนมันอยู่บนพิซซ่าหรืออบชีส
อยากกินกับน้ำจิ้มซีฟู้ดแบบนี้!!


โดย: ชีริว วันที่: 12 สิงหาคม 2563 เวลา:21:22:52 น.  

 
ว้าวๆๆว้าว หอยใหญ่น่ากินจังครับ ได้น้ำจิ้มแซ่บๆ ก็อร่อยน้ำหูน้ำตาไหลกันแล้วนะครับ

อ.เต๊ะ ยิ่งหมู่นี้เป็นคนเย็นชาอยู่ด้วย เดี๋ยวต้องโด๊บซัก3โล น่าจะดีนะครับ 555



โดย: multiple วันที่: 13 สิงหาคม 2563 เวลา:8:51:45 น.  

 
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog

เมนูนี้ถ้าหอยยังมีชีวิตก็จะบาปนะคะ



โดย: หอมกร วันที่: 13 สิงหาคม 2563 เวลา:12:20:49 น.  

 
มาดูหอยแมงภู่ลวกสองครั้งแล้ว
ถ้าพี่จะไม่รอดไปซื้อมาสักกิโล
อยากกินต้องได้กินให้หนำใจนะคะ
ขอบคุณกำลังใจให้นุ้งค่ะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 13 สิงหาคม 2563 เวลา:16:54:08 น.  

 
เมนูหอย ๆ กับน้ำจิ้มรสแซ่บ
อร่อยแซ่บหลายเด้อ



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 13 สิงหาคม 2563 เวลา:17:59:36 น.  

 

มาส่งกำลังใจค่ะ
Vote สุขภาพ


โดย: newyorknurse วันที่: 14 สิงหาคม 2563 เวลา:0:55:40 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อมแอ้ม



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 สิงหาคม 2563 เวลา:7:14:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#16


 
คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [?]





Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2563
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 สิงหาคม 2563
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add คนผ่านทางมาเจอ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.