เฟส3 วันที่ 25/30 ช่วงนี้เหนื่อยและอ่อนแอง่ายมาก กลับบ้านไปเมื่อวาน เหนื่อยจัง ไม่อยากขับรถ ไม่อยากทำอะไร และไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากพูด และไม่อยากฟังอะไรด้วย สาเหตุเนื่องมาจากปัญหาเรื่องคนตามเคย พอเวลาเหมือนฟิวส์จะขาด นนจะปิดหู (คือหูจะปิดอัตโนมัติ) ไม่ได้ยินใครพูดอะไร อยากจะแค่ ทำงานเงียบๆ (ซึ่งก็ทำไม่ค่อยได้หรอกนะ) แล้วก็อยู่แบบเงียบๆ ผู้หญิงพูดมาก ไม่เท่าผู้ชายพูดมากพูดเยอะ มันยิบย่อยจนน่ารำคาญ แล้วก็มาเจอน้องชายตัวดี ที่มักพูดจาไม่รักษาน้ำใจคนอื่น นนคงดูแล น้องชายตัวเองดีเกินไป ทั้งๆ ที่อยู่ใกล้กันแต่บางวันแทบไม่เห็นหน้ากันเลย ไปไหนถ้าเลือกได้นนจะไม่ไปพร้อมกัน เพราะเคยโมโหเพราะเรื่องคำพูด ของเค้า จนนนต้องโบกรถกลับบ้านเองมาแล้ว สรุปคือเมื่อวานเดินไปซื้อของ ไปกลับ 20นาที แล้วก็มานวดขนมปัง อีกประมาณ 30 นาที เหงื่อออก อาบน้ำกันไป 2-3 รอบทีเดียว 55 พูดเยอะอีกละ เริ่มอาหารเลยดีกว่า ****************************************** อาหารเช้า น้ำงาดำไม่หวาน 1 ถุง, ขนมปังงาดำทำเองเมื่อวานนี้ 1 ชิ้น, กล้วยน้ำว้า 1ลูก อาหารกลางวัน สุกี้ผักรวม+ทูน่าในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง (วันนี้ใส่น้ำเยอะ อิ่มอืดเลย) จับฉ่าย 4 คำ (อยากกินเยอะกว่านี้แต่น้ำมันเยอะไปนิด) ปิดท้ายด้วยส้มโอ 3 กลีบ อาหารว่าง โยเกิร์ต fat0% 1ถ้วย กล้วยน้ำว้า 1 ลูก อาหารเย็น โยเกิร์ต fat0% 1 ถ้วย, dark chocolate 99% (ขมมากกก อะหย่อย) ออกกำลังกาย วิ่ง20นาที เดินเร็ว 40 นาที ความรู้สึก อยากทำขนมแต่กินไม่ทันละ เอาไว้ก่อนละกัน^^''   Create Date : 31 สิงหาคม 2554 3 comments Last Update : 1 กันยายน 2554 9:15:47 น. Counter : 599 Pageviews. Share Tweet

คุณนนใจเย็นๆ ถ้าไม่สบายใจสวดมนต์ไหว้พระบ้างจะได้สบายใจขึ้นบ้างนะคะ คุณนนทานสุกี้ทุกวันเลยเนอะแสดงว่าอร่อยแน่เลย   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 31 สิงหาคม 2554 10:16:24 น.

ใช่ครับ ใจเย็นๆๆ เวลาเบื่อๆๆไปออกกำลังกายดีกว่าครับ ความเครียดจะได้ลดลงครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 31 สิงหาคม 2554 10:30:20 น.

คุณยุ้ย คุณเอส งานที่เราไม่ชอบ พอเจออะไรแย่ๆ นนจะเป็นแบบนี้ไป เป็นอาทิตย์เลยค่ะ รอทำขนมเก่งๆ ก่อนแล้วค่อยกลับ ไปลั้นลาที่เชียงใหม่^^ ปล.นนว่าจะสวดมนต์ เอาไปเอามา นนไม่ได้สวดเพราะ มัวแต่ไปนวดแป้ง กระทืบแป้งดังปั่ก ปั่ก ระบายอารมณ์ ไปในตัว 555 พอทำเสร็จ ง่วงเลยค่ะ ^^ ปล2 เวลาเครียดทำให้ไม่อยากออกไปไหนเลย เสียดายที่ใช้ความเครียดมาเป็นแรงขับในการออกกำลัง ไม่ได้>< ปล3 ถ้าไม่ได้การทำขนมช่วยไว้ เมื่อวานคงตายแน่ค่ะ 55 ปล สุดท้าย ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ดีนะคะ ^^   โดย: nontanjp 31 สิงหาคม 2554 13:10:09 น.